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不良睡姿或引发疾病 右侧卧是最好的睡觉姿势

我们常常会遇到这样的情况，就是好好的睡了一整晚，醒来后还是觉得腰酸背痛，颈椎不适。这些问题的产生其实都是不良的睡姿所造成的，而且睡姿不当，还会既有可能导致疾病的引发。所以日常睡眠我们也要养成良好的睡姿，根据专家的提示，右侧卧睡姿是最好的睡觉姿势。根据人体的生理结构来说，人的心脏处于胸腔左侧，肠胃道开口以及肝脏也处于右侧，所以说保持右侧卧的睡姿可以减轻心脏的压力，促进身体血液流通，增强身体各个器官的供血量和人体的新陈代谢功能。除此之外，右侧卧睡还可以让全身的肌肉保持轻松的的状态，不会压迫到心脏，让

2014/11/10 9:57:36



有车族　常动腿

医学调查表明，许多“有车族”都明显表现出腿部肌肉力量较差，现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。要避免下肢未老先衰，“有车族”必须多参加运动。健身最好选择全身性的大肌肉群参与的运动为好，如跑步打球快走骑自行车和慢跑等。对于那些每天抱怨工作较忙难以抽出时间锻炼的“有车族”，生活中徒手保健腿足的方法也很有效。干洗腿用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直按摩到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，腿肌与步行能力增强。可预防下肢静脉曲

2010/9/28 13:43:17



卫计委：探索严重精神障碍患者三级服务模式

国家卫计委疾控局副局长王斌表示，国家将尽快对规划予以落实，以期为精神障碍患者创立一个更好的生活环境。这几年我们为很多精神专科医院建成了新的门诊和住院楼，但现在看来，由于没有足够的医生和护士，很多楼只能空着。国家卫计委疾控局副局长王斌在接受健康界专访时无奈地说。社会对精神障碍患者的宽容度还不够，对精神障碍患者的歧视还广泛地存在，对于越来越常见的一些精神障碍疾病的识别和就医率还偏低。月日，在中国医师协会精神科医师分会第十一届年会上，国家卫生计生委疾病预防控制局副局长王斌在发言中向健康界指出，这些问题

2015/5/4 9:48:04



成都部分药店亏损，开店审批已暂停

据小编了解，自从年起，成都的零售药店如雨后春笋般冒出，成都药品零售业也进入了一个繁盛期。不过随之到来的是泡沫的破裂，成都的零售药店进入了一个萧条期。在去年年底，成都市食品药品监督管理局发布了相关通告，暂停了对成都市范围内的新开药品零售企业的受理，恢复时间尚未明确。从业内人士了解到，现在成都的药店数量已经过剩，并且不断有新的药店加入混乱的战局，导致竞争异常激烈。雪上加霜的是，房租在不断上涨，人工费用激增，从目前的数据看有百分之三十以上的药店处于亏损状态。从成都市食品药品监督管理局的资料中，我们可以

2013/3/31 8:32:48



甘肃9家中药饮片企业停产

甘肃省药监局去年分两批次通报家中药饮片企业停产，近日，则一下子通报了家饮片企业停产信息。更有内部人士透露，国家药监局今年将全面严查中药饮片质量问题。家中药饮片企业停产日前，甘肃省定西市药监局发布《关于甘肃甘强医药科技有限责任公司等家中药饮片生产企业申请停产的公告》。公告提出为有效防止企业厂内长期停产厂外生产销售等违法行为，现将甘肃甘强医药科技有限责任公司陇西正源药业有限责任公司甘肃瀛海堂医药有限公司渭源县德园堂药业有限公司渭源昌荣堂药业有限公司甘肃瑞信药业科技有限公司渭源县亳春堂药业有限公司甘肃

2018/5/8 9:18:10



养生保健：10种方法帮您延缓衰老

限食热量抗衰老著名医学家希波克拉底首先推出衰老理论学说，他提出“饱食促老，少食延寿”的观点。前苏联学者对名健康长寿者调人证实了这观点。很多国家都重复了上述实验，均证明限制食量可以延缓衰老超氧化物歧化酶抗衰老人体在自身代谢过程中，可产生以超氧化物歧化酶为代表的使人年轻的物质，现己公认它能准确无误地清除体内致人衰老的物质自由基。但是，这种专门清除自由基的，则随年龄增长而下降，而使人衰老的过氧化脂质却上升，岁出现峰值。而从岁开始下降，到岁以后下降速度加快，所以抗衰老应从岁左右开始，不断补充体内的数量假

2011/3/24 14:18:59