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耸肩收下颚预防颈椎病

颈椎病是中年人易患的疾病。颈椎周围是中枢神经，但它又是整个脊柱中比较脆弱的一部分，很多颈椎病都是因为颈部肌肉欠缺，而使颈椎的支撑力不足造成的。加强颈椎周围的肌肉力量，使其更好地支持颈椎，是预防颈椎病的关键。颈部肌肉经常性地做收缩运动，就能保证良好的弹性。以下两个动作能同时锻炼到这部分肌肉。“耸肩”，首先，保持一个良好的站姿，躯干正直，肩胛自然下沉，吐气的时候两个肩膀向上提，颈椎微微前屈，这时应该能感觉到颈椎两侧的肌肉收紧。保持两秒，慢慢放下肩膀回到原始的位置。这样的动作可以重复次，但每做完一组要

2010/9/1 11:01:10



习近平新年贺词，这9句话温暖人心

新年前夕，国家主席习近平通过中国国际广播电台中央人民广播电台中央电视台中国国际电视台（中国环球电视网）和互联网，发表二一八年新年贺词。习主席讲的这九句话，温暖人心！各项民生事业加快发展，生态环境逐步改善，人民群众有了更多获得感幸福感安全感。我们朝着实现全面建成小康社会目标又迈进了一大步。我为中国人民迸发出来的创造伟力喝彩！广大人民群众坚持爱国奉献，无怨无悔，让我感到千千万万普通人最伟大，同时让我感到幸福都是奋斗出来的。九层之台，起于累土。要把这个蓝图变为现实，必须不驰于空想不鹜于虚声，一步一个脚

2017/12/31 23:14:01



妇科用药保妇康栓的注意事项，保妇康栓多少钱？

保妇康栓的主要成分是莪术油含多种化学成份和冰片等，具有行气破瘀，生肌止痛止痛的功效，主要用于湿热瘀滞所致的带下病，如霉菌性阴道炎混合性阴道炎阴道炎宫颈糜烂等。妇科用药保妇康栓的注意事项，保妇康栓多少钱如遇天热，栓剂栓剂变软，切勿挤压，可在用药前将药放入冰箱内或冷水中冷冻分钟，即可使用，外形改变不影响疗效。妊娠周以后及哺乳期妇女在医生指导下用药。霉菌性阴道炎患者阴道瘙痒灼痛，重则奇痒，坐卧不安，白带多，水样或豆渣样。妊娠期患病症状更为严重，且可使新生儿感染。用此药可迅速止痒，一般用药五次霉菌转阴。

2013/9/9 14:53:11



增速放缓医药行业高景气依旧

今日投资杨艳萍一个行业的景气度，与行业内上市公司的净利润增长有着直接的对应关系。当宏观经济形势有利于某一行业发展或者宏观经济政策鼓励某一行业时，该行业的景气高涨，上市公司的利润自然会水涨船高；一旦经济形势或者政策对某行业不利或者对其进行打压时，该行业的景气度就会下降，上市公司的发展就会受到制约。这样，行业就会面临重新估值的迥异，而行业中的上市公司亦将面对市场截然相反的态度。年我国行业发展基本上呈上游行业利润继续快速增长中游原材料行业利润水平稳步提升下游行业利润有所回落的格局。年，在宏观经济及企业

2008/11/5 17:24:25



辽宁省食品药品监督管理局关于发布食品安全监督抽检信息的公告（第6期）

根据《中华人民共和国食品安全法》及其实施条例等规定，按照国家食品药品监督管理总局相关工作安排，经授权，现将国家总局委托我省在年月日至月日组织抽检的批次食品中，涉及食用油油脂及其制品和蔬菜及其制品大类食品安全监督抽检（国抽）信息公布如下本期公布的大类食品安全监督抽检信息覆盖个生产省份的家企业，共计批次，合格产品批次，合格率为，不合格产品批次，不合格率为。其中食用油油脂及其制品批次未涉及不合格产品。蔬菜及其制品批次，合格批次，不合格批次。对本次公布的不合格产品，辽宁省食品药品监督管理局已组织各市食药

2015/9/14 12:00:01



处暑吃什么食物养生？处暑节气的饮食原则

今天是秋季的第二个节气处暑，这个时候要吃些什么来养生保健呢虽然已经到了秋天，但天气依旧炎热，在这个时候的饮食却和夏天是有所不同的。今天，就来一起看看处暑节气里应该怎么吃吧。处暑的饮食原则吃酸不吃辣。酸味有润肺润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。因此，这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒花椒桂皮生姜葱及酒等，特别是生姜。这些食物属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。尤其是处暑过后，天气开始干燥，会加重秋燥对人体的危害。比如生姜，在古代医书中就有这样的警示“一年之内，秋不

2016/8/24 9:25:41