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学会养生之道远离亚健康

亚健康从生物学上看，把临床上查不出明显的器质性病变，但自我感觉很累，工作时无精神，生活中缺少乐趣，而且常伴有抑郁焦虑心情烦躁失眠身心失调等情绪反应的状况称为亚健康或准健康。疲劳营养不良运动不当心理不健康等都会导致亚健康状态。据世界卫生组织估计，全球约的人处于亚健康状态。这还是一种不稳定状态容易变化发展，且具有明显的双向性若自觉采取养生措施，则可向健康状态转化若听之任之，则可向疾病状态转化。在亚健康的状态下，如果长期疲劳得不到消除，就会“过劳”，而过劳往往是疾病的前奏。另有专家认为，亚健康的许多问

2011/4/16 8:57:10



苹果泥胡萝卜可以治疗婴儿腹泻

治疗一般婴儿腹泻的饮食原则是，减少膳食量以减轻肠道负担，限制脂肪以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物以防止肠内容物发酵的产物促使肠道蠕动增加。换言之，即给以清淡饮食，以利肠道修复。胡萝卜常用作治疗腹泻的食物。使用时需将胡萝卜制成泥，再加水成胡萝卜汤。克胡萝卜制成汤毫升，约饭碗。这种胡萝卜汤所含热能较低，每毫升约为千卡，含脂肪也极低仅，又富有硷性，含有果胶，有使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。所以小儿腹泻初期，如以胡萝卜汤治疗，可收到较好的效果。苹果纤维较细，对肠道刺激少，且富有硷性，含有果胶

2009/1/14 17:23:43



运动有利健康！“有氧”和“无氧”锻炼选哪种最合适？

说起运动，有的人喜欢健步走跳舞或瑜伽，而有的人则喜欢举哑铃玩器械看似都在动，但这些不同形式的运动却因“供能方式”不同，有着“有氧”与“无氧”之分。“有氧运动和无氧运动虽只有一字之差，却截然不同。”北京体育大学运动人体科学学院教授周越介绍说，运动好比是汽车的发动机，需要燃料提供能量。而人体的主要供能来源就是脂肪糖类和蛋白质。当运动强度比较低时，耗能相对较小，氧气有时间被输送到组织细胞中进行代谢（也称“有氧代谢”），通过燃烧脂肪满足人体能量需要，这种运动就是有氧运动。通常，能长时间进行的运动都是有氧

2020/8/20 9:04:45



两部门发文规范中医医疗技术命名

国家中医药管理局办公室国家卫生健康委办公厅日前联合发出通知强调，中医医疗技术命名应符合中医理论科学规范简短准确，体现中医学术特点，采用中医专业术语，不得采用夸大自诩不切实际的用语，不得采用误导患者的用语，不得采用庸俗或有封建迷信色彩的用语。中医医疗技术是中医临床服务的重要手段。日公布的《关于规范医疗机构中医医疗技术命名加强中医医疗技术临床应用管理的通知》指出，目前，医疗机构中医医疗技术命名方法繁杂随意，存在“一技多名”等问题。为进一步规范中医医疗技术命名，加强中医医疗技术临床应用管理，通知要求，

2022/1/28 11:39:29



止吐解酒中药

许多人在秋季进补的时候不忙喝上几杯，喝醉后是最难受的，今天小编为你介绍几种止吐解酒中药，可供大家参考。更多精彩等着你！竹茹性甘微寒，有清热化痰止呕作用。竹茹克水煎饮服，可治饮酒后头痛呕吐等症。高良姜性味辛热，有温中止呕，散寒止痛之功。高良姜克水煎服，可治饮酒太过，身寒呕逆。苦参性味苦，有燥湿祛风杀虫利尿作用。苦参克煎汤饮服，有益醒酒。葛花为葛藤的未开放的花蕾，性味甘平，善解酒毒，醒脾和胃解渴。葛花克水煎服，可治饮酒过度引起的头痛头昏烦渴胸膈饱胀等症。五味子性味酸甘，温，有敛肺滋肾，生津敛汗，涩精

2008/11/6 17:30:45



万达1440亿冲进医疗圈，买大量医疗设备

“万达大健康集团”正式成立了！被正式写入了万达历史！月日晚间，万达集团内部最新下发的文件内容显示，在万达集团现有的四大产业集团（万达商业万达文化万达网络万达金融）之外，新成了一个万达大健康产业集团有限公司（简称大健康集团），并将医疗事业部并入大健康集团。这就意味着，王健林此前宣布的年内将医疗产业作为万达新支柱产业的规划，正式落地。万达大健康月日晚间，据多家媒体报道，万达集团内部正在从组织架构及人员方面进行调整。继万达商业万达文化万达网络万达金融之后，诞生了另一名万达新成员万达大健康。这也预示着万

2017/8/4 9:28:47