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运动有利健康！“有氧”和“无氧”锻炼选哪种最合适？

说起运动，有的人喜欢健步走跳舞或瑜伽，而有的人则喜欢举哑铃玩器械看似都在动，但这些不同形式的运动却因“供能方式”不同，有着“有氧”与“无氧”之分。“有氧运动和无氧运动虽只有一字之差，却截然不同。”北京体育大学运动人体科学学院教授周越介绍说，运动好比是汽车的发动机，需要燃料提供能量。而人体的主要供能来源就是脂肪糖类和蛋白质。当运动强度比较低时，耗能相对较小，氧气有时间被输送到组织细胞中进行代谢（也称“有氧代谢”），通过燃烧脂肪满足人体能量需要，这种运动就是有氧运动。通常，能长时间进行的运动都是有氧

2020/8/20 9:04:45



25个医疗机构制剂和8个中药饮片纳入医保

记者从安庆市医保局获悉，自年月日起，将包括芪芍真武颗粒等个医疗机构制剂人工麝香等个中药饮片纳入基本医疗保险工伤保险和生育保险支付范围。截至目前，安庆市累计共个医疗机构制剂个中药饮片纳入基金支付范围。此外，根据《安徽省基本医疗保险工伤保险和生育保险医疗机构制剂支付管理暂行办法》规定，将批准文号已过有效期且未向有关部门提交再注册的盐酸达克罗宁乳膏化痰降气胶囊调出基金支付范围，将“氧化锌擦剂”名称规范为“氧化锌搽剂”。安庆市将进一步规范基金支付管理，纳入基本医保基金支付范围的医疗机构制剂按乙类药品管理

2025/1/8 15:24:29



保证膏方质量才能让行业健康发展

据小编了解，膏方作为一种具备了营养滋补和治疗预防的作用的成药，通过对个体的体质以及临床表现来确定处方的组成，煎煮浓缩后掺入辅料从而做成粘稠的半流质或者冻状形态。这种形式的中药在南方是很受欢迎的，而在北方的流行则是最近的事。但是膏方市场却存在着诸多问题，如有关于膏方的法律监管不健全，而且质量标准滞后。繁荣的膏方市场背后是巨大的隐患，首先膏方制造的原材料无法有效保障质量，其次是卫生问题令人担忧。膏方的制造环境一般较为简陋，配制设备粗糙，而且膏方在大多数的医疗机构和药店中没有专门的配制场所，卫生可能存

2012/7/1 21:08:02



小儿金诃安儿宁颗粒说明书_图片

本页面信息仅供参考，请以产品实际附带说明书为准。安儿宁颗粒外包装安儿宁颗粒外包装安儿宁颗粒外包装安儿宁颗粒说明书（版）核准日期年月日修改日期年月日药品名称通用名称安儿宁颗粒汉语拼音成份天竺黄红花人工牛黄短管兔耳草岩白菜高山辣根菜白檀香唐古特乌头甘草。性状本品为黄色的颗粒；味甜苦。功能主治清热祛风，化痰止咳。用于小儿风热感冒，咳嗽有痰，发热咽痛，上呼吸道感染见上述证候者。规格每袋装用法用量开水冲服。一岁以内一次克，一至五岁一次克，五岁以上一次克，一日次。不良反应尚不明确。禁忌尚不明确。注意事项尚不

2022/11/3 9:09:50



省委副书记鹿心社考察舟曲灾区防病

目前，在甘肃舟曲灾区随处可见手拿中药汤剂口杯的人们，那是领取中药汤剂预防疾病的群众；在中药发放点时时会响起洪亮的声音，那是医务人员在宣传健康教育中药防病治病知识的话语；还能经常看到背着背篓或拄拐杖或着绿军装的人排成长队等候，那是列队领取中药汤剂的灾区军民。甘肃省抗洪救灾卫生防疫组及时调整工作思路，把发挥中医药特色优势作为灾区卫生防疫工作的重点之一。近日，省委副书记鹿心社前往灾区中药汤剂发放点了解情况，并服用中药汤剂。如今，灾区已开展覆盖灾区居民安置点学校城区及部分农村居民救援队伍等地中药汤剂的发

2010/9/8 16:57:12



冬季严寒注意防寒保三暖

冬季冷空气一波又一波迎面而来，大家都开始换上冬装，保暖护身，有几个地方千万不要冻，有些女性爱美天性，喜欢美丽冻人，然而这样对身体是有害处的。头暖冬季最先接触到寒冷空气的就是我们的头部，如果头部长时间暴露于寒冷的环境中，很容易受寒冷刺激引起血管收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛感冒感冒，甚至会造成胃肠不适等。背暖自然界中所有物体都有阴阳两面，而我们人体的背部是我们阳面，阳面是万万不能受寒的，如果背部受到寒冷的刺激，冷空气便可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康，除了引起腰酸背痛外，背部受凉

2012/11/30 14:51:37