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伏案午睡不利于颈椎和眼部健康

夏季很多人都有午睡的习惯，很多上班族由于工作环境限制只能趴在桌上午睡，这是个不好的习惯，长期趴着睡对眼睛和颈椎都有一定伤害，所以说要注意选择正确的午睡姿势。相关专家表示，伏案睡眠会使眼球受到压迫，是眼压升高，眼球内血液循环受到影响，从而影响到视力，对于近视患者来说更是有损视力，经常有人在伏案午睡后会觉着视力模糊，这就是由于压迫眼球所导致的情况，所以为了眼睛健康最好不要选择趴着睡的方式。伏案睡眠使颈椎处以不良姿势，久而久之会改变颈椎生理曲线，导致颈椎等组织退行性变化，同时影响血液循环，并压迫神经组

2012/6/21 10:29:52



解析：国内医药行业竞争趋势的四个方面 （一）

企业经营与发展离不开对市场环境的洞察了解。拿医药企业发展来说，只有对当下医药行业竞争趋势有深度了解才能够在市场发展中运筹帷幄，站稳阵脚。之前我们提到了未来国内医药行业竞争趋势集中表现的四个方面，今天我们就来深度分析这四个方面一差异化前瞻性的战略竞争至今还是有很多企业靠碰运气抓机会发展，当曾经的暴利时代转变为微利时代的时候，这就意味着这些企业生产已经变得举步维艰。当然有的企业已经拥有了战略意识，但也仅仅停留在口号的层面上，并没有付诸以行动。有明确的战略意识，并且用战略来指导发展的企业也有，但却因为

2015/3/13 8:38:22



遵循7点原则可有效避免心力衰竭

积极治疗原发病。引起心衰的原发病得到有效的治疗或控制，则可避免心衰发生。避免诱发因素。有人统计，的心衰有诱发因素，最常见的是感染特别是肺部感染和过度劳累及情绪激动，故应避免诱因的发生。减轻心脏负担。罹患严重心衰时应卧床休息，最好取半卧位，并使其两腿下垂，以减少下肢静脉血回流，减轻心脏负担及肺部淤血。注意饮食。轻度心衰时食盐侮天应在克以下，重者不超过克水分的摄入应适当控制，特别对有明显水肿者进食以少量多餐为宜，饱餐则加重心衰。吸氧。有氧气装置者可吸氧以改善缺氧引起的发组。镇静。对烦躁不安者可给予地

2011/5/30 15:04:29



河源市食品药品监管局生产源头监管新模式初见成效

年以来，广东省河源市食品药品监督管理局针对药品保健食品医疗器械生产企业实际情况实施“两会两报一汇总”监管制度，全力打好源头监管硬仗。按照该局创新的日常监管“综合执法”要求，采取飞行检查方式增加检查频次，严格各生产企业检查，使企业质量管理水平进一步提高。“两会”即每年召开两次年度例会。一是每年初召开一次企业法人（负责人）受权人生产负责人质量负责人及各级监管部门人员参加的会议。二是半年工作座谈会，由企业负责人和质量受权人参加，主要是汇报履职情况。“两报”即由质量受权人负责，每月日前向市局和县局上报上

2010/8/17 14:00:34



怎样预防中暑

高温夏季已经正式降临了，身体稍微虚弱的人都很容易会出现中暑的症状。这个时候的我们，不妨学着从生活保健的细节开始，预防高温天气对我们引起的伤害。如果做好预防工作，中暑是可以避免的。饮水方面首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。食物方面要补充足够的蛋白质，如鱼肉蛋奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿西瓜苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功

2010/7/21 14:31:34



日用品要周期性更换 “不舍”心态威胁健康

家里的一些东西用得时间一长，就会出现这样那样的问题。千万不要抱着“用一天，是一天”的心态，也许正是因为这种“不舍”，会使你的健康受到威胁。专家提醒，周期性地对以下几种家庭物品进行清洗更换，对健康更加有益。枕头每年换一次。头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。床垫年换一次。尽管好床垫可使用年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质量。此外

2008/9/3 17:12:42