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为什么要强调按时作息

按时作息就是要遵循“生物钟”规律。在生物界，有许多生命现象与昼夜交替以及季节变更有关。例如鸡叫三遍天亮，燕子春来秋往，豌豆叶夜间下垂而白天竖起等。在人类也是这样，如人体温血糖含量激素含量基础代谢与经络电势等均有着昼夜性变化。生物按时间有节奏地调节自己的活动的本领，通常称之为“生物钟”。人们睡眠和觉醒的周期交替，也是一种受“生物钟”控制的节律（即觉醒一睡眠节律），它往往与大自然的昼夜变化相一致。俗话“黎明即起，日没而息”，就可说明觉醒一睡眠节律与昼夜变化的关系。觉醒一睡眠节律对有些人来说，是相当固

2010/5/12 10:47:12



男性饮食养生的要点

男人对吃这个问题并不在意。不是说他们不喜欢吃，而是吃得不科学合理，没有均衡的膳食搭配。有的大鱼大肉吃得太好，有的马虎吃一顿填饱肚子了事，这些都是不利于男士身体健康的吃法，长期营养失衡的结果是，任凭怎样铁打的身体某天也会漏洞百出。如性欲受挫高血压高血脂等疾病都与不良饮食习惯有关。那么作为男士，应该有针对地吃些什么呢这正是我们现在要告诉你的男士饮食养生法。一维持男士健康的必不可缺的种营养素维生素维生素具有提高免疫力和抗癌作用对保护视力大有益处。一个男性每天维生素的正常摄人量为毫克。富含维生素的食物有

2011/10/31 15:28:15



癌症真的会传染吗？ 要小心“家庭癌”

或许你会发现这样的现象，在某些家庭中有一人患癌症，其他家庭成员可能同样患有这样的癌症，医学上将其称作为“家庭癌”。但“家庭癌”到底是怎么一回事呢癌症真的会传染吗有关肿瘤流行病学研究资料表明，这种“家庭癌”既可以同时发生，也可先后出现，其患癌部位可以相同，也可不相同。曾有一位病人称其胸部不适，吃饭时尤其加重。她说，其母亲和姐姐都死于食道癌。自己的病症与死前的亲人相似，所以她要求检查。由于检查没有发现异常，医生诊断她为“神经官能症”。但患者一个月后，病情加重，食道镜检查竟真的确诊为“食道癌”。“家庭

2016/10/26 15:23:43



养生更注重心理调理

知足者常乐孔子说“君子坦荡荡，小人常戚戚。”人要想健康长寿，必须树立正确的人生观，正确地对待生活，善待人生，不斤斤计较个人得失，做到“小利不贪，小患不避”，知足常乐。一个人若只想到个人的需求，特别是贪欲无度，则不仅不利于社会，也是个人养生的大患。因为贪欲无度之人，脑子始终得不到安宁，精神耗散，无法内守，心身健康必然受到危害。知足常乐与积极进取是相辅相成的两个方面。知足常乐告诫人们要节欲守神，养德与养生相结合。既要节欲守神，又有对人类日益发展需要的新追求，保持积极进取的精神。这是辩证的统一。有所追

2011/4/26 14:27:58



汤森路透：2015年值得关注的药物预测

年值得关注的药物现状回顾年月，汤森路透根据公司的竞争情报强调了三种值得关注的药物，预期这些药物将在该年被投放入市场，并在年内达到超过亿美元的销售额。所有这三种药物均按预期进入市场，然而一年内预测销售额有所波动，但预期所有药物的销售额仍达亿美元之多。公司用于治疗丙肝病毒（）感染的药物（）已在年末投入美国市场，年月投入欧盟市场，并在年月向日本提交了一份监管申请。年月，在年的公认销售预测额为亿美元，年最高，为亿美元，之后在年降至亿美元。当前药物的预测销售额大幅提高，年市场进入预测值为亿美元。尚未报告年

2015/3/4 14:18:34



食品安全风险解析：关于水产品中使用鱼浮灵的科学解读

鱼浮灵是什么水产品中使用鱼浮灵可能存在怎样的风险近期，媒体报道提及在水产品养殖运输过程中可能存在添加鱼浮灵的情况。日前，国家食品药品监督管理总局发布年第期《食品安全风险解析》，组织有关专家解读水产品中使用的鱼浮灵。（一）什么是鱼浮灵鱼浮灵俗称“固体双氧水”，其商品名称还有粒粒氧大粒氧和固体增氧片等。这类产品的主要成分一般是过氧碳酸钠，以片剂形式居多，也有少量以粉剂形式销售。将鱼浮灵投放到水中后，会水解为碳酸钠和双氧水，这时碳酸钠将提高水的值，双氧水碱性条件下更容易释放氧气，从而起到提高水体溶解氧

2015/12/11 19:16:01