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睡觉竟然有这么多小秘密？难怪以前背书慢

人大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的，以人的平均寿命岁来计算，那么一生中有年的时间是用来睡觉的。然而，随着生活节奏的加快，社会压力的不断增大，手机游戏短视频社交活动咖啡等充满诱惑力的因素，占据了人们大部分的睡眠时间。据世界卫生组织数据调查显示，全球有的人有睡眠障碍，中国的失眠失眠率更是高达。长期睡眠不足对人体伤害极大，那么，什么是健康的睡眠状态睡眠有哪些功能呢对于生物体来说，种群不同，睡眠时间也不同。比如处于食物链底端的马牛等动物，睡眠时间相对较短；蝙蝠一天大概有个小时都在睡觉；而人类基本上需

2020/10/14 9:07:17



乘风破浪的姐姐们该如何爱护自己？先来了解这个晴雨表

近日，“乘风破浪的姐姐”全网刷屏，姐姐们都展现了自己独特的魅力，她们不但有资历有颜值，还能够在高强度工作中保持青春永驻，很大程度也是自律使然，保持了有规律的生活。反观我们周边，很多女性年纪轻轻却出现月经不调，在医院反复检查用药都没好转，究其原因，与生活不规律有关。月经是每个女孩健康的晴雨表，规律的月经才是健康的表现，了解下面这些小知识，远离妇科疾病。月经是依靠下丘脑垂体卵巢这个神经内分泌内分泌轴控制的，而轴的生理活动又受到大脑皮层神经中枢的影响，不良生活习惯外界环境精神因素都可影响月经周期。那么

2020/7/10 9:13:27



5类治疗胃溃疡的常用药物

目前治疗溃疡病的药物可分为五类即抗酸剂如碳酸氢钠胃舒平。胃酸分泌抑制剂如受体拮抗剂西咪替丁雷尼替丁质子泵抑制剂奥美拉唑选择性抗胆碱药呱仑西平等。黏膜保护剂如胶体铋剂枸橼酸铋钾前列腺素及其衍生物类，此外还有硫糖铝甘草锌等。消除幽门螺杆菌药幽门螺杆菌已被公认为消化性溃疡病的诱因之一，故抗幽门螺杆菌药阿莫西林甲硝唑或替硝唑等也经常用于消化性溃疡的治疗。胃肠动力药此类药物通过加强胃排空而使细菌不能在胃内久留，可减少溃疡创面感染的机会同时也减轻食物对胃的刺激，从而帮助减少抑酸剂的用最。值得注意的是，凡由胃

2011/4/2 15:02:59



立冬后要做这三件事

昨天“立冬”，从此正式进入中医说的“封藏之季”。所谓“封藏”，既包含御寒保温之意，也包含贮备人体精气之意，下面的三点，对于冬天的养生尤其重要一晚起《黄帝内经》有个起床准则“以待日光”，意思是作息要以阳光为准，早上起床，要等到太阳升起的时候。冬天晚起，不仅能预防感冒感冒，很多疾病都是在寒冷的清晨高发的，特别是心梗和脑中风这些要命的病。冬天，非但不要早起，太阳下山后，也不要大运动量锻炼，否则会耗损本身已不强壮的阳气，犯了“冬要封藏”的大忌。二保温日本癌症研究者最近发现，癌症高发的一个重要原因是，现在

2016/11/8 9:43:40



芪丹通络颗粒治疗糖尿病“不平凡”

市面上治疗糖尿病的产品数不甚数，但其中不乏一些鱼目混珠之辈，但由河北中唐医药有限公司制成的芪丹通络颗粒在众多同类产品中脱颖而出，成为糖尿病患者理想治疗药物，因为它的诞生注定不平凡。芪丹通络颗粒效果招商芪丹通络颗粒效果招商芪丹通络颗粒的不平凡在于它是国家重大科技攻关项目，国家九五十五中药现代化示范性项目和国家科技部《国家重点新产品计划》项目产品，它凝聚了众多医学专家的心血，所以在作用功效方面也尤为卓越。芪丹通络颗粒是由黄芪丹参当归附子桂枝赤芍川穹川牛膝细辛土茯苓知母麻黄等味珍贵中药材制成，具有活血

2017/4/18 16:02:23



怎样改善胃胀？

最近小编本人因为胃病胃病缠身对生活造成了很大影响，在不断治疗后得出一系列关于养胃治胃的方法，尤其是对缓解胃胀颇为有效，在此与网友分享。引起胃胀的原因很多，例如湿寒湿热入侵胃腑，不良情绪，作息失常等，然而这些都还是次要原因，最主要的还是饮食因素。胃胀是消化不良的最常见表现，饥饱失常饮食过于辛辣油腻饮食不洁吃得太快饮水少等都可能导致胃胀。胃胀并非重大疾病，所以经常被很多人所忽视，然而你可能不知道的是胃胀反复发作会导致胃炎胃炎胃溃疡，对营养吸收也有很大阻碍，甚至会导致胃癌，对日常生活也有极大影响。例如

2012/4/18 10:37:25