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老年人运动养生八点注意事项

老年人锻炼身体必须讲究科学，注意安全，谨慎从事。因此，要注意以下事项锻炼前要做全面的身体检查，了解身体健康状况及有无重大疾病。在医生的指导下，选择适当的运动项目，确定适宜的运动量。锻炼一段时间后，还应进行复查，以便了解运动对健康的影响及取得的效果，酌情调整运动量及运动强度。老年人由于肌肉收缩力减弱，骨质疏松，关节韧带也发生退行性改变。因此，锻炼中应选择能使各关节肌肉群都活动的运动项目，如调身锻炼太极拳散步慢跑。动作应柔和而有节奏。要循序渐进。开始锻炼时运动量要小些，适应后再逐渐增加，侮增加一级负

2011/6/15 16:55:21



冬季补水很重要

冬季是干燥的季节，所以补水显得更为重要，如果补水不及时健康就可能受到威胁，尤其是有慢性病的老年人冬季一定要记得正确补水，这是顺利过冬的一个重要条件。干燥会对身体有很大损伤，首先受到威胁的就是肾脏，缺水会减少尿液，而尿液是清理肾脏的物质，尿液减少肾脏清洁度就会下降，更容易被微生物侵袭；缺水血液会变粘稠，容易诱发心脑血管疾病；缺水时呼吸系统干燥，也更利于病毒入侵，所以冬季更容易感冒，所以说冬季补水特别重要。早上空腹一杯温开水，有心脑血管疾病的老年人更要如此，这杯水帮助补充晚上损失掉的水分，润肠排毒，

2011/12/14 10:49:10



全国药品监督管理工作电视电话会议召开

月日，全国药品监督管理工作电视电话会议召开。会议以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻习近平总书记“七一”重要讲话精神，落实全国市场监管工作电视电话会议部署要求，总结上半年工作，分析形势，交流经验，对下半年工作进行再部署再落实。国家药监局党组书记李利局长焦红出席会议并讲话。局党组成员副局长徐景和陈时飞颜江瑛出席会议。国家药监局药品安全总监，中央纪委国家监委驻市场监管总局纪检监察组负责同志出席会议。会议指出，今年以来，全国药品监管部门认真落实党中央国务院决策部署，坚决扛起疫情防控政

2021/7/27 9:11:50



中医基层发展形势不容乐观未来趋待转变

在我国的现行医疗体系中长期以来一直讲究着一个中西医结合的惯例，一方面是我国土生土长具有悠久历史的中医药文化另一方面则是代表着现代科学的西医，两者并存的情形下各方都希望两者能够相辅相成共同发展以更好地提升我国医疗服务水平，但是现实是现在西医的发展形势越来越猛烈而中医药的生存空间受到了极大的压制。这个问题在大型医疗机构可能还不太明显，毕竟我国的知名中医院不仅知名度高而且有多位老中医坐镇其服务质量自然不容小觑，但是在广大基层医疗机构中虽然还存在着一个中医的牌子其实质上已经被西医严重同化甚至有被挤出基层

2013/4/2 14:25:52



北京医药分开试点医院现“药价洼地” 开药更划算？

北京进一步推行医药分开有望“填平”药价洼地在医改的大背景下，北京市自年月以来，先后在友谊医院朝阳医院同仁医院天坛医院积水潭医院家医院试点以“医药分开”为核心的改革。试点医院取消的药品加成挂号费和诊疗费，增设医事服务费。从目前试点改革取得的成效来看，药品加成与医事费的价格平移，改变了医院的补偿机制，同时也令医院的管理理念和运营发生了转变。公开资料显示，截至今年月底，北京市家“医药分开”试点公立医院门诊医保患者的药占比由过去的下降到了现在的，药品的销售减少了，而门诊次均医疗费用减少了元，次均药品费用

2015/5/20 9:45:44



护肤品专柜与开架到底差多少？

如今在许多超市开架区随处可见各品牌保养品的踪影，它们便宜的价格往往令人心动，反观专柜的瓶瓶罐罐们，动不动就要几百上千的。标榜着相同功效甚至连包装都相似的东西，开架式的价格却只是专柜品的几分之一。那是不是便宜的开架式东西就比较没有品质上的保证和保障是否真的是便宜没好货来自于同一家族许多高档的专柜品和平价的开价品其实出身于同一集团。例如目前全球最大的保养品集团，旗下不仅包括了兰寇碧欧泉等专柜品牌，美宝莲卡尼尔薇姿理肤泉等开架式二线品牌也同属于这个集团。了解了这一情况，想必大家对于那些外包装与专柜品相

2008/10/9 17:15:49