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最适宜的健身方式有几种

高低冲击力舞步一种高强度和低强度相结合的运动，主要以跳跃跑跳大移动组合动作为主。有较多的方向变化转身等动作，是属于高效的有氧操课程。两种黑人风格的现代舞蹈，能锻炼参与者的协调性及节奏感，解除精神压力，发挥您个性化舞蹈，同时达到健身的目的。有氧拳击操一种以结合拳击搏斗踢踹等为主的有氧课程，能够有效减肥并美化腰部腹肌，还能使练习者手臂肩腿部锻炼出优美的肌肉线条，适合不同程度的健身人士参加。风靡全球的有氧舞蹈，一种拉丁风格的有氧舞蹈，动作变化多样节奏强，随着拉丁音乐展现身体协调及动感。低冲击力舞步一种

2011/7/29 10:47:10



评论：取消药品加成仅仅是医改第一步

广东在取消药品加成方面之所以先行了一步，是因为早在年，广东即启动了县级公立医院综合改革的试点工作。原卫生部副部长马晓伟曾介绍，我国医疗资源呈现“二八格局”，即的医疗资源和病人在大医院在基层社区的“倒金字塔”型畸形结构。这种“二八格局”的医疗结构，必须改变，也是推进县级公立医院综合改革的背景与初衷。广东省医改的目标是，全面提升县级公立医院服务能力，使民众就近享有基本医疗卫生服务，实现县域内诊疗服务量达到以上的目标。这个方向当然是非常正确的。不过，单单通过取消县级公立医院的药品加成，能否把病人留在基

2015/5/12 11:02:35



肠胃病人食疗须知

食物是肠胃病患者康复的物质基础。肠胃病患者的膳食安排要及时纠正因肠胃疾患带来的营养素不足，同时考虑食物进入胃肠道后对其黏膜的影响，利用饮食治疗肠胃疾患，所以肠胃病患者的饮食安排尤为重要。一般情况应遵守以下原则注意饮食卫生各种病原体和致癌物质几乎都是随着食物进人体内的。因此，保护消化道的首要措施是讲究饮食卫生，不进食和饮用不干净的食物和水。饮食要有规律进食要定时定，要做到每餐食量适度，每餐定时进食，避免过饥或过饱。这样可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化吸收，有助于防治消化道疾病。食物

2011/5/6 14:47:13



冬季嘴唇干燥不能经常舔

嘴唇干燥，冬天在室外空气干燥时，你会不自觉地用舌头舔嘴唇，这只能让唇部皮肤保持暂时的湿润，但沾上嘴唇的水分很快蒸发，而留下唾液中的淀粉酶会加重嘴唇变干，结果陷入越干越舔越舔越干的恶性循环，严重时嘴角处的皮肤可出现色素沉着。少吃辣，莫撕皮除了不能舔嘴唇，还应忌食过辣食物，以免对嘴唇产生刺激，嘴唇起了干皮片后不要自己用手撕，以免撕伤唇部。正确的做法是用热毛巾敷唇分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，最后再涂上润唇膏。正确使用润唇膏选择含有甘油等基础滋润成分的便可，好一点的可选用含有维生素和的润唇

2011/8/5 16:47:29



国内首张医药电商物流牌照获批

随着网售处方药处方药开禁临近，各家医药电商厉兵秣马提升运营能力。月日，国内最大医药电商平台七乐康宣布成立广州七乐康现代医药物流有限公司，将自建现代医药物流系统。这是国内首张医药物流牌照。据了解，该物流系统率先在广州进行推广试点。据了解，目前，医药电商物流在国内仍处于初级发展阶段，各大物流快递公司仍然没在此方面作出布局。有专家提醒，医药电商软肋较多，加快现有物流体系的建设是首要解决的问题。第三方公司鲜有配送药品资质七乐康董事长石振洋表示，随着政策放开，医药电商开展物流系统建设的时机已成熟。将根据公

2014/12/16 9:14:19



第68届广州国药会环球医药网展位信息

2012/12/6 11:55:01