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小肚子3天变平 只需走路时高抬腿

长小肚子是很多人都会遇到的问题，年轻人常为此烦恼。这里教大家一个高抬腿的走路方法，能充分锻炼腰腹部肌肉，预防和消除小肚子。动作要领走路时，放慢脚步，尽量将腿向高处抬起；为保持平衡，手臂也相应抬高；抬腿同时，要用力收腹；腿要抬高，使大腿与腹部夹角尽可能接近度；左右腿交换慢走，每次步，每天走次。锻炼作用高抬腿走能加大腿部肌肉群以及腰腹部肌肉的运动，特别能加强腹斜肌的强度和弹性，坚持锻炼能有助于防止长小肚子，保持健康的体态。注意事项进行高抬腿锻炼时应降低行走速度，以保持身体的平衡；抬腿的高度应逐步加大

2008/7/21 17:36:23



代理艾灸液选哪一款？江西苗冠的了解一下

艾灸，早期的一种养生方式。它是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。因为操作简单成本低廉，效果显著等诸多优点，故而时至今日依然是诸多人热爱的养生方式。伴随着医学技术的不断发展，传统的艾灸方式被打破，现代人根据艾灸的作用原理，研制了一种效果更好，操作更简单的产品艾灸液。今天要给大家介绍的艾灸液，效果好，作用广，认可度高，得到了众多代理商的青睐，它就是江西省苗冠生物科技有限公司的艾灸液艾灸液品牌名

2022/3/25 10:04:51



民营医院院长集体吐槽：土地是难题 设备成本高

据中国之声《新闻晚高峰》报道，国家卫计委在月份发布了我国年卫生计生事业发展统计公报，公报显示，民营医院床位占医院床位的比重由年的提高到年的，民营医院床位增长速度（）快于公立医院（）。非公医疗机构门诊量占比由年的下降到年的，民营医院住院量占比由年的提高到年的。从这些数字来看，民营医院的发展总体有所提高，但对很多民营医院而言，发展的过程中也遭遇到了不少难题亟待解决。北京宝岛妇产医院董事长杨文秀也没有想到，一场由他发起的海峡两岸医疗政策讨论会变成了民营医院负责人竞相吐槽的会议。台资医院投资代表雷宗贤院

2015/12/10 9:04:15



定了！这家百强药批被收购

敲定，南京华东金陵大药房被收购！亿，南京华东金陵大药房被收购月日，南京医药发布《关于收购股权完成变更登记手续的公告》。收购南京华东医药有限责任公司股权，及南京金陵大药房有限责任公司股权之关联交易的事，定了。目前，南京华东医药及金陵大药房已完成股东法定代表人的变更登记手续，并将新的公司章程董事监事经理进行备案，同时换领了新的营业执照。根据月日，南京医药发布并购公告，此次股权资产收购价格合计为亿元（人民币）。收购后，南京医药直接持有南京华东医药股权，通过南京华东医药合计持有金陵大药房股权。百强药批之

2018/12/6 9:39:17



改善黑眼圈的妙方

黑眼圈给爱美的人士带来很多烦恼，有些人只要熬夜就会黑眼圈立显，如何改善黑眼圈问题呢且看环球环球医药网医药网小编给您的建议。黑眼圈的形成一是由于血液循环不佳，另一个是因为色素沉淀，而这两方面的成因又与很多因素相关，如熬夜遗传不良情绪心理因素等等，所以在缓解黑眼圈上除了要避免相关诱因以外还应该从如何促进血液循环以及避免黑色素沉淀做起，同时还要注意提升皮肤的代谢能力。饮食可以起到预防或者减缓黑眼圈的作用，维生素维生素是眼霜的有效成分之一，从此不难看出维生素维生素可以滋养眼部肌肤，从而淡化黑眼圈，常见食

2012/3/16 11:36:09



2012年聪明的目标

是一年的时间，大家看看他们的生活，并开始设定新的目标为即将到来的新年。目标可以从加强板，具有可怕的结肠镜检查，身体脂肪损失减肥，或者完成一个课程在当地大学的名单；目标是非常个人和可以巨大取决于个人。设定个人目标的重要性很难被夸大了；如果你不知道你要什么方向，你可能会最终失去你的方式。花时间做一些反省当它的时间计划年度目标。一个伟大的模型，在确定使用的目标是聪明的缩写。该模型是一个肯定火方式留在轨道上的任何目标是否是可以实现在一个月或一年的冒险。每一个目标应该是具体的具体的帮助我们集中我们的努力和

2011/12/29 16:45:55