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冬季锻炼的9点注意事项

坚持冬练，可减少感冒等疾病的发生率。俗话说，冬天动一动，少闹一场病冬天赖一赖，多喝药一碗。也说明了冬季锻炼的重要意义。但是，冬季锻炼宜讲究科学性。具体来说，应注意以下几点运动不宜过于剧烈《养生延命录》中说“冬月天地闭，阳气藏，人不欲劳作出汗，发泄阳气，损人。”适当活动，微微出汗可增强体质，提高耐寒能力。若大汗淋漓，则有悖于冬季养藏之道。锻炼前应做好准备活动冬季气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的猫滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，如果没有充分的准备活动，突然进行剧烈运动，极易发生损伤

2011/12/16 15:16:50



缺钙可不是件小事！别忽视！更别盲目！

俗话说一切要从娃娃抓起；梁启超说少年强则中国强，都强调要有一个健康的身体。婴幼儿和青少年时期因身体生长发育的需要，对钙的摄入需求较大。这个时期如果没有补充充足的营养物质，尤其是钙质，体内钙含量不足，影响骨骼发育和长高，从而影响发育，对其一生来说都会是一个遗憾。老年人大多是因为钙流失而造成缺钙现象，需要借助饮食补充更多的钙质而孕妇在妊娠期和哺乳期，一个人担负着“两个人”的营养重任，也需要额外添加钙的摄入折的风险。据了解，儿童缺钙会导致骨软化症易生病，食欲不佳不爱睡觉注意力不集中情绪暴躁容易疲倦生长

2018/6/25 10:28:09



连锁药店将引领零售药店行业未来

一个行业的发展规模越大其集中程度也就越高，这是任何一个行业发展到成熟期的必经之路。在我国药品零售行业连锁药店的茁壮成长可以看做是药店领域的规模化集中化的发展信号。而连锁药店能作为药店领域主方向和主力军则是因为其规模化发展可以掌握更多的成本控制优势，同时其规模越大对于药品流通体系的建设也是极为有益的。我们知道现在药品领域一个严重的问题就是药品的质量和价格问题，而这些问题的原因则是药品中间流通环节过多造成体系不透明使然。规模较小的药店只能依托药品中间流通环节才能正常运行但是大型连锁药店可以彻底去除过

2013/6/2 14:54:51



国家医保局表态：挤压流通费用 整治经销商

挤压流通费用，整治经销商月日，国家医保局发布《第二批国家组织药品集中采购和使用工作答记者问》（下称《答记者问》），明确表示要进一步挤压流通环节费用，将影响大批经销商。国家医保局在《答记者问》中表示，从绝对价格水平看，相当一部分产品价格长期存在虚高水分。一些产品价格水平高于国际价格倍以上，流通环节费用占价格中的主要部分，这也就是集中带量采购降价的主要空间。国家医保局强调，在传统“招采分离”的模式下，只招价格不带量量价脱钩，企业缺乏销量预期。一些产品降价后，由于没有采购量的承诺，反而由于没有所谓销售

2020/1/20 9:52:55



三九医药上半年净利同比增五成

年月，三九医药（）实现营业总收入亿元，同比增长；实现净利润亿元，同比增长，显示了医药行业抗金融危机的能力。三九医药在半年报中称，报告期内，该公司制药业务营业收入较去年同期增长，且占营业收入的比重比去年同期提高个百分点，主业集中度进一步提高；印刷业务及医药商业增速较缓，略低于预算进度；由于毛利率较高的产品在收入总额中占比提高，导致合并毛利额较去年同期大幅增加，净利润同比亦大幅增长。制药业务中，三九医药中药处方药及中药配方颗粒业务营业额均较去年同期大幅增长，抗生素及普药业务由于原料药营业额下滑，导致

2009/8/6 13:30:47



男性夏季要预防生殖系统感染

夏季是很多疾病的高发季节，特别是细菌等繁殖速度快，很多由细菌导致的疾病发病率都偏高，专家提醒，夏日炎炎，男性朋友更要警惕细菌引起的生殖系统感染。暑湿天气给细菌创造了良好的繁殖条件，这也是很多男性朋友生殖系统中招的重要原因。生殖系统疾病有很强的传染性，夫妻家人等共用洗手间脸盆等都可能导致交叉感染，所以要特别注意预防。夏季常见的男性生殖系统感染有尿道炎这是最常见的生殖系统感染疾病，多由病菌逆行入侵尿道所致。该病常表现为尿痛尿道痒尿道口红肿分泌物增多等等，也有人无明显症状。该病会影响男性精子质量，并发

2011/7/1 15:15:46