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如何才能养成良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠？

为了养成良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠，必须遵循三个规律，做到六要六不要。遵循三个规律“生物钟规律”每天按时睡觉，最好在晚上时分至时分睡觉。“头凉脚热规律”夏天头要凉，可枕凉席玉石枕等淳；冬天脚要热，脚部放暖水袋等使脚部发热，促进睡眠。“泡脚静心规律”晚上要用的热水泡分钟脚，把脚泡热泡软，血量聚集在足部，造成短暂的脑贫血，可促进睡眠，睡前要平心静气，不任何事情，这样，就能睡个安稳觉。做到六要六不要睡前半小时不做剧烈运动，要适当散散步，做做轻松活动，练练《醒脑健神功》；不要大声喧闹争吵，要心情

2010/6/30 10:14:38



仿制药开发的两个关注点！

数据显示，在年到年内，将有亿美元销售额的药品专利面临到期，其中预期的市场会被仿制药占据。从国内来看，国家政策鼓励并启动重大专项，将药物创新提高到前所未有的高度。然而，我国的药品生产和审批以仿制药为主的现状仍将持续一段时间。据预测，年中国仿制药市场将达到亿元。值得注意的是，今年亿美元的生物药市场专利到期，今年正式发布的《生物类似药研发与评价技术指导原则试行》使相关企业的研发有章可循，生物类似药产品上市有望加快。面对国家政策与医药市场的双重机遇，中国仿制药企业如何迎接与会专家从药品审评招标采购等角度

2015/4/1 10:59:19



医药电商缺钱花怎能支撑自有物流

电商相比传统行业一个最大的发展制约点就是物流，截至目前不少电商比拼的综合实力项目之一就是物流体系的建设，而各家电商网站资金投入上有相当一部分都是物流体系，这对于大型综合电商还好说对于专业性行业电商就有些勉为其难了，如果说京东，亚马逊之类电商能够全国建仓库以及配送点那医药电商网站如何做到这一点呢，如果做到了岂不等于全国开设药店，那其与传统行业的连锁药店有何区别呢，且不说成本问题单说药品零售的利润就无法与综合零售相提并论，因此网上药店建物流在当下真的是处于纯理论阶段。但是为了保证网上药店所售的药品安

2013/11/8 22:44:19



2010中国中药行业品牌峰会将办

月日，国药励展召开新闻发布会宣布，由国药励展中国中药协会中国医药报社联合举办的“年中国中药行业品牌峰会”将于月日日在成都隆重召开。据中国中药协会会长房书亭介绍，此次峰会是聚焦中药行业优秀品牌的一次高端会议。数据显示，年月至月期间，我国中成药销售收入较上年同期增长，中药饮片销售收入较上年同期增长。中成药出口金额实现亿元，较上年同期增长，中药饮片出口实现亿元，较上年同期增长。在我国中药产业处于蓬勃发展的同时，中药产品同质化无序竞争等问题严重，低价成为竞争首要利器。据介绍，此次峰会主题为“品牌支点，释

2010/10/12 15:18:09



《食用农产品市场销售质量安全监督管理办法》（国家食品药品监督管理总局令第20号)

国家食品药品监督管理总局令第号《食用农产品市场销售质量安全监督管理办法》已于年月日经国家食品药品监督管理总局局务会议审议通过，现予公布，自年月日起施行。局长毕井泉年月日食用农产品市场销售质量安全监督管理办法第一章总则第一条为规范食用农产品市场销售行为，加强食用农产品市场销售质量安全监督管理，保证食用农产品质量安全，根据《中华人民共和国食品安全法》等法律法规，制定本办法。第二条食用农产品市场销售质量安全及其监督管理适用本办法。本办法所称食用农产品市场销售，是指通过集中交易市场商场超市便利店等销售食

2016/1/8 17:40:01



煎煮中药的几个注意事项

有些人煎中药时不注意卫生和科学方法，按一般习惯进行煎熬，结果不是降低药效就是引起化学反应出现毒性，这对患者的健康和对疾病的治疗不利。以下儿点都属于误区煮中药用金属锅。煎中药应该用沙锅或瓷锅，但有的人对用什么锅毫不在乎而是随意用铁锅铜锅铝锅去煎煮中药。这样用金属器皿煎中药会丧失药性影响疾病的治疗效果。因为许多中药中含有酸鞭酸遇金属时会发生化学变化，生成不溶于水的鞣酸盐。由于中药中的鞭酸受到破坏，从而影响到药性的发挥，降低治疗效果。因此，煎中药不要用金属器皿而要用沙锅陶罐之类。煮中药不洗陶罐。陶罐在

2011/4/22 14:45:00