相关资讯

哭也是养生之道

人们常说笑比哭好。其实，笑固然对健康有利，但哭亦对健康有利。当你受了委屈，或者沉浸在悲痛欲绝的状态下，只要痛痛快快地哭一场，反而感到解除了抑郁忧愁和悲痛，颇有轻松之感。美国一位学者曾对几百名男女进行研究，发现他们在痛快地哭过之后，自我感觉都比哭之前好了许多，健康状况也有所增进。心理学家指出痛哭是一种自我心理救护的措施，也是对精神心理自我调节的方式之一。哭能使不良的情绪得以宣泄和分流，“哭”出了烦闷的抑郁和悲痛，心情自然会畅快一些。人们在哭泣后，情绪上的强度可减低，而不哭泣，没有利用眼泪把情绪压力

2011/5/23 15:38:23



吃了这几种药竟不能开车！警惕我们不知道的“药驾”

现实生活中，很多人都知道有“酒驾”，知道喝酒后不能开车，却很少有人知道“药驾”，即有些药物服用后也不能开车。所谓“药驾”，就是指服用可能影响安全驾驶的药驾车出行。由于这些药物可能产生嗜睡困倦注意力分散头晕耳鸣视物不清反应迟钝等副作用，很容易影响行车安全。那么哪些药服用后不能开车如何避免药驾生活中，除了大家都知道的镇静催眠类药物抗抑郁焦虑类药物精神类药物及抗癫痫药物有疲倦和嗜睡等副作用，不宜驾车外，还有许多常用药对驾车也有影响。感冒感冒药许多感冒药感冒药中都含有抗过敏类成分（如新康泰克速效伤风胶囊

2018/4/23 9:30:50



五种有助清脂排毒的食物

体内脂类过多不但会导致肥胖还会引起心脑血管疾病，所以清脂排毒非常重要，脂类主要是由甘油三酯和胆固醇等物质组成，所以选择可以对抗这两种食物的饮食就可以帮助排毒保健。三文鱼鱼类对于心脑血管患者很有益，因为鱼类含有不饱和脂肪酸可以提升体内好的胆固醇浓度，从而帮助增强血管弹性，使心脑血管健康。而三文鱼不仅可以提升好胆固醇浓度还能降低血液中的甘油三酯，使血液粘稠度降低，所以多吃三文鱼对保护心脑血管更佳。苹果苹果是一种适于天天食用的健康水果，它可以吸收体内多余的胆固醇和甘油三酯，对保护心脑血管健康很有帮助。

2012/2/15 10:14:55



14个生活中的小纠结 健康专家帮你逐一破解

日常生活中，人们会有很多“小纠结”的时刻。比如，洗澡时先洗头还是先洗脸剩饭剩菜是趁热放冰箱还是凉凉再放用餐时先喝汤还是后喝汤早起先刷牙还是先吃早饭这些小纠结有些完全是个人喜好，无伤大雅。但有些则涉及一些知识误区，做不对可能会为健康“埋雷”。今天，我们就来打包解决这些“纠结时刻”。刷牙横着刷还是竖着刷正解斜度颤动刷。横着刷太用力容易造成牙齿楔形缺损，竖着刷用力过度可能损伤牙龈。推荐的刷牙方法应将刷毛斜度放在牙齿和牙龈交界处水平颤动次左右，再转动刷柄拂刷牙面。以此方式刷完每一颗牙的每一面。牙膏沾水还

2021/4/21 9:39:44



多地药企马力全开 药品流转加快——最大限度满足群众用药需求

新华社记者连日来，各地新冠病毒感染感染后治疗药物的需求明显增长。国务院联防联控机制日前召开新闻发布会表示，当前，新冠肺炎疫情防控的工作目标是保健康防重症，当务之急是保障好群众的就医用药。记者在多地采访发现，不少药企迅速稳产达产，扩能扩产，加大重点药物市场供给，从源头上努力缓解群众买药难问题。在辽宁方大集团东北制药生产车间，外包装生产线上，身着白色工装的工作人员快速将从自动化生产线下来的对乙酰氨基酚片等进行分装成箱入库。目前这里所有员工倒班延时工作，日夜连续生产，日产量达平时的两倍。在河北东风药业

2022/12/19 11:37:53



想要身体更健康？一定不要忽视力量锻炼

规律的锻炼可以改善我们的体质，降低多种疾病的患病风险。我们会选择跑步骑车打球等等来锻炼身体，但是很多人，特别是中老年人会忽视力量锻炼。大量的研究发现，人的力量从岁就开始日渐衰减，岁之间每年下降，岁之后，每年下降；力量训练可以减缓这一衰减。对于老年人来说，力量锻炼可以帮助他们保持日常生活中最普通的活动能力以及维持积极和独立的生活方式。对于年轻人来说，则可以储备更多的肌肉保持好的体型以及减少慢性病的风险。更多的研究发现，力量可能与心血管等慢性病密切相关。这也是国民体质监测中对力量素质进行测试和评价的

2019/7/26 9:31:23