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早餐重能量午餐少油盐 一日三餐吃出健康

编者按吃是人类生存必须，如何吃得好吃得营养吃得健康一直是人们探究的话题，今天就好与大家一起探讨吃的学问。三餐饮食侧重点不同江苏省苏北人民医院临床营养科副主任医师邵剑表示，一日三餐，除了保证用餐时间，每顿饭的侧重点也要有所不同。早餐重“能量供应”。人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨有所进食，精神才能振作，为我们一天活动所需的能量与营养打下不可替代的基础。研究表明，在一日食物内容和总热量完全相同情况下，早餐吃得多，会增加人体能量消耗，产生更强的饱腹感，减轻对甜食的渴望，总体上更加健康。也就是说，如果有些

2020/9/25 8:50:03



我国将对中药材质量进行全面管理

在古代，人们完全是依靠中药来治病，而当西药出现后，仿佛有一段时间没有了中药的身影。可是现在，中药产业被人们视为健康的象征。但近年来，由于环境受到严重污染，并且受气候影响，一些中药材品种逐渐消失。另外，中药材中药材短缺的问题也日渐明显。一直以来，我国制作中药材工艺并不高，远不及其它国家。可以明显看出，我国非常重视中药材的高产量，对质量要求却不高，滥用化学物质，导致产品质量下降，甚至影响其疗效，信誉也大打折扣。除此之外，中药材的管理也不够严格，经常出现大起大落的价格浮动，阻挡了中药产业前进的脚步。而

2015/4/29 23:07:56



五家深度布局中医馆的连锁药店 他们在想什么？

那么，在新的形势下，中医馆怎么走近日，记者采访了四川德仁堂重庆万和恒泰人民（江苏）大药房西安怡康济南建联等五家已深度布局中医馆项目的连锁药店，他们的探索及现状带出了下面这三个问题。短暂降温是黎明前的黑暗相较于之前的办中医馆热潮，年业内对中医馆的关注度和热议度似乎显得相对冷清，人们不免有了“中医馆发展降温”的感觉。但是否遇冷，或许身处市场大潮中的药店经营者们才最有发言权。在西南，四川德仁堂在今年一季度里连续开了家中医馆，计划月还将启动一家国际中医医院；而相邻四川的重庆市场里，重庆万和也打算推进中医

2015/5/22 14:41:24



内蒙古自治区食品药品监管局再次部署第十届全国少数民族传统体育运动会保障工作

年月日，内蒙古自治区食品药品监督管理局召开第十届全国少数民族传统体育运动会（以下简称民运会）食品安全保障工作视频会议，就做好食品药品安全保障工作进行再总结再动员再部署。会议传达了自治区党委政府关于强化运动会食品药品安全保障工作切实落实运动会食品药品安全部署和要求。会议对前一阶段监管工作情况进行了简要总结，对下一步工作进行了安排。一是认真领会精神，抓好贯彻落实。各级食品药品监管部门要把各项部署和要求不折不扣地落实在实际工作中。二是强化责任意识，落实“两个责任”。三是坚持问题导向，着力排查和解决问题

2015/8/7 15:22:01



每天几万步，伤身！

走路虽然是一种非常健康的锻炼方式，但如果锻炼不当，也会对身体产生一定的危害。最近，越来越多的人喜欢在社交网络上“晒”出自己每日的走路步数，少则两三万步，多则五六万步，更有甚者，一天能走几万步，成为名副其实的“暴走族”。北京大学第三医院运动医学研究所教授田得祥告诉《生命时报》记者“走路是最稳妥的运动，好操作，对身体也很有好处，适合大部分人，但得讲究量和度。”他告诫“暴走族”，“走路多少因人而异，过犹不及，不能盲目攀比跟风，更要讲究方法”。走路太多三大伤害骨关节损伤。首都医科大学附属北京中医医院骨科

2016/10/19 9:20:40



舟曲灾区健康教育广泛开展

据中国医药报甘肃讯记者陈静李开银报道舟曲特大山洪泥石流灾害发生以来，卫生部门通过各种方式在灾区广泛开展健康教育，使居民的健康知识水平和疾病防范意识明显增强，为实现大灾之后无大疫的目标奠定了坚实的群众基础。这是记者从月日召开的舟曲特大山洪泥石流灾害医疗卫生救援指挥部会议上了解到的。据了解，卫生部门利用广播和手机短信开展健康教育，招募多名志愿者，进村入户进帐篷进机关张贴宣传标语，发放宣传画（单），进行简单的疾病预防常识宣传。倡导灾区居民服用花椒水预防腹泻，食用大蒜预防传染病，食用黄花菜预防抑郁失眠等

2010/8/23 14:51:40