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身体每天需要四个十分钟

忙碌的现代人惜时如金，恨不得一天有个小时。其实，每天抽出四个十分钟，就能改善身心健康，效率也更高。休息大脑分钟。学习工作时，大脑某一区域的细胞处于兴奋状态。大脑皮层具有自我保护的能力，当某一样工作做久了，兴奋性就会减低，如果继续进行，这些外界刺激就不会使大脑皮层兴奋，甚至引起抑制作用，让人注意力不集中，头昏脑涨。要使大脑功能一直保持旺盛状态，就要让其兴奋区经常轮换休息。建议每工作分钟休息分钟，可散散步和同事聊聊天等。按摩眼周分钟。人眼就像一台自动调焦的照相机，近距离用眼时眼球变凸，看远处时眼球凸

2020/11/10 9:04:38



退烧药怎么吃？布洛芬和对乙酰氨基酚有啥区别？

发烧了，那么多药怎么吃什么情况下可以使用退烧药要间隔多久服用成人儿童分别用什么药布洛芬和对乙酰氨基酚有什么区别布洛芬和连花清瘟能一起吃吗什么情况下可以使用退烧药目前的药物均是一些对症支持的药，它本身并不直接治疗新冠，只能缓解症状。感染感染了新冠的病人或者人群不要过量服用。很多药过犹不及。病毒是自限性疾病，不用特殊干预一周左右也会自愈。一般来说体温超过可以服用退烧药，如果在之间，建议物理降温，比如用退热贴温水擦浴等。老人和儿童如体温没有超过，但出现精神萎靡等，也可以服用退烧药。退热药品一般个小时服

2022/12/19 11:03:37



如何成为魅力四射的领导者

同样是领导者，为什么有人拥有超强的领导力，而有些人却只能成为三流的领导者俗话说得好，“磨刀不误砍柴工”。实际上只有选择好的方法才能真正提高效率，实现卓越，让自己魅力四射。领导者管理者有一个小故事名叫“神奇的第一名”，讲的是一家企业在选拔副总经理的笔试中，名应聘者接过厚厚的关于企业经营的考题，纷纷皱起眉头。主考官讲道在最快的时间内回答最正确的交卷者将被聘为副总经理。大家听后赶紧起笔来答卷，几分钟后一位应聘者起身交卷，主考官随即宣布此应聘者被录取，众人愕然。在大多数领导者的一生中，有时候也会像答题人

2008/8/19 16:58:45



药粥美味与养生兼得

药粥是谷米同中药配合煮成的稀粥，它既可滋补身体，又能防病治病，从古到今广受欢迎。如李时珍《本草纲目》就载粥方个清代黄云鸹还专门撰写了一部有关药粥疗法的专著《粥谱》，里面共收粥方个。近代著名中医学家也常使用药粥治病，如岳美中老大夫的“复方黄芪粥”，治疗慢性肾炎颇有疗效，沈仲圭老中医的“神仙粥”，用于感冒的防治效果不错。药粥在民间丰富多采，如春天吃菜粥，夏天喝绿豆粥，秋天吃藕粥，冬令吃腊八粥羊肉粥广州的药粥历史悠久，风味独特，如猪骨粥生菜粥水蛇粥去湿粥坠火粥竹蔗粥鱼片粥牛肉粥等香港也有许多粥店，红豆

2011/5/5 14:11:44



2款创新药获批上市，来自BMS、辉瑞

月日，两款类创新药获国家药监局批准上市，分别是百时美施贵宝抑制剂氘可来昔替尼片（商品名颂狄多），用于治疗适合系统治疗或光疗的成年中重度斑块状银屑病患者；辉瑞抑制剂甲苯磺酸利特昔替尼胶囊胶囊（商品名乐复诺），用于治疗岁及以上青少年和成人斑秃。近日，国家药品监督管理局批准百时美施贵宝公司申报的类创新药氘可来昔替尼片（商品名颂狄多）上市。该药适用于适合系统治疗或光疗的成年中重度斑块状银屑病患者。氘可来昔替尼是一种酪氨酸激酶（）抑制剂。该药品的上市为中重度斑块状银屑病患者提供了新的治疗选择。氘可来昔替尼

2023/10/23 10:09:19



饭后一杯草药茶顺畅全身

感恩节在即，许多将超过吃，吃的食物过敏，并在某些情况下获得的食物中毒。有几件事情，你可以在家里做，以帮助防止这些发生在你和你的亲人。上的所有饮食，食品的制作，和节假日的重点，这似乎是一个好时机，集中在一些基本的营养成分，香草，可以帮助平息胃部不适和一般食品的准备思路。最常识。保持食物冷水或温水，直到吃的时候是什么。不要让坐在你的土耳其和解冻在温暖的空气中，或在热温水。最好是在冰箱中解冻，或如果您需要在冷水下沉。刷新经常保持冷却。不要交叉污染，没有肉和蔬菜与出之间第一和食品用肥皂水热水清洗砧板。不

2011/11/21 16:19:35