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日行一万步，科学吗？靠谱吗？看看专家怎么说

不知从什么时候开始，每天走万步，成为很多人的习惯。不少人每天坚持在微信朋友圈打卡。那么，走万步真的有助于健康吗科学走路，你真的会吗市民周洪杰上午出来，走上一个多小时，下午没事中午睡一觉，下午两三点出来走一走，吃完晚饭，再走一走。记者您大概一天走多少步呢市民周洪杰一天多的时候，能走万步，少的时候，走五六千步。我基本上冬天也不感冒感冒，活动活动有好处。市民张道海我每天不能走很多，最多走公里早晨。年龄大了，身体（吃不消）。倒能走，不敢多走。市民刘琪现在基本上就是上班下班，都是靠走路吧。我们年轻人也不应

2021/12/20 14:00:46



选对零食也可防病保健

零食人们或多或少都会吃，但吃零食也能防病养生并非人人都清楚，其实零食中也有很多保健的佳品，根据需求选择适合的零食，也是防病的妙招。无花果无花果可以稀释血液，促进血液循环，从而起到预防心脑血管疾病，提高免疫力的功效，对于高血压高血脂的病人不妨吃点无花果可以帮助缓解病情，此外，无花果也可以助消化缓解便秘症状，大多数人群都适宜食用。奶酪奶酪是牛奶的浓缩制品，含有丰富的钙质，对于强健骨骼很有帮助，特别在固齿方面很有效，常吃奶酪让牙齿更健康，也能起到补钙的作用。花生花生中维生素的含量较高，如果身体内缺乏就

2011/12/27 14:54:40



聪明食补让你速拥美白肌肤

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白皙。吃对食物，肌肤才能更白嫩使皮肤变黑的食物研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜铁锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌铜铁的物，例如动

2011/8/17 11:27:00



2021中国医院床位规模100强榜出炉

近年来，中国医院规模化发展引起业界关注，后疫情时代的大医院一院多点多院区发展正在成为新趋势。中国医院的床位规模究竟发展得如何哪些大医院床位规模发展迅速《看医界》传媒连续多年推出“中国医院床位规模排行榜”，让业界一睹大医院规模化发展状况。《看医界》解读据了解，在华西和郑大一附院等探索出一条“先大后强”建院之路后，规模化发展模式已经被越来越多医院经营管理者接受。近年来，省会城市的大医院迎来空前发展期，一些医院床位规模呈现翻倍式增长，未来越来越多的张床位规模的大医院将在省会城市涌现，一些省会城市大医院

2021/6/23 9:41:36



降低患病风险是四大好习惯

在行为处事方面我们经常会讲究“细节决定成败”，这一点不仅仅用于处事方面，对于我们健康也是如此。日常我们养成良好的生活习惯，就能够摆脱疾病的困扰。好习惯一多喝水根据研究得出，女性每天能够喝足五杯水比喝不足两杯水的患结肠癌风险将下降百分之四十五。另外还得出，每天能够摄入两升水，患肾病的几率就会降低百分之八十。如今正值夏天，人体排汗将会增多，如果这个时候不能及时为身体补足水分的话，那么尿液的浓度就会增加，从而患结石结石的风险就会因此加大。另外，前列腺炎前列腺炎慢性肾炎等疾病的引发和身体水分摄入不足也有

2014/6/30 15:40:14



【专访】山东欣希安药业股份有限公司

欣希安是安全提高儿童孕妇抵抗力第一品牌，被誉为“安全补锌补硒专家”。本次专访我们就有请到了欣希按药业负责人孙总。环球医药网孙总，您好！首先请您简单的介绍下贵公司。孙总我们山东欣希安药业股份有限公司成立于年，注册资金万元，是专注于锌硒等微量元素产品研发生产与销售的高新技术企业。环球医药网贵公司被誉为是安全锌补硒专家，那么所研发的产品有何特色孙总公司拥有国际领先的生物转化核心技术，生产的欣希安凯贝尔等蛋白锌硒系列产品，是第四代蛋白态补锌补硒产品，吸收好，见效快，无毒副作用，赢得了众多医学专家和消费者

2015/1/4 8:17:18