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运动养生要注意四个原则

一动静结合，形神兼养“动则不衰”是中华民族养生健身的传统观点。中医将精气神称为人身之“三宝”，与人体生命息息相关。中医运动养生讲求动静结合形神兼养。“动”是指活动筋骨运转肢体“静”是指思想专一排除杂念心神安静“形”指人的形体“神”指人的精神思维及外在总体的生命特征。只有形神俱旺，才能实现健康长寿。二运动适度，不宜过量运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小。运动量太小达不到锻炼目的，起不到健身作甩太大则超过了机体耐受的限度反而会使身体因过劳而受损。正像孙思邀在《备急千金要

2011/4/15 16:40:16



95％专利药被外国垄断 国产新药突围尚待政策支持

“中国老百姓为什么看病贵，原因就在于我国的专利药的医疗设备被国外公司垄断。”国家卫生计生委科教司司长秦怀金日前在一次会议上坦言。的确，这正是中国医药界所处的尴尬境地，被国外医药企业重兵包围，如何突出重围，撕开一道口子，中国新药研发从业者一直在苦苦追寻。“重大专项”加持国产新药突出重围众所周知，新药研发有“两高一长”之说高投入高风险长周期。通常，一种新药的研发平均需要年左右的时间，花费至少亿美元。但创新药物研发能力是一国在生命科学领域综合实力的集中体现。为实现突围，“十二五”以来，在“重大新药创制

2016/10/12 9:17:07



开个养藏身心的御寒方

“小寒大寒”是新旧交替，“运”“气”循环变化之始。这个时节天寒地冻，气候却也由“冬藏”转至“春生”，天气可能冷风刺骨，但也会有阵阵暖意。在这样的天气变化中，若保养不当，很容易让身体感觉不适，甚至引发或加重哮喘哮喘心脑血管疾病等。所以根据天气变化特点，我们要对饮食起居运动等做好时天时地时宜的调整，开出岁末辞旧迎新中适合自己的“御寒方”。首先要防寒。防寒做得好，冻疮不来找。对于容易长冻疮冻疮的人，可用辣椒根或辣椒煎水泡洗手脚，或者用柚皮橘皮生姜来煎水，熏洗浸泡患处每天一次也可内服当归四逆汤当归克桂枝

2017/1/25 8:51:48



CFDA修改GSP附录文件5项内容

根据《国家食品药品监督管理总局关于修改药品经营质量管理规范的决定》（国家食品药品监督管理总局令第号），《关于发布药品经营质量管理规范冷藏冷冻药品的储存与运输管理等个附录的公告》（年第号）做出如下修改一将“附录药品经营企业计算机系统”第一条修改为“药品经营企业应当建立与经营范围和经营规模相适应的计算机系统（以下简称系统），能够实时控制并记录药品经营各环节和质量管理全过程，并符合药品追溯的实施条件。”二将“附录温湿度自动监测”第三条修改为“系统温湿度数据的测定值应当按照《规范》第八十三条的有关规定设

2016/12/30 9:15:04



金珠雅砻二十五味松石丸说明书

本页面信息仅供参考，请以产品实际附带说明书为准。金珠雅砻二十五味松石丸说明书文字版药品名称通用名称二十五味松石丸汉语拼音成份松石珍珠珊瑚朱砂诃子肉铁屑（诃子制）余甘子五灵脂膏檀香降香木香马兜铃鸭嘴花体外培育牛黄木香绿绒蒿船形乌头肉豆蔻丁香伞梗虎耳草毛诃子（去核）天竺黄西红花木棉花人工麝香石灰华。性状本品为黑色的水丸；气香，味苦涩。功能与主治清热解毒，疏肝利胆，化瘀。用于肝郁气滞，血瘀，肝中毒，肝痛，肝硬化，肝渗水及各种急慢性肝炎和胆囊炎。用法用量开水泡服，一次，一日次。详情见实体版说明书金珠雅砻

2023/8/30 15:43:06



不用药治感冒的方法妙计

在我们的日常生活中，感冒可谓是在常见不过的疾病了，一个成年人平均每年患次感冒，但是，靠药物抑制感冒并非好事。下面为你介绍不用药治感冒的个方法。喝热饮一项研究发现，热果汁对鼻腔气流普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。医药招商网指出喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜姜的热开水和鲜柠檬汁。加枕头垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。多休息感冒了，休息一两天是最好的治疗。药品招商解析因为只有睡眠才能让人体得到修复。还有只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。

2011/8/19 11:35:20