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每月“那几天”的健康饮食

月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到左右腹痛胸闷烦躁长痘痘每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。问题一喜怒无常肖洁每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。缺乏元素维生素研究表明，那些摄入了足够维生素的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素能帮助合成提升情绪的神经传递素，如多巴胺。还有一项研究表明，如果和镁制

2008/8/19 16:55:06



夏天注意避开一下几种皮肤病

夏季由于紫外线照射量增多气温和湿度升高，各种昆虫大量繁殖，极易引发皮肤病。以下几种，要特别注意。痱子。预防注意室内通风降温；勤换衣服；尽量保持皮肤干燥；胖人婴儿及产妇应勤洗澡，但不能用冷水，擦干后再扑点痱子粉。若发生脓痱应到医院就诊。晒伤。因晒太多太阳所致。通常晒后小时，出现红斑，严重时可形成水疱。预防避免在强烈阳光下暴晒，外出要先涂防晒霜，在打把遮阳伞。光敏性皮炎。因对紫外线过敏所致。通常在日晒后天后发病，皮疹多发于面部颈部和颈前“”形区等。预防过敏体质者应注意防光，每天点点最好不外出，外出时

2011/7/26 15:34:09



皮炎平的使用

紧接着药店淘宝小编带你识中药，药品频道又有新品呈现，药问。无论你有什么疑难杂症，无论是中药或者西药，无论是外用药还是内服药，无论是男女老幼问题，我们都将尽力为你解答。欢迎大家来咨询，同时，也欢迎大家来投稿，欢迎大家用自己的语言，把你的亲身经历或者用药心得写成稿件发送给我们。稿件一旦通过，我们将给予对应的奖励。三十多岁的李女士碰到一件让她很“没面子”的事情。以前，只要李女士脸上一有问题，刚开始有点痒，就会用点皮炎平，效果也很明显，用了就好。以后只要这样，李女士就用皮炎平。后来，她渐渐地才发现，只要

2009/8/12 17:35:03



延缓脑衰老的10个方法

虽然大脑的逐渐退化是有可能的，但我们对此并非无能为力。科学家们根据多年的研究总结，提出了以下点减缓脑退化速度的措施。年轻时勤学好动，这个时期接受得愈多，以后脑子的作用愈大。中年以后要坚持大量阅读，而且要培养各种兴趣，这样才能保持大脑的灵活性。学习方法上，一般大脑连续进行紧张的智力活动小时，应有一小段休息时间。交替学习内容差别较大的不同书类，比长时间读一种书籍的效率高。注意饮食，多吃蔬菜水果。可常服维生素维生素和。保证充足的睡眠，成年人每天平均要睡小时。睡眠的好坏并不全在于“量”，而在于“质”，即

2011/5/18 15:47:24



眼泪有毒？寨卡病毒可能这样传播

眼泪成潜在感染途径美国研究人员发现，寨卡病毒可能在眼部存活，眼泪传播可能成为人类感染寨卡病毒的潜在途径。美国《细胞报告》杂志近日刊登的一篇研究报告说，研究人员模拟人类被伊蚊叮咬的感染方式，对成年老鼠进行皮下感染，天后在老鼠眼部发现活体寨卡病毒，天后在老鼠泪液中发现病毒遗传物质核糖核酸（），但没有发现传染性病毒。尽管如此，这不意味着人类感染者的眼泪不具有传染性，而是“可能存在具有高度传染性的窗口期”。“我们的研究显示，眼睛可以成为寨卡病毒的储存宿主，”报告主要作者之一华盛顿大学圣路易斯分校医学院教

2016/9/23 9:30:04



“冬练三九，夏练三伏” 这样真的好吗

导语“冬练三九，夏练三伏”，是我国流传已久的健身格言，不少喜欢运动的人们更是将之奉为圭璋。但其实，这种做法对我们的心脑血管健康非常不利自古以来，老祖宗就教育我们“冬练三九，夏练三伏”，是因为三九和三伏为一年中最冷和最热的时侯，在数九寒冬与炎炎夏日锻炼，不仅健体，还能增强对寒冷炎热等极端天气的适应能力。此外，其中还有一层精神内涵锻炼人们不惧严寒不畏酷暑的坚强意志。于是意志坚强的健身达人们谨遵千年古训，无论寒冬酷暑，都一如既往地坚持锻炼。可是，这样做对吗“冬练三九，夏练三伏”并非绝对真理以现代医学的

2018/2/6 9:10:58