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中老年养生须知：运动要适度

大家都说，为了拥有健康，一些适当的运动是必要的。否则，由于运动量不足，就会引起体力低下肥胖，以及其他各种各样的障碍可是请注意，是“适当”的运动，如果运动过量，也会使健康受到威胁。过量运动会使人感到疲劳，这也是肌体超负荷运转的表现。虽然在疲劳过后通过休息可以恢复精力，但是疲劳对肌体的任何伤害都难以恢复到原有的健康状态，尤其是中老年人。法国健美专家肯库伯认为，运动一旦超过极限，人体免疫系统将受到损害，并且丧失抵抗疾病的能力。那么，怎么样才能把握适度的运动，不要运动过量呢有关专家建议，可以在开始运动时

2011/5/7 20:52:22



《国务院关于实施健康中国行动的意见》正式发布

月日，国务院印发《国务院关于实施健康中国行动的意见》，这是国家层面指导未来疾病预防和健康促进工作的重要文件，《意见》提出，将开展个重大专项行动，推动从以治病为中心转变为以人民健康为中心，努力使群众不生病少生病，提高生活质量。以下为《意见》全文各省自治区直辖市人民政府，国务院各部委各直属机构人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，预防是最经济最有效的健康策略。党中央国务院发布《“健康中国”规划纲要》，提出了健康中国建设的目标和任务。党的十九大作出实施健康中国战略的重大决策部署，强调坚持预防为主，倡

2019/7/16 9:23:17



脑动脉硬化和脑血栓人会失眠吗

脑动脉硬化时可造成脑组织供血不足，导致大脑广泛而散在的缺血性病变。本病早期表现为多数病人有头昏及眩晕，并可伴有耳鸣。病人感到走路不稳，甚至有失去平衡之感。还常出现非持续性的头部钝痛，多以后枕部及前额部为重。大分病人可出现失眠症状，表现为睡眠不深，容易醒，醒后很长时间不能再入睡。还可有明显的易疲劳感和注意力难以集中，逐渐出现近事遗忘，尤其对人名和数字记忆不清，而人格和其它智能，如判断推理及计算等功能，则在较长时间内保持完整。常出现情绪不稳脆弱易激怒喜争吵，因些须小事而大哭大笑大怒，或可见抑郁多疑焦

2010/6/2 13:55:44



卫生部：全国开展规范抗生素使用行动

环球医药信息网讯为降低细菌耐药性，减少抗生素的不合理使用情况，近日，卫生部联合世界卫生组织召开了首届合理用药会议暨年世界卫生日“抵御耐药性今天不采取行动，明天就无药可用”主题活动，卫生部还将在全国范围内开展抗生素专项整治行动，规范抗生素合理使用。据了解，细菌耐药性已经成为了全球严重的公共卫生问题。随着抗菌药物在医疗农业养殖畜牧等各个领域的广泛使用，细菌耐药性在不断增强。近年来部分国家和地区甚至出现了对几乎所有抗菌药物耐药的多重耐药细菌，也就是所谓的超级细菌，人类再次面临感染性疾病的威胁。据世卫组

2011/4/8 11:24:30



维C等功能饮料也需注意不能过度喝

“满足每天所需维生素，相当于个半新鲜柠檬”维饮料近来悄然走红，不过记者昨天在采访中了解到，维饮料存在价格虚高的现象。而有关营养学专家表示，维摄入应当适量，过量摄入反而易致人体维缺乏。昨天记者在浦东的一家大型超市的饮料专柜看到，上下几排陈列着琳琅满目包装雷同的维饮料。清一色的半透明塑料瓶，白色瓶盖，包装纸上印着形似的柠檬图案，产品名称里也不约而同地有个“”字。据记者观察下来，这些维饮料的价格普遍要比旁边的普通果汁饮品昂贵。如同样是左右的瓶装饮料，维饮料的平均价格为元，而普通果汁饮品却只要元。业内人

2009/8/7 17:02:40



药店卖假药 公安部抓人了！打击持续半年

公安部出手，重点打击制售假劣降压降压降糖降脂降脂抗癌抗癌药品犯罪，为期半年。药店卖假药骗保不按规定销售管制药品都将被严惩。最近，公安部新组建的食药侦查局动手了，决定自年月份至年底，组织全国公安机关集中开展以“护民生保大庆”为主题的集中打击食药环犯罪“昆仑”行动。其中，对于药品安全，重点打击这五点制售假劣疫苗生物制品血液制品犯罪；制售假劣降压药降压药降糖降脂抗癌药品犯罪；制售假劣美容针剂针剂犯罪；医药购销领域非法经营药品骗取医保犯罪以及其他；其他高发类别药品医疗器械化妆品犯罪。食药领域违法行为猖獗

2019/8/9 9:51:42