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不良习惯降低你的睡眠质量

睡眠不好可能与不良睡眠习惯有关，例如睡前思考问题边睡边数数等都可能导致睡眠质量不佳或者难以入睡，要提升睡眠质量还应该改变这些情况。床上思考问题习惯思考问题的人，最好将卧房单纯化，使卧房的功能纯粹是睡觉或做爱。不要在卧房做太多其他的事情，因为床铺不会成为解决问题的场所。可以在上床分钟前，在纸上写下自己的焦虑或担优及可能的解决之道，以便让你不致感觉必须时时提醒自己该做的事。数数能催眠入睡睡不着时数数能催你人睡不妥当。因为数数只会导致注意力集中，从而使大脑持续处于兴奋状态，结果更难以入睡。睡懒觉还“债

2012/7/24 15:37:00



药品采购如何发挥团购优势

作为买方的政府和医院，应严格遵守规则，将行政身份与市场身份严格区分开来在中国，药品采购工作，远比其他国家复杂。政府集中采购的角色，难以替代。首先，从质上来讲，药品采购方承担了很大的额外压力。在美国，药品质量在生产环节被严格监管，集中采购时基本不需要考虑质量问题。中国不一样，药品质量问题没在上一环节彻底解决。医院面对全国多家药厂万多家批发商，甄别质量的困难很大。其次，从量上来讲，中国大约的药品从医院卖出。美国相反，的药品通过被保险人与保险公司委托的第三方管理体系，进入连锁零售药店。在中国，大部分零

2015/1/14 15:29:54



适量吃肉也能保持好身材

拥有苗条身材是众多女性梦寐以求的目标。但是，一味地节食并不可取，应适当调配减肥食谱，注意补充身体所需的营养成分。减肥并不意味着要天天靠吃减肥减肥菜水果减肥茶减肥茶等食品度日。不少人怕长肉，就严厉禁止自己摄取肉类食物，这是不可取的。其实，减肥的时候也需要营养，应摄取些蛋白质脂肪。否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜水果肉类糖类合理分配。减肥时吃肉类也不一定就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，就可以轻松拥有丰富的维生素维生素矿物质蛋白质等。另外，烹调的方法也影响肉

2012/3/19 15:54:21



我国将加强中医药市场的发展

国家中医药管理局在日前发布了《中环球医药网医药事业发展“十二五”规划》。其主要内容显示，在十二五期间，中国中药工业将以年均以上的速度增长，预计到年中药工业总产值超过亿元。巨大的市场潜能，让众多企业纷纷扑向中药市场。然而，中国医药企业的人才短缺状况，在短时间内是很难通过企业自身努力解决的，因此药企必须通过对医药市场加强监管，同时加快对社会潜在的医药人才资源由人力资源向人才资源的转化工作，为中国医药企业人才引进和培养创造有利条件。为此，山西省政府在这方面首先踏出了一步。据小编了解，山西省近年来一直在

2012/6/13 23:24:26



总局关于发布红参药材及饮片中总还原糖检查项补充检验方法的公告（2017年第20号）

按照《中华人民共和国药品管理法》及其实施条例的有关规定，《红参药材及饮片中总还原糖检查项补充检验方法》经国家食品药品监督管理总局批准，现予发布。特此公告。附件红参药材及饮片中总还原糖检查项补充检验方法（）食品药品监管总局年月日年第号公告附件

2017/2/24 16:29:01



杭州推进分级诊疗 今年全科医生签约71万余人

国家卫生计生委今日上午召开新闻发布会，介绍《关于进一步推广深化医改经验的若干意见》及各地医改进展情况。浙江省杭州市卫生计生委主任滕建荣表示，杭州市通过签约服务在建立分级诊疗体系上取得了初步成效，全科医生签约覆盖面逐年扩大。滕建荣介绍，杭州市年度签约万余人，年签约万余人，其中重点人群比例达。开展签约服务后，医患双方关系密切程度大大增强，实现了全人全程健康管理服务，签约居民真正得到了实惠，在社区就诊的居民明显增加。年主城区社区卫生服务机构的门急诊总量达万人次，较上年增长，签约病人在社区卫生服务中心的

2016/11/15 13:54:52