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成年人膳食多样化最易养生

人体为了保持健康，需要多种营养素，其中包括来源于碳水化合物脂肪与蛋白质的能量来源于蛋白质的氨基酸来源于脂肪和油的脂肪酸维生素和矿物质。各种食物巾含有的营养素不止一种例如，牛奶中就含有蛋白质脂肪碳水化合物核黄素与其它族维生素维生素钙磷和其它营养素肉类中则含有蛋白质若干种族维生素铁和锌。在人的生活中，除了刚出生到头个月的樱儿吃一种单一的食物“人奶”外从来没有一种单一的食物能补给你所必需的营养素就是人奶，目前也发现并不能满足婴儿所有的营养需要。例如牛奶虽然营养丰富但只含有少量的铁，而肉类虽然含铁量较高

2011/4/23 20:49:25



外用抗菌药 对症下药是关键

当皮肤上生出一些症状时，有些人愿意用一些外用抗菌药来治疗，那么应如何对症用药，使用外用抗菌药又该注意哪些呢浅表皮肤被细菌感染可外用抗菌药国家食品药品监督管理局的有关专家介绍，在浅表皮肤被细菌感染时，可外用抗菌药物。皮肤位于体表，是机体抵御外界各种刺激的第一道防线，皮肤病是十分常见的。其中由微生物感染所致的皮肤病尤为常见。它可以是细菌如脓疱疮（俗称黄水疮），由金黄色葡萄球菌和（或）溶血性链球菌所致；或是病毒如单纯疱疹，由单纯疱疹病毒引起；或真菌性的，如手癣足癣，在湿热的环境下是很常见的；或是寄生虫

2008/8/27 17:44:54



杜绝不良生活方式不免早衰

健康长寿是人们普遍的愿望，预防早衰最主要的措施就是杜绝不良生活方式。目前已被确认为容易引起衰老的因家主要有以下六种一是经常食用腌制食品，包括腌肉和腌咸菜等。这些食品含有大量硝酸盐，在肠道内细菌的作用下，会还原为有毒的亚硝酸盐，促使人早衰。二是大量使用铝制品如铝锅铝勺铝盆等。人们在不知不觉中过多地极人铝元素不但易使人患老年性痴呆症而且会加快衰老进程。三是水垢进人胃肠。家庭中暖壶等水具久用会产生水垢，如不及时清除，经常随水饮人会引起消化神经泌尿和血液系统疾病而使人早衰。四是过量饮酒容易引发老年人肝脏

2011/4/8 14:44:36



注意啦！清晨出现这些“信号” 说明你可能疾病缠身

一天当中你喜欢哪个时间段清晨，中午，傍晚还时夜晚关于这个当然因人而异，而小编则喜欢清晨，它是美好的一天的开始。除此之外，还因为在清晨说各种疾病发出信号的时间，这些信号将告诉我们身体哪里出了毛病，让我们及时发现，及时予以治理，避免病情加重却浑然不知。清晨，我们身体代谢会因为受脑垂体分泌激素的影响而处于一个低水平。这个时候，身体血液流动缓慢，血液浓缩，肌肉处于松弛状态，所以很多疾病都会在这个时间露出一些马脚。比如一早醒失眠失眠凌晨三四点正是人睡梦正酣的阶段，如果你却在这个时间早醒，并且心情郁闷，很难

2015/10/19 8:14:49



巨额财政补贴风险逐步显现 医保个人缴费比例或上升

随着医疗费用的上涨和保障水平的提高，医保基金中长期支出压力加大，居民医疗保险的巨额财政补贴风险正逐步显现。《经济参考报》记者了解到，年城镇居民基本医疗保险和新农合的个人缴费比例或将上升。专家认为，从筹资机制来看，财政补助已经占到筹资总额的四分之三左右，居民医保存在“泛福利化”倾向，未来应逐步改变目前个人与财政筹资责任失衡的局面，建立财政补贴与个人缴费的合理分担机制。对此，《经济参考报》记者分别向人社部和卫计委发采访函，截至日零时尚未得到回复。出于对参保积极性等因素的考虑，多年来居民医保的个人筹资

2016/1/11 9:22:25



南京大医院忙扩张 医疗资源集中加剧看病难

昨日央视新闻报道称，我国将严格控制公立医院规模过快扩张，同时暂停审批公立医院新增床位。国家卫生计生委正在组织编写《全国医疗卫生服务体系规划纲要》，将明确各级各类医疗卫生机构的功能定位和资源配置标准。此前，下发紧急通知，控制公立医院规模过快扩张，严格控制公立医院配置大型医用设备，禁止举债建设，对擅自扩大建设规模和提高建设标准的公立医院，要进行通报批评，同时追究主要负责人责任。大医院一床难求，扩大规模，不是缓解看病难吗其实这是一条“南辕北辙”之路稀缺的优质医疗资源高度集中到几家大医院，大量的中型医院

2014/8/25 9:16:19