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避免六个误区帮你提高睡眠质量

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，可见睡眠对人的重要性，高质量的睡眠是工作和生活的保障，所以我们每天要保证充足的睡眠，但我们的认识也会有些误区，避免掉这些误区对提高睡眠质量更有帮助。误区集中补觉平时睡得少，周末狂睡，这是不可取的，不但不能补充睡眠还会破坏生物钟，影响饮食规律等。而且一下睡太多又会影响下一周的睡眠状态，造成恶性循环。正确的睡眠是保持一个适合的作息规律就好了，不用可以补觉。误区每天要睡足小时所谓小时睡眠实际上是一个大概的平均值，每个人根据自身情况所需求的睡眠长短也有所不同，只要你

2011/7/14 11:15:55



联影、迈瑞、鱼跃三巨头的本土成长模式

迈瑞的掌门人李西廷，是一个异常低调的人，低调到如果不是徐航离开去做房地产，知道李西廷的行内人其实不多。从公开资料上可以看到，他毕业于中科大，在中科院武汉物理所工作过，期间还去过巴黎第十一大学做过访问学者。多年前去过武汉，他曾经的同事告诉说，在武汉时他的处境并不好，但那位同事却很看好他，默默支持他并相信他将来一定会取得成功。后来他成功以后，一直待这位前同事不薄。他在巴黎留学的经历也是迈瑞成为国际化公司的基石。年建成的层高的新大楼，无论是外观还是其配套的花圃及水池等，都具有欧洲风味，国外客户来参观之

2015/6/3 9:47:02



医药圈又有5家企业上市了！

读年月份仅有家医疗健康企业上市，且均于新三板挂牌，包括高盛生物国君医疗华南疫苗阿义玛北京伟力。受春节假期影响，年月份上市医药企业数量较少。据医药地方台根据相关资料统计，年月份仅有家医疗健康企业上市，且均于新三板挂牌，包括高盛生物国君医疗华南疫苗阿义玛北京伟力。高盛生物广州高盛生物科技股份有限公司主要从事的业务为法医鉴定自动一体化提供整体解决方案，涵盖检测仪器设备试剂耗材软件等的供应和安装，以及基因组学类的鉴定诊断数据分析科研合作等综合技术服务。高盛生物年度年月净利润分别为万元万元万元。国君医疗青

2018/3/20 10:14:56



河南省食品药品监管局印发2016年工作要点

近日，河南省食品药品监管局印发年工作要点，基本思路和总体要求是按照党中央国务院和省委省政府食品药品安全工作决策部署，牢固树立“创新协调绿色开放共享”发展理念，深入贯彻“四个最严”，巩固改革成果，夯实基层基础，加强能力建设，落实“四有两责”，守住安全底线，确保全省人民群众饮食用药安全，促进我省食品药品产业健康发展。围绕上述要求做好八个方面工作一是全面深化改革，完善监管体制机制；二是加强综合系统，发挥食安办职能作用；三是坚持问题导向，实施最严格的监管；四是夯实基层基础，提升监管保障能力；五是推进法治

2016/3/4 13:31:01



上海市松江区药品经营企业GSP认证公告（第017号）（2016年12月19日）

正文根据《中华人民共和国药品管理法》及其实施条例规定，并依照《药品经营质量管理规范认证管理办法》及规定的程序进行认证检查，对以下符合《药品经营质量管理规范》的企业发给认证证书，现予以公告。企业名称认证范围经营方式经营范围企业所在地地址发证日期证书编号上海好药师欣云药店（普通合伙）零售连锁中成药化学药制剂抗生素生化药品生物制品上海市松江区上海市松江区云凯路号层特此公告上海市松江区市场监督管理局年月日正文

2016/12/19 0:00:01



养生必须先养心

什么是养心心者，乃心理精神状态，养心即是通过各种怡情移性的手段，努力使自己保持心理健康，精神愉悦正如现代心身医学所指出的，真正的健康，必须是心理健康与身体健康的完满结合，必须具备良好的社会适应能力所以养生必须先养心，只有养生与养心相结合，才能达到满意的养生效果。那么怎样实现养心的目的呢以下几点值得我们重视。第一，要热爱生活，热爱工作，热爱家庭，这是我们保持心理平衡的有力保证。在当今社会上，不公平不合理的现象仍然存在，领导不赏识，工作不顺心也可能经常发生。问题的关键在于我们要正视现实，正视社会，采

2011/5/23 16:04:51