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熬夜族做做醒脑操更易于健康

睡眠过程中，人体的肌肉是松弛的，所以起床时身体会特别柔软。但是，背部和脖子在睡眠中由于受到压迫，反而会变得很僵硬，特别是熬夜之后，僵硬酸疼的感觉愈发明显。更重要的是活动身体的中枢神经恰恰就在人体的脖子和背部，中枢神经从脊椎一直延伸到全身，一且脖子和背部受到压迫，自然而然地就会让身体的活动力变差。如果不松弛背部改善全身的血液循环，身体的活动神经是很难清醒过来的。所以，做醒脑操的关键是要透过对背部脖子的伸展，将睡眠中的身体切换成活动状态。伸背喘口气起床之前先在床上做个背部体操，充分伸展背部肌肉，左右

2012/7/26 15:15:30



中国兴奋剂检查阳性率低于国际平均水平

我国的兴奋剂检查阳性率已经降至左右，大大低于年国际上的平均水平。截至目前，已针对可能参加北京奥运会的国家队运动员实施兴奋剂检查超过例，对重点项目的重点人员实施目标检查，确保中国运动员干干净净参加北京奥运会。这是国家体育总局科教司司长蒋志学今天上午在北京国际新闻中心的例行发布会上透露的。蒋志学介绍，目前中国兴奋剂检测处于国际领先水平，年检测样品数量位居全世界个实验室的第六位。同时为了加大北京奥运会的反兴奋剂力度，还新成立了独立的国家反兴奋剂机构，并制定新的《国家队运动员兴奋剂违规处罚办法》，加大对

2008/7/30 17:14:11



中国中药协会濮存海教授莅临湖北神农制药股份有限公司调研

立夏之后，阳光明媚，处处生机勃发。月日，中国中药协会中药新技术专业委员会主任委员濮存海教授莅临湖北神农制药股份有限公司调研。濮存海教授在湖北神农制药股份有限公司副总经理毛承欢黄伟文的陪同下，考察了符合标准的生产车间。并实地考察了神农制药固体制剂车间前处理车间提取车间和中心化验室。湖北神农制药股份有限公司副总经理毛承欢热情接待了濮存海教授一行，并详细介绍了湖北神农制药的发展历史生产情况科研规划及未来发展方向。湖北神农制药副总经理黄伟文介绍了主要产品营销战略规划。濮教授对神农制药严格的管理制度及花园

2016/6/12 15:58:51



去年连锁率首次突破40％，今年50％将是大概率！

春节前夕，国家食药监总局发布了《年度食品药品监管统计年报》。年报显示，截至年月底，全国零售连锁企业家，零售连锁企业门店家；零售单体药店家。十年来连锁率首次突破对比前几年的数据，可以发现，年，中国药品零售业连锁门店数占比首次突破。从年到年间，连锁率一直徘徊在上下，多数年份增速缓慢，个别年份如年和年还出现了下降的情况。直到年，单体药店数量比上年显著减少，这一年的连锁率出现较大幅度的增长，增加近个百分点，逼近。从年到年月，每年的连锁门店数增长率分别为；每年单体药店数的增长率分别为。可以看出，年和年连锁

2016/2/19 9:24:12



咳嗽儿童的三大饮食禁忌

咳嗽是儿童最为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如流感支气管炎肺炎哮喘等。护理咳嗽儿童，注意饮食禁忌很重要。一般来说，咳嗽儿童的饮食禁忌主要有以下几个方面一禁食寒凉食物。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会

2008/8/13 16:59:27



食品药品监管总局发布《2015年版国家执业药师资格考试大纲》

食品药品监管总局正式对外发布《年版国家执业药师资格考试大纲》（以下简称“版考纲”）。该考纲于年月日起正式实施，年全国执业药师资格考试将全面启用该版考纲。为不断适应药学服务的新要求，国家执业考试大纲通常每年修订一次，年版考纲是自我国执业药师资格制度建立以来第七版。年月起，总局组织有关专家启动版考纲修订工作。该版考纲旨在引导执业药师系统掌握“药”“用药”以及“用药治病”综合知识和综合技能，同时具备良好的法制意识责任意识自律意识服务意识，保障公众安全合理用药。考纲对大纲结构内容和具体能力要求方面做了较

2015/2/5 10:49:01