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延年益寿的七大法则

人的一生所追求的东西非常多，例如财富事业婚姻功名等等，然后这些都以健康作为代价的话，那么拥有一切都是枉然。健康意味着希望，也意味着拥有未来，没有了健康，也就等于失去了一切。无论是财富，还是功名利禄都有可能在一瞬间消失，只有拥有了健康的身体，才能让这些东西保持永远，在健康方面有几大法则可遵循，让我们延年益寿。一食物多样，谷类为主，粗细搭配尽量给你搭配多种食物，不要吃的过于单一，另外可以多食稻米小麦玉米高粱燕麦等等粗粮，也可以和细粮搭配食用。二多吃水果蔬菜和薯类水果蔬菜以及薯类都含有丰富的维生素维生

2014/4/10 14:54:25



5类病患怎样通过运动来促进健康？

“生命在于运动”从这句话可以看出运动对健康的重要性。生命不息，运动不止。健康的身体是一切行动的前提和保障，而适宜的运动能保持脑力和体力的协调，增强人体免疫功能。当然，对于本身已经身患疾病的人来讲也需要运动，就像晚年的爱因斯坦一样，即使疾病缠身也要选择适合自己的运动，锻炼身体。那么，身患疾病的人如何选择适合自己的运动呢以下是相关医学专家给出的意见糖尿病人运动要有度不少轻型糖尿病人只需坚持体育锻炼并注意饮食控制即能康复。运动从轻微活动开始，逐渐提高运动强度，如散步跑步等。但注射胰岛素后以及饭前或患有

2012/5/8 15:27:01



改变生活方式是预防“富贵病”良策

据《中国科学报》报道，国际糖尿病联盟（）最新发布报告显示，年全球约有亿名至岁成年人患糖尿病，中国患者数排名第一，约为亿人。今年月，中国研究人员在英国医学杂志（）发表的调查报告显示，中国成年人总糖尿病患病率为，糖尿病患者总数约为亿（男性为万，女性为万），糖尿病前期患病率为。糖尿病是在今天社会发展和人类演化所产生的独具时代特征的一类疾病“富贵病”中的一种。之所以称“富贵病”，是因为在贫穷的社会和贫穷人群很少有人患这类病。“富贵病”是生活富裕后吃得好吃得精，营养过剩，活动量减少而产生的非传染性的流行病

2020/11/30 9:53:17



吃保健品好护肝？小心出现药肝！

受访专家中山大学孙逸仙纪念医院消化肝病专科主任教授詹俊想吃药物调养身体，结果却吃出了药肝；想吃保健品保肝保肝护肝，结果吃成了药肝别以为这是笑谈，药肝病人不断上升的现实令人担忧。专家提醒市民，爱肝护肝护肝，切莫乱吃保健品乱服药。药肝多因服药不当而导致中山大学孙逸仙纪念医院消化肝病专科主任詹俊教授指出，药肝，顾名思义，就是服用药物后，由药物导致的肝细胞损伤。“是药三分毒”是对药肝的最佳诠释，所以药物性肝损伤是药物进入人体之后与人体相互作用的结果。药肝可以发生在无肝病基础的正常人身上，但更易发生在有肝

2018/3/23 8:29:23



国家医疗器械质量公告（2017年第16期，总第34期）

为加强医疗器械质量监督管理，保障医疗器械产品使用安全有效，国家食品药品监督管理总局组织对合成树脂牙高频电刀等个品种批（台）的产品进行了质量监督抽检。现将抽检结果公告如下一被抽检项目不符合标准规定的医疗器械产品，涉及家医疗器械生产企业的个品种批次。具体为（一）合成树脂牙家企业批次产品。嵊州市兴旺齿科材料厂生产的批次合成树脂牙，牙的尺寸不符合标准规定；株式会社生产的批次硬质树脂牙（代理人日进齿科材料（昆山）有限公司），抗泛白抗变形抗微裂不符合标准规定；安阳市迪美齿科材料厂生产的批次多层色合成树脂牙，

2017/7/21 17:16:01



夏日女性如何保持拥有水嫩肌肤

进入夏天，这几天空气仍比较干燥，皮肤容易出现干燥脱屑，对干性皮肤来说尤应注意。另外，对于皮肤敏感性的人来说，初夏应注意预防发生面部皮炎。初夏保养皮肤应注意以下几点（）有皮炎的人，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜素配洗剂等。（）谨防一次性大量强烈日光曝晒，在出游时，要戴上宽边遮阳帽或遮阳伞。（）洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。（）每天洗脸后可进行分钟的穴位按摩，也可用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保湿。（）在日常饮食中，多食富含维生素的食物和新鲜蔬菜

2008/7/15 17:28:25