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冬季钙易流失 三大高招高效补钙

因为寒冷，因为阳光不足，所以很少人会在冬季选择外出锻炼，从而导致身体抵抗力也随之下降。除了锻炼减少以外饮食结构也相对单调，进而冬季成为人们最容易缺钙的季节。人缺钙就会导致出现多种不良的症状，例如容易疲惫腰酸背痛免疫力下降易抽筋等等，对于不同的年龄阶段的人所造成的影响都不同，但不得不说缺钙造成的伤害是广泛的。那么在寒冷的冬季该如何补钙补钙呢有以下三大高招第一大高招饮食补钙生活中能够为身体补充钙元素的食物有很多，常见的有牛奶大豆海带动物骨头蔬菜芝麻等等。另外告诉大家，没半斤牛奶中含有毫克的钙成分，除

2014/12/3 8:45:54



山东省青岛市发布《2014年青岛市食品生产质量监测分析报告》

日前，山东省青岛市食品药品监督管理局发布《年青岛市食品生产环节质量监测分析报告》（以下简称《报告》），从全市食品生产概况食品生产质量监测获证企业状况食品添加剂质量状况小作坊加工食品质量状况投诉举报舆情等方面对全市食品生产质量状况进行了汇总统计分析。一是积极开展专项整治，食品质量稳中有升。组织开展了类重点产品的综合整治，重点对使用非食用原料滥用食品添加剂无证生产等违法行为进行查处，整治效果明显。重点组织了大类食品的监督抽检，总合格率为。二是食品生产企业规模不断扩大，竞争优势明显。三是应急和舆情处置

2015/5/7 10:24:01



我国有望参加生物药物国际标准的修订

小编从我国食品药品管理局获得消息，对于国际上主导生物药物的国际标准的修订，我国将有机会参与。一般说来，主导生物药物国际标准的的制订和修订都需要发达的国家来参与的，最近世界卫生组织已经正式批准了我国食品药品生物研究所，将能参与未来的主导生物药物国际标准的修订；通过此次事件，证明了我国在生物药物研制方面已经进入了发达国家的行列，也证明了我国在生物药物领域也有了主要的发言权，对于这些药物的检验和质量化验都有了历史性的快速发展。我国食品药品监督管理局的王局长说“我国是继英国日本美国加拿大和澳大利亚后第七

2013/1/30 10:28:44



提升基层医疗机构环境水平吸引并留住中医人才

经济的发展带来的必然是人们对生活水平要求的不断提高，随着我国整体经济的逐步发展目前我国广大民众的经济能力也是得到相应的增强。而随之而来的就是广大民众对医疗保健的需求日益增长，但是在高需求的现状下现实是却没有相对应的医疗服务来满足市场需求。目前在我国广大基层医疗机构每天都能见到川流不息的患者人群，这部分患者人群中有相当的一部分都是为了追求养生保健的目的，而这需要的就是以养生为专长的中医，但是尴尬的却是基层医疗机构真正合格的中医人才长期处于供不应求状态，有时即便引进了不少中医人才不过多长时间便尽数流

2013/4/1 18:56:13



5杯自制小药茶，治愈夏天里的各种不舒服

夏至正值暑气当令，除了吃冷饮吹空调，喝茶无疑是解暑止渴的好方法。此时节喝什么茶既清爽消暑，又能缓解身体的小问题中国药膳研究会副会长荆志伟为大家介绍几种适合夏季饮用的小药茶，看完就试试吧！吃坏肚子，姜茶乌梅饮做法将生姜克乌梅肉克切碎，和绿茶克放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严盖子，温浸半小时，再加红糖少量。稍放一会，趁热一次喝下，每日次。功效姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效方》。该茶饮方能清热生津止痢消食温中，用于夏季各种饮食不洁或不节引起的腹泻痢疾等。生姜性属辛微温，有发汗解表

2016/6/29 9:33:47



过度补充维生素会危害你的健康

维生素根据性质的不同，可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素，不易排出体内，长期过量使用容易在体内储积发生中毒。水溶性维生素易溶于水，服用过量则容易从尿中排出，不易中毒，但是大量摄入仍然会引起各种不良反应。维生素维生素对维持视觉骨骼生长及皮肤的功能起着重要作用，正常成人每天的维生素最低需要量约为国际单位，儿童根据年龄不同，为国际单位，哺乳期妇女可适当增加到国际单位。日常饮食中，蛋黄鱼肝油动物肝脏深绿色或深黄色蔬菜及水果中含维生素较为丰富。维生素如在体内大量蓄积，可能发生骨骼脱钙

2011/9/26 11:45:29