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睡点懒觉更健康

人生有时间是在睡眠中度过的。研究表明，睡眠左右着人们的免疫力，健康的体魄与充足的高质量睡眠关系密切。一般工作狂事业有成的人都是睡眠缺乏者，他们经常熬夜，甚至通宵工作，更没有办法享受懒觉。这些人即使是睡着了，也会动不动就被惊醒。研究证明，长期睡眠不足或睡眠质量差，人体细胞不活跃，免疫功能下降。肥胖症高血压胃溃疡心理疾病等许多疾病都与睡眠质量差有关。尤其是女性，睡眠对她们的健康尤为重要，特别是经期孕期更年期更容易影响睡眠质量这是因为雌激素变化对睡眠有一定影响。失眠失眠或长期睡眠不足，不但会出现黑眼圈

2012/4/6 15:56:21



冬季喝鸡汤防病又养颜

鸡汤在传统的养生食谱中占重要位置，它滋阴养血补虚益气，是产妇病后进补的佳品，不仅如此，冬季喝鸡汤还可以御寒防感冒美容养颜，所以冬季进补不妨多喝点鸡汤。鸡汤虽然不是药品，但是因其可以补虚养血，所以对提高人体免疫力很有帮助，在冬季食用鸡汤可以起到防病的作用。不仅如此，感冒的人喝鸡汤还可以抑制体内黏液产生补充机体缺水情况，从而减少鼻黏膜干燥鼻塞和喉咙痛以及咳嗽等症状。鸡汤滋阴养血的功效可以提高人们的御寒能力，鸡汤中含有丰富的蛋白质胶原蛋白微量元素对改善肤色增加皮肤弹性也很有帮助，所以女性朋友更应该多喝

2011/12/23 11:48:05



突尼斯基本控制艾滋病扩散趋势

突尼斯政府在月日“世界艾滋病日”前夕发表新闻公报称，经过多年不懈努力，突尼斯已经基本控制了艾滋病在本土的扩散趋势。公报说，突尼斯本土自年发现首例艾滋病感染病例以来，突尼斯针对高危群体采取了积极的预防和治疗措施，目前已经基本控制了艾滋病在突尼斯本土的扩散趋势。根据公报提供的数据，突尼斯目前艾滋病病毒感染者和患者累计为人，其中今年前个月新增感染者和患者人。公报指出，突尼斯目前已“完全控制了通过血液或血液制品传播艾滋病的途径”，并在突尼斯苏斯斯法克斯和莫纳斯提尔等中心城市建立了艾滋病常设门诊，对艾滋病

2010/12/1 11:23:54



高盐饮食易致多种疾病

高盐饮食所致人体摄钠过高，不仅是诱发高血压的一个危险因素，也是引发诸多疾病的诱因。下面所列疾病都与摄钠过多有关脑卒中摄盐量过高可使脑卒中发病率增加。专家认为，这是由于食盐摄人过多而损害动脉，伤害大脑，从而引起中风。左心室肥大专家发现，无论血压高度如何，盐摄人量多是左心室肥大的一个重要因素，甚至比高血压本身还重要。因此，控制盐的摄人量，是预防心血管病的重要措施。肾病有关专家认为高摄盐量可能会加速肾脏病人肾功能减退，而限盐比使用某些利尿剂更能延缓肾功能的衰退。因此，低盐饮食对肾功能的保护是任何药物所

2011/4/27 14:07:06



健康作息时间表

宋体起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英

2009/11/30 17:32:07



我国中枢神经市场将保持高速增长趋势

因为精神及神经系统疾病的多发，我国精神疾病患者对中枢神经类药物的需求在高速增长，全球最大的医药市场咨询调研公司美国艾美仕市场咨询公司的统计数据显示，截至到年月，中枢神经市场比去年同比增长左右。其统计报告预测，年中国中枢神经类疾病市场规模将超过亿元，到年甚至将超过亿元。预计中国中枢神经市场将持续保持高速的增长趋势，增长速度远比国际市场高。卫生部的统计数据显示，目前中国各类精神类疾病的患者达亿以上，其中重度患者超过了万人，的患者没有得到有效治疗。为抢占中国市场，国际中枢神经制药巨头将目标锁定了中国超

2012/11/14 19:58:00