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老年人晨起保健须知

老年人大多有早起的习惯。但由于老年人体内各器官的退化，如不注意保健，早起也可能对健康不利。老年人早起一般要注意些什么呢起宜缓。醒来后不要马上起床，因为老年人推间盘比较松弛。如果突然由卧位改为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。有高血压心脏病者如果突然改变体位，还可能发生意外。老年人醒来后，可在床上伸伸做腰，舒展一下四肢关节，躺在床上稍微休息一会儿再下床。水宜温。冷水对老年人的面部皮肤有较强刺激，除了长年坚持洗冷水澡和体质较健康者外，老年人以不洗冷水澡为好。洗脸时，水温最好控制在左右，毛

2011/5/6 15:18:11



立秋时节话养生 饮食应以滋阴润肺为宜

立秋是一年二十四节气中的第十三个节气，每年月日或日，视太阳到达黄经度时为立秋。《月令七十二候集解》“七月节，立字解见春（立春）。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋又称交秋，虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每天的日平均气温稳定下降到以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际。通常，北京于月初开始秋风送爽。《管子》中记载“秋者阴气始下，故万物收。”在秋季养生

2016/8/8 9:13:30



上海市召开全市食品安全工作会议,贯彻实施《上海市食品安全条例》,全力推进国家食品安全示范城市创建工

月日上午，上海市委市政府召开本市食品安全工作会议，对贯彻落实《上海市食品安全条例》全力推进国家食品安全示范城市创建工作建设市民满意的食品安全城市进行动员部署。中共中央政治局委员市委书记韩正，市人大常委会主任殷一璀，市政协主席吴志明出席会议，市委常委常务副市长周波主持并宣读了黄浦区等五个年上海市创建国家食品安全示范城市优秀组织奖名单，副市长陈寅总结年上海市食品安全监管工作情况并部署年工作。会议以视频形式在全市各区和市食品药品监管局设立个分会场，把食品安全工作直接部署到基层。市食药安委各成员单位及相

2017/3/20 12:00:01



用药前后30分钟不要吸烟

烟草限制药效的发挥有两条途径一是影响人体对药物的吸收代谢和排泄，二是直接作用于人体的器官。药物在体内的代谢离不开肝药酶的作用，而烟草则会增强这种酶的活性，加速一些药物的代谢和灭活，使其作用时间缩短药效大打折扣。而烟草中的尼古丁能刺激人体释放抗利尿激素，从而使药物的代谢产物不能及时排出，进而蓄积中毒。此外，一天吸烟超过支，还会大大影响到人体对维生素和微量元素的吸收，这也会对药效产生一些间接的影响。对于有吸烟习惯的人来说，患病后最好戒烟。即使实在无法戒除也应该少吸烟，至少应在服用药物前后分钟内不要吸

2010/11/25 11:10:33



咬指甲、挖鼻孔更有助于孩子的健康？

很多家长都对孩子挖鼻孔吃手指的行为表示不满，认为那是有害健康，而且非常的不雅观，对小孩子的成长非常不利，可是他们发现，要纠正这些孩子的坏习惯并不那么建党。挖鼻孔通常被认为是一种不优雅的行为，常常会使旁人感到厌烦，但研究发现有将近的青少年要这么做，他们平均每天要挖次鼻孔，而加拿大一医学专家的新近研究却认为，这些人类难以解释的习惯或许和免疫力有关，他认为经常挖鼻孔有益于身体健康，尤其对免疫系统很有益处。根据加拿大大学教师斯科特纳颇的理论，挖鼻孔对过敏性和自身免疫性疾病具有一定抑制作用，他要求他的学生

2013/5/27 14:01:30



艾灸液的作用原理、理疗功效及使用方法

艾晴柔艾灸液起源于朱氏古方，精选名贵中药结合现代工艺配伍而成。对于颈肩腰腿痛风湿风湿关节痛等症状都有明显的理疗效果。艾晴柔艾灸液的主要成分为陈年蕲艾水杨酸甲酯，松节油，香茅油，红花，全蝎，蜈蚣鹿角胶等成分。艾灸液是在艾灸的基础上，根据实际需要提炼和升华的一种新产品。艾晴柔艾灸液的原理艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过多年的摸索，终将艾草定位施灸的主要原料，可以根据每个人不同的体质情况灸不同的穴位，使用不同的施灸手法。艾晴柔艾灸液的配药成分主要有艾叶，是天地之间纯阳之物，温经通络

2022/4/21 15:42:42