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睡觉前和睡觉中都有哪些禁忌？醒来后应注意些什么

为保证良好的睡眠，睡前有如下禁忌不宜饱餐饱食而卧则脾胃不运，食滞中脘化湿成痰，易伤阳气。不宜饥饿，饥饿状态入睡则饥肠辘辘难以入睡。不宜大量饮水夜间阳入于阴，脏腑功能减低，大量饮水伤脾，水湿内停。且睡前大量饮水，夜尿增多，常需起夜亦影响睡眠。不宜饮浓茶咖啡吸烟及饮酒饮茶咖啡吸烟饮酒都可以使人兴奋，阳气过亢，阳不入阴，不利入睡。不宜七情过极，读书思虑大喜大怒等七情过极，可致神不守舍；读书思虑则神动而躁，可致气机紊乱，阳不入阴。睡前不宜谈话尤其谈些易激动或悲伤事，精神易过度兴奋或抑郁影响睡眠。不可剧烈

2010/5/7 14:57:47



独家中药频提价 或对销售带来负面影响

继东阿阿胶提价之后，片仔癀宣布提价。由于中药原材料成本持续攀升，部分独家中药频频提价，但在整体药价存在下行压力的背景下，面对来自西药替代品的强劲竞争以及消费者对药价的高敏感度，这种提价行为能持续多久，需要独家药品生产商慎重思考。片仔癀月日将内销及外销价格一并上调，每粒产品售价上调元。此次提价固然能够缓解药品成本上升导致毛利率下降的势头，但也会对药品销售带来一定的负面影响，多次提价将对保持药品的市场竞争力产生一定的负面影响。今年以来中药材及原料价格的持续上涨使得大部分中药产品的毛利率深度受压，药品

2011/1/6 11:09:23



夏季养生食疗原则

夏天，气候炎热，人体大量排出水分，使得消化液的生成和分泌减少，肠胃蠕动变弱，食物的消化特别是蛋白质和脂肪成份的消化能力降低，致使人们食欲不振，消化力不强，愿意吃清淡凉爽的植物类食物，不愿吃含热量高和较肥酸的食物。可是夏天人体热能消耗很大夕如不及时补充营养，就会出现头昏脑涨四肢无力浮肿气虚等营养不良的症状，使休质迅速下降，形成人们常说的“苦夏”。所以，在膳食调配上，还是要适应机体的这些变化，要注意食物的色香味，尽量引起食欲，使身体能够得到全面足够的营养。那么，夏季的饮食如何安排呢一般说，少吃些肉类

2011/5/4 15:24:44



医药企业招商勿忽视小团队的力量

医药招商过程中可谓是困难重重，抛去一些客观因素，主要还是因为招商企业自身对其的管理不那么完善合理，尤其是对小团队的不重视，缺少一定的支持，这也是小团队员工一直很难发展壮大的原因所在。小团队的优势就在于人数少，容易管理，遇到好的产品，能够竭尽全力去做。在医药招商过程中，一个优秀的招商团队对医药招商企业来说是非常重要的，是医药招商不可缺少的一部分。医药招商企业的工作就是要学会如何培养一支优秀的招商团队。大团队有大团队的效果，小团队也有小团队的优势。拿会议招商产品为例，是依靠概念吸引顾客的，越前卫的概

2014/5/6 11:24:37



郭文奇出席总局直属单位领导班子能力提升培训班开班式

年月日上午，食品药品监管总局直属单位班子领导能力提升培训班在总局高级研修学院举办。这次举办直属单位领导班子全脱产培训，是总局党组落实中央全面从严治党要求加强直属单位领导班子建设的重要举措。是针对中央巡视组和总局党组第一轮专项巡视中发现的问题，围绕“加强党的领导加强党的建设全面从严治党”，就党建人事财物管理相关法律法规和制度规定等开展的一次专门培训，旨在进一步提高直属单位班子成员的领导能力和治理水平，确保巡视整改工作落实到位取得成效。总局党组成员食品安全总监郭文奇同志出席开班式并做动员讲话。总局直

2016/9/9 12:44:01



睡前保健八法轻松保健康

睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法，如长期坚持，可促进周身代谢，对防病益寿有积极的促进作用。一甲端摩手即两手食指中指无名指弯曲成度，用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮一分钟，可加强供血，增强血液循环，加速入睡。二双掌搓耳即两掌拇指侧紧贴前耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳一分钟。可疏通经脉清热安神，防止听力退化。三双掌搓面即两手掌面紧贴面部，以每秒种两次的速度用力缓缓搓面部所有部位，一分钟，可疏通头面经脉，促睡防皱。四搓摩颈肩即两手掌以每分钟两次的速度用力交替搓摩颈肩肌肉群，重点

2008/7/18 18:10:41