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适合夏天的运动项目有哪些？运动也要注意方法和原则

在夏天适合做哪些运动呢各种运动所带来的好处不同，所以选择时也是需要有所区分的。今天，为大家介绍一下适合在夏天的运动项目，以及运动时应该注意的方面，千万别错过了。夏天的运动项目散步很多人为健身愁，尤其是夏季，很多人都不愿意动弹，其实，迈开双腿，你就自然融入了健身大军。中医指出，走路是夏季最好的有氧运动。首先，快走易于掌握。其次，快走不受时间和场地的限制。另外，平地快走对膝关节踝关节的压力小，适合包括老年人体弱者严重肥胖者等几乎所有人。快走的装备也很简单，只需一双舒适合脚的运动鞋，你就可以走上健康之

2016/5/20 9:29:20



养润欧视伦 有效缓解眼疲劳

无论是上班族，还是学生，他们都会有这样的困扰，就是长时间的面对电脑工作和低头学习，让他们的视力每况愈下，经常出现眼睛疲劳干涩势力模式等等眼部问题。时间越久症状越明显。其实眼疲劳是一种常见的眼科疾病，它会引起的眼干眼涩眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。针对眼睛疲劳如何缓解的方法有很多种，各式各样，较为

2014/3/14 11:44:27



养生保健：老年人饮食十原则

饮食是维持生命的最基本物质条件，饮食的适宜与否，是影响人们键康的重要因素。需要强调的是，饮食养生，必须靠自行调节和控制。尤其是老年人，加强饮食调控，做到以下十宜十不宜，对于防病和延年益寿大有裨益。宜慢不宜快人到老年，消化道黏膜及腺体开始萎缩，消化液分泌减少，牙眼姜缩，甚至牙齿脱落不全。因此，饮食必须细嚼慢咽以有利于消化和吸收。宜软不宜硬老年人的咀喝和吞咽功能差，饭不宜硬，菜肴要煮烂，尤其是油炸食品极易损伤消化道黏膜屏障，不宜多吃。宜温不宜凉古代《内经》中就有“食饮者，热无灼灼寒无沧抢”“适温而食

2011/4/18 15:37:53



“24小时售药”能否让自动售药机破题

“小时售药”一直以来是个名存实亡的结果，很多夜间想买药的顾客却敲不开药店的门。最近，商务部新近发布的《零售药店经营服务规范》中，将药店分级管理，其中级药店要求保证有小时的药品供应。近期，自动售药机在上海地铁站出现，自动售药机的出现能否解决这一问题呢。“小时售药”一直受媒体关注。许多城市的媒体跟风调查，药店也被推倒了舆论的风口浪尖。今年春节，西安一起顾客夜间购药反被辱骂的消息传出后，在互联网上闹得沸沸扬扬。随后，浙江金华上海潍坊南昌邢台等十几个城市的媒体跟风报道，真正实施小时售药的药店很少。对于上

2013/1/7 14:32:03



蓝帆医疗收购血液净化公司 引发资金关注同类股票

蓝帆医疗日晚间公告，公司全资子公司上海蓝帆资产与青岛医潞曙医疗管理有限公司简称“青岛医潞曙”李平签署了合作框架协议。在青岛医潞曙满足约定的投资先决条件之前提下，上海蓝帆资产将以约亿元收购青岛医潞曙的股权，成为其控股股东。公司股票于日复牌。据介绍，青岛医潞曙拥有运营完备的血液净化中心，拥有医疗投资管理经验。蓝帆医疗表示，在控股收购的基础上，拟在青岛及其辐射的相关地区建设十五家血液净化中心，将大大完善公司在血液净化领域尤其是服务终端的布局。分析人士称，国务院今年明确要加快建立城乡居民大病保险制度，提

2014/12/22 9:16:25



中医也出标准版：板栗烧鸡列入官方认证药膳

板栗烧鸡块牛肉炖海带山药汤等种贴近民生的药膳被正式列入《常用特色药膳技术指南（第一批）》。昨天，中华中医药学会联合中国中药协会中国针灸学会中国民族医药学会和中国药膳研究会在北京国际会议中心召开新闻发布会，现场发布了《中医临床诊疗指南编制通则》《中药学基本术语》《常用特色药膳技术指南》等项中医药团体标准，对于规范中医药临床诊疗等意义重大。中国中药协会发布的项标准中，《道地药材标准通则》等个道地药材标准的颁布，将为消费者买到货真价实的道地药材提供鉴别标准。而中国药膳研究会发布的《常用特色药膳技术指南

2015/11/27 9:27:35