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日行一万步，科学吗？靠谱吗？看看专家怎么说

不知从什么时候开始，每天走万步，成为很多人的习惯。不少人每天坚持在微信朋友圈打卡。那么，走万步真的有助于健康吗科学走路，你真的会吗市民周洪杰上午出来，走上一个多小时，下午没事中午睡一觉，下午两三点出来走一走，吃完晚饭，再走一走。记者您大概一天走多少步呢市民周洪杰一天多的时候，能走万步，少的时候，走五六千步。我基本上冬天也不感冒感冒，活动活动有好处。市民张道海我每天不能走很多，最多走公里早晨。年龄大了，身体（吃不消）。倒能走，不敢多走。市民刘琪现在基本上就是上班下班，都是靠走路吧。我们年轻人也不应

2021/12/20 14:00:46



补药吃不对，影响睡眠（专家谈药）

人参鹿茸阿胶等药物有补益身体增强抗病能力的作用。但很多补药，尤其是补气和补阳药，最好不要睡前吃，以免影响睡眠。首先，《内经》认为，人体一天昼夜阴阳总在消长，昼则阳气为盛，夜则阴气为盛。根据这个生理规律，中医认为，补阴养血之品宜于晚上服用，补阳益气之品如人参鹿茸等宜早上用，借助人体阴阳消长之力，有助于提高疗效，而晚上服用过多可能会出问题。比如，鹿茸的补阳作用强，很多人自制或购买鹿茸酒，但最好别晚上服用，否则易让人兴奋，难以入眠。其次，一些滋阴补血补血之品晚上服用有助改善睡眠。比如，一般来说，睡前适

2016/12/9 9:24:22



立秋时节该如何进行养生

在这个周六，我们迎来了二十四节气中的第十三个节气立，或许许多人还浑然不知，秋天正慢慢地向我们走进。立秋中的“秋”指的是暑去凉来，意味着秋天开始了。秋季天气逐渐由凉转热，是一个过渡性季节。然而在这个夏末秋初的节气里，虽然天气还很炎热，但在养生方面需要进行调整。今天我们就来了解立秋时节该如何科学合理的进行养生。一起居调养到了立秋最先开始变化的就是天气，会由热转凉，便给日夜时差慢慢地增加，这些恰恰体现了一句谚语“早立秋冷飕飕”。在这个时节，人们要注意适时得添加衣服和被褥，特别是在晚间睡觉时一定要记得给

2015/8/10 8:46:49



七部委联合：9月底前全面推开公立医院改革

国家卫生计生委财政部发改委等七部委近日联合下发通知，要求各地年月日前，全面推开公立医院综合改革，全部取消药品加成。通知要求，月号前，所有地市出台城市公立医院综合改革实施方案；月号前，全面推开公立医院综合改革，所有公立医院全部取消药品加成。巩固完善前四批试点城市公立医院综合改革，到今年底，试点城市公立医院药占比总体下降到左右；百元医疗收入中消耗的卫生材料降到元以下；实行按病种收付费的病种不少于个；预约转诊占公立医院门诊就诊量的比例要提高到以上；区域内所有二级及以上公立医院和以上的基层医疗卫生机构与

2017/5/2 9:08:52



医保谈判首批名单将出炉 瑞士罗氏制药临阵退出

国家医保谈判首批入围的药企名单拟在本周五日公布。《第一财经日报》记者独家获悉，历经半年谈判，最终入围的药企覆盖了跨国制药公司和本土创新药公司，而肿瘤药的大幅降价或将是最大亮点。“最后关头，有一家肿瘤药企业还是退了出来，最终公布的入围品种很可能变成个，本周五发布会上可能会先公布针对两个病种的三个药物，唯一的罕见病药物将稍后再公布。”月日，一位接近国家医保谈判方面的人士向记者透露。此前，《第一财经日报》确认，首批进入国家医保谈判的个药品分别为治疗晚期非小细胞肺癌的吉非替尼厄洛替尼和埃克替尼，治疗慢性

2016/5/19 10:10:11



不同的经济情况决定不同的药品管理模式

虽然按照患者的消费心理来看其在购买药物时优先考虑的是药品质量其次才是药品的价位但是对于药品的价位依然不可忽视其对于患者的消费决定能力，对于经济水平较高的患者来说无论什么价位药品质量因素始终都能保持绝对的主导性地位，然而对于经济水平较低的患者来说药品价位的决定性作用会有着显著性的提升。换一种说法就是消费水平低的患者在遇到较高价位的药品时可能就会放弃消费，这种不顾健康安全的现象并不是不可理解，只要看看经济欠发达国家地区的医疗市场就能轻松体会而出。而从全球的医疗产品消费市场分布来看那些高端药物的主消费

2013/6/13 12:06:10