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起居养生要因人而异

刚出生的婴儿除了吮乳和啼哭之外，一天中绝大部分时间都是睡眠，可多达小时。以后，随着年龄的增长，睡眠时问渐短，到学龄儿童只需一小时。伴随着睡眠时间的逐渐缩短，活动时间则逐步延长，直到进入青年时期，每天可以有小时左右的学习，外加小时左右的课外活动。中青年时期，是人一生中气血旺盛精力充沛的阶段，应该利用这段时间刻苦学习，多做工作，在事业上作出成绩，为社会奉献力量。不过，工作学习的弦，不能绷得太紧工作再忙，也应当保证小时的睡眠，每天的工作也以小时为宜，体质好的，再增加工作或学习时间报多不应超过小时。要保

2011/5/19 15:50:31



失眠病人为什么会多梦

经常听到有人说“昨晚没休息好，做了一夜的梦”“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，白天工作学习精力不足。仿佛梦真的耽误了休息。有些医生也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实这种看法是错误的；做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的标志，也不能说做了梦就夜间没有睡好。因为不管你有无梦的回忆和梦感，你晚上都必定要做回梦，说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外学者都对主诉失眠整夜作梦或梦多的慢性失眠患者，进行过生理实验，多道睡眠图记录证明“梦多”“整夜作梦”的病人的睡眠周期和正常

2010/5/25 8:56:27



医疗卫生机构信息公开实施办法

宋体据新华社电卫生部日发布了《医疗卫生机构信息公开实施办法》（征求意见稿）。办法中指出属于主动公开范围的卫生信息，医疗卫生机构应当自该信息形成或者变更之日起个工作日内予以公开。不按规定履行卫生信息公开义务的，将予以行政处罚。医疗卫生机构应按照有关规定权限和程序发布传染病疫情食品安全信息卫生统计信息等卫生信息。对于涉及公民切身利益的需要社会公众广泛知晓或参与的；公共卫生疾病预防控制医疗质量安全的监督检查情况；食源性疾病传染病地方病慢性非传染性疾病职业病精神疾病等的预防控制措施及实施情况；医疗卫生机

2009/8/25 17:22:40



身处“穹顶之下”的我们如何进行自我保护？

相信这两天，大家的朋友圈一定被柴静的《穹顶之下》刷屏了。这些天对于柴静的争议也愈演愈烈，无论是好言也罢，恶意也罢，当下我们最重要的的一个任务就是如何去缓解雾霾。作为生活在这个国家的一份子，雾霾的问题再也不能忽视了。不管《穹顶之下》背后隐藏着多少“利益”，但雾霾确实存在，它确实会危害到我们未来的生存，我们躲不过。此时此刻，不由的想起了柴静说过的那句话“我并不是怕死，只是不想这样活着。”那么我们该如何应对这比“非典”还要可怕的雾霾呢首先要学会的就是自我保护。一雾霾天，如何选择口罩在雾霾天，口罩大有用

2015/3/3 9:53:32



盲目“生酮饮食”可能引发皮肤病

生酮饮食是时下流行的一种减肥方式。近日，北京大学人民医院专家对“与生酮饮食和减肥减肥手术相关的色素性痒疹病例”进行临床分析研究后，指出不正规的生酮饮食不仅可能造成心肝肾等脏器的功能损伤，还有可能引起影响美观的皮肤病皮肤病色素性痒疹。《中华皮肤科杂志》近期刊发了这项研究成果。北大人民医院临床营养科营养医师蔡晶晶介绍，生酮饮食是一种脂肪比例高（至）严格限制碳水化合物（每天克至克）的饮食模式。简单来说，就是少吃甚至完全不吃碳水化合物，摄入中等量的蛋白质以及大量的脂肪。生酮饮食最早是治疗儿童难治性癫痫的

2021/3/9 10:47:08



GEN：全球生物制药企业风险基金联盟Top12强

当制药企业还在为前期投入资金之巨大而苦苦挣扎时，风险投资恰好是他们的救命稻草。制药公司和生物科技公司与风投基金成立联盟已经是大势所趋。以下的按照制药巨头和大型生物科技公司投入的总金额排列。个风投大多数是在过去两年完成的，反映了制药业越来越热的趋势与风投联姻可以省去之前内部研发数以亿计的美元。值得注意的是，有个制药巨头参与了不止一个联盟葛兰素史克参与了个默克参与了个参与了个。制药巨头都将最大的赌注放在了与风投联姻上，希望让新药更快通过临床试验和审批。不过，金额最大的联盟却不是由制药巨头主导，而是俄

2014/8/1 9:16:28