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中午不睡下午崩溃？6个方法让你舒服午睡

编者按“中午不睡，下午崩溃。”对于很多上班族来说，中午要休息一会儿，下午才有精神工作。那么，如何午睡才是科学的不科学的午睡对身体有哪些害处关于午睡的事，还有哪些是我们所不知道的分钟打造优质午睡，精神一整天午睡时间因人而异。它主要取决于你早上何时起床，比如习惯于点钟早起的人，应该在下午点钟午睡。午后打盹是人类天性的一部分。因此，如果想要午睡，那就尽量早点睡，强打精神硬撑没有任何意义。午睡分钟最佳。有学者对不同时长午睡的效果进行了对比研究，发现对大多数人而言，午睡分钟效果最佳，如果时间过长，会导致醒

2020/10/27 9:10:13



国家医保局：推进医疗电子票据使用

日，国家医保局发布《关于加强医疗保障系统行风建设的通知》。通知指出，将全面梳理医疗保障政务服务事项清单，精简证明材料。到年，实现市（地）域范围内基本医疗保险大病保险医疗救助“一站式服务一窗口办理一单制结算”。同时，推进医疗电子票据的使用，逐步实现手工（零星）医疗费用报销网上办理。通知表示，要全面梳理清理政务服务事项。各级医疗保障部门要根据法律法规规定，结合编制权力清单规范政务服务行为等相关工作，对本辖区内医疗保障政务服务事项进行全面梳理，严格按照“放管服”要求进行优化精简，制定本地区医疗保障政务

2019/9/24 9:24:06



福建省局全面开展两节期间食品药品安全监监督检查

为做好年元旦春节期间的食品药品监管工作，切实保障人民群众饮食用药安全，近日福建省局领导带领有关业务处室执法人员，分赴福州莆田宁德等地对余家食品药品经营企业展开监督检查，全面排查食品药品安全风险隐患，严防发生食品药品安全问题。各检查组针对隐患集中人流量大的城市中心商业街区旅游景区车站码头周边农村城乡结合部等重点区域，突出商场超市集贸市场食品展销会中央厨房集体用餐配送单位连锁餐饮企业农家乐和年夜饭供餐单位药店个体诊所等重点场所加强监督检查。检查组强调要求各地做好两节期间的食品药品安全监管一要加强部署

2018/1/3 20:00:01



限价“松绑”仨月 部分低价药仍难买

种低价中成药，将近三个月过去了，昨日，记者走访发现，部分低价药依然不太好买。走访部分低价药在市场上依然难寻昨日，大河报记者来到位于定鼎路上的一家药店，当记者表示要买降脂降脂灵片时，工作人员查询后说，没有这个药。随后，记者又表示想买四环素，工作人员也说没有，而这两种药均在国家发改委取消低价药最高限价的目录中。随后，记者又走访了三家药店，也没有找到这两种药，在西工区一家大药房内，工作人员告诉记者“这两年都没有卖过降脂灵片，具体啥原因，我们也不太清楚。”但也并非所有的低价药都不好买，环丙沙星甲硝唑等低

2014/8/12 9:19:33



国内医药行业竞争趋势的四个方面

每年“两会”的召开都让我们对于医药行业今后的发展充满了期待，然而在这个大行业中，医药企业发展有许许多多的局限，还有那连续不断的竞争对手。在这样的一个行业背景下谋生存谋发展绝非是一件易事。俗话说“知己知彼，方能百战不殆”。对于未来医药行业竞争会呈现一番什么样的“景象”，或许我们都应该先了解一番。通过整理，我们会发现，未来国内医药行业竞争趋势集中表现在以下四个方面差异化前瞻性的战略竞争；基于市场细分的产品竞争；高效率的运营竞争；快速市场反应能力的营销队伍竞争。虽然只有简单少量的四个方面，但看似容易实

2015/3/12 9:23:03



跑步养生要掌握三个原则

很多人都喜欢跑步，因为有节奏的跑步可以吸进大量的氧气，对新陈代谢能够起到促进的作用。除此之外，跑步还是一种运动量适度紧张与放松相互交替的运动，能够使人的情绪得到调节，缓解过度的紧张和兴奋。跑步虽然是一种简单的运动，但也是需要讲究科学的，尤其是对于缺乏运动的中老年人来说，更应该科学跑步。想要科学跑步，跑出健康，一定要遵循三大原则。第一要掌握跑步强度，否则可能会出现突发疾病。像有一位朋友，才三十多岁，平常也有运动的习惯，可是有一天在跑步的时候突然倒地不起，再也没有醒过来。原来，他有隐性心脏病，由于跑

2011/5/14 19:58:45