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立夏后要晚睡早起加午休 学会七招健康度夏

月日迎来农历二十四节气之一的“立夏”。立夏后，日照时间延长，天亮得早，黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整，同时养生保健方法也要适当调整。作息晚睡早起加午休进入夏季，一般是晚上时至时就寝，早上时分至时分起床。起得早睡得晚容易造成睡眠不足，因此，立夏之后人们应增加午休，让大脑和全身各系统及时得到休息，以消除疲劳，保持充沛的精力。午睡时间要因人而异，但不宜过长，一般以半小时到一小时为宜。午睡醒后不要立即起床去工作或学习，因为这时脑部供血量不足，会出现短暂的脑功能性紊乱，使人感到头昏

2016/5/5 9:10:35



不要让假日破坏你的腰围 试试这些腹部练习

我们知道，假期可以毁掉一个锻炼方案。所有的食物，没有时间去健身房，天的旅行，意味着它很容易发现自己在一月早期的感觉就像你从头重新开始。幸运的是，有克服假期好。在这篇文章中，我给你五大运动来保持你的六块腹肌，任何时候，任何地方，和一些技巧获得通过节日聚会毫发无损（身体，是处理您的家庭是你的！）。腹部是相对简单的保持在假期，因为有练习你可以在家里如果你太忙去健身房，或在酒店客房或如果你的旅行。你不需要额外的设备或很多空间。此外，不像其他的主要肌肉群，这需要一天的休息之间的锻炼，你可以工作，您的绝对值

2011/12/12 17:22:44



新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市扎实推进全面实施药品电子监管工作

新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市食品药品监督管理局按照要求，积极在全市药品生产批发零售企业全面推进实施药品电子监管工作。一是加强组织领导，落实目标责任。通过实施药品电子监管工作任务进行分级量化细化，明确各区（县）局和市局相关处室工作任务及考核目标。二是及时跟进改造，掌握工作进度。督促药品生产企业按照要求，制定生产线改造任务时限表，实现在出厂的药品各级销售包装上加印（贴）统一标识的中国药品电子监管码（以下称赋码），并进行数据采集上传到中国药品电子监管平台。三是加强监督检查，确保全覆盖。通过日常监督检查，

2015/4/13 15:03:01



辽宁省食品药品监督管理局关于发布食品安全监督抽检信息的公告（第3期）

根据《中华人民共和国食品安全法》有关规定，按照国家食品药品监督管理总局相关工作安排，经授权，现将国家总局委托我省在年月日至月日组织抽检的批次食品中（国抽），涉及薯类及膨化食品糖果及可可制品水产品及水产制品蛋及蛋制品和酒类大类食品安全监督抽检信息公布如下本期公布的大类食品安全监督抽检信息覆盖个生产省份的家企业，共计批次，合格产品批次，合格率为，不合格产品批次，不合格率为。其中薯类及膨化食品批次糖果及可可制品批次水产品及水产制品批次蛋及蛋制品批次均未检出不合格产品；酒类批次，合格批次，不合格批次。对

2016/1/18 0:00:01



国家卫健委下硬指标！这些医疗设备需求激增

近日，国家卫健委发布《关于印发进一步改善医疗服务行动计划（年）考核指标的通知》，下达了年内医疗机构必须改善的医疗服务硬指标！而这其中分值占比排在前列的就是“远程医疗制度”，高达分！为基层医疗机构或者患者提供远程服务（远程会诊远程影像远程超声远程心电远程病理远程查房远程监护远程培训远程健康监测远程健康教育），每提供一项得分，直至满分。这意味着远程医疗相关设备需求将猛增！总理再三强调，远程医疗要确保医院的医疗检测设备齐全。早在今年月日，国务院总理主持召开国务院常务会议，确定发展“互联网医疗健康”措施

2018/11/13 15:40:18



三伏天养生别中了谣言

月日起就入伏了，俗话说“冬养三九，夏养三伏”，意即伏天养生做好了，一整年都少生病。于是伴随入伏，朋友圈里最为疯狂转发的就是各种伏天养生帖三伏天要以“坐月子”的方式养生热水泡脚不能喝冷饮必须喝热茶不能吹空调这些提醒都是正确的吗千万不能喝冰镇饮料专家三伏不食“冰”过于绝对最近，朋友圈里流传着一条消息“三伏天里，不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”对此，专家表示，此说法太过绝对。专家指出，这条朋友圈的消息类似伪

2016/7/26 9:23:51