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饮食不当也会导致失眠

有些食物可以让你安睡，也有些食物可以让你失眠，如果你正被失眠失眠所扰又没有心理方面的问题，那么就应该考虑是否是饮食因素所致，睡眠不佳者以下几类食物禁食。粗纤维过多的食物，这类食物虽然与身体有益但晚上不宜多吃，因为这类食物难以消化，会使食用者因消化不良而妨碍睡眠，这类食物有韭菜蒜苗芹菜等。同理，黏性大的食物辛辣食物都可能引起消化不良，也会妨碍睡眠，所以这类食物也要少吃，如粽子等糯米制品过于辛辣的食品等。高盐食品，高盐食品会加重肾负担，导致排尿次数增加，妨碍睡眠质量；高盐食品还会导致血液内钠含量上升

2012/6/7 10:53:26



宁夏食品药品监督管理局2015年民生计划餐饮环节监督抽检第六期不合格食品信息公示

现将年民生计划餐饮食品监督抽检第六期不合格信息公示如下共批次，油条批次，烧烤羊肉串批次。油条的检测项目为酸价过氧化值羰基价铅铝，不合格项目是铝；烧烤羊肉串的检测项目为胭脂红诱惑红亚硝酸盐苯甲酸山梨酸氯霉素，不合格项目是氯霉素。年餐饮食品监督抽检第六期不合格信息表

2016/1/5 0:00:01



游泳爱好者要注意保护耳朵

游泳时，耳内鼻腔很容易进水，处理不当或过分用力揍鼻，迫使水从咽鼓管上行，可能会引发中耳炎。老人儿童更容易发生。急性化脓性中耳炎感染初期，多表现为怕冷发热头痛耳底有搏动并随着搏动而感疼痛。如不能及时控制感染，数天后，耳道内会有脓性分泌物溢出。如果迁延不愈，会引起鼓膜穿孔，进而失听。这是因为游泳池的水污染严重，细菌指数高，很容易致病。因此，游泳时须注意防护。最好的防护方式是选用耳塞，此外，还应该注意控制呼吸系统，避免口鼻进水等，儿童更应该在大人保护下进行游泳。

2011/12/23 15:43:45



多吃粗粮可补充镁元素延缓衰老

镁对人体很多生化反应发挥着至关重要的作用，它有助于维持肌肉和神经功能，保持心率平稳，维持骨骼强健。如果饮食中镁含量不足而使体内镁缺乏，会加速人体细胞的老化。研究发现当人体纤维原细胞在中度镁缺乏状况下生存并正常分裂时，它们比那些在镁正常情况下生长的细胞老化得更快。由于人体纤维原细胞负责为人体内的许多组织提供构架，该细胞的加速老化会影响体内组织的机能，增加患心血管疾病高血压糖尿病骨质疏松症和某些癌症的潜在风险。所以人们要注意补充镁元素，而杂粮是镁元素的重要来源。杂粮是指大米小麦以外的其他如玉米大麦燕

2011/12/21 16:00:47



环球医药网参加威联会现场照片

2016/4/16 21:30:09



成都苑东苏莱乐富马酸比索洛尔片说明书

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2023/2/24 11:26:40