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好睡眠才能延年益寿

延缓衰老是养生的一个重要方面，如何延缓衰老呢方法很多，睡眠可以恢复体力和精力，所以延缓衰老不妨从睡眠着手，好睡眠才能延年益寿。在快节奏的生活条件下，很多人睡眠质量不佳，这也是导致早衰的重要原因，所以我们要做的就是提高睡眠质量。热水泡澡，稍高于体温的水可以加速新陈代谢，促进血液循环，舒筋活络缓解疲劳，对提高睡眠质量很有帮助，所以睡前最好能泡个热水澡，如果不能天天泡澡最好也能天天用热水泡脚，也能起到一定的功效。牛奶加蜂蜜排毒助眠，牛奶有安神助眠的功效，蜂蜜有润肠排毒的作用，两者结合是睡前的最佳饮品，

2011/12/9 11:45:17



广西壮族自治区食品药品监管局举办

年月日，广西壮族自治区食品药品监督管理局邀请媒体记者社会公众走进米粉生产企业生产车间，现场观看米粉生产全过程，实地了解食品安全保障措施，提升食品安全科学认知水平。食品药品监管人员通过宣传板报真假实物展示快速检测演示等方式，宣传食品安全知识。同时，对公众开放米粉生产加工生产车间，让市民走进米粉检验实验室，零距离了解与米粉生产质量安全的检验规定方法及流程，并就市民关注的涉及食品安全的疑点焦点问题进行详细解答。近年来，广西区食品药品监管部门将米粉列为重点食品品种进行专项治理，先后组织开展了鲜湿米粉“零

2015/7/8 12:00:01



脊柱保健3不

说起对脊柱疾病的预防，中国中医科学院望京医院骨科主任温建民主任医师在近日中国健康促进基金会举办的健康大讲堂上说近年来，上班族脊柱疾病出现明显上升的趋势，脊柱保健要做到三“不”。久坐嗜食辛辣空调过冷诱发腰病上班族终日久坐，加上其他生活习惯上的问题，会造成对脊柱的伤害。每天必吃辛辣食物，辛辣刺激咽喉，使声带干痒上火引起咳嗽，使腰肌和腰椎受到震荡，导致椎管压力增高，也加重腰椎间盘病变的发生。夏季空调过度使用，使脊背受冷，血管肌肉收缩，气血不能顺畅运行。不当锻炼有损腰部健康近年来，有腰部不适感和明显腰疼

2010/9/21 13:50:57



9月新疆会您不得不知的五大看点

第届全国新特药品交易会（）中国药店采购供应博览会（）中国家庭医疗用品展览会（将于月日在新疆国际会展中心（乌鲁木齐市红光山路号）举办。本届展出面积达到平米，余家医药制剂及健康产品供应商参展，将吸引万人次专业观众莅临参观。各位医药圈朋友您只知道月有新疆会您还不知道有哪些不同和特色吧今天黄药师可要好好和您将讲讲看点一丝绸之路重要节点辐射中西亚为积极落实国家《“健康中国”规划纲要》中“将健康产业打造成国民经济的支柱产业”要求，积极推进以丝绸之路经济带为核心，辐射中西亚的现代医疗旅游医疗康复医疗等领域的产

2017/8/4 16:43:29



行业人士爆料：不少医药代表纷纷“离巢”

看脸看公关手段失效，全国万医药代表必须“变身”，新规要求不得承担药品销售，这意味着医药代表合规性面临严峻考验。“这个政策好！”广州某专科主任告诉本报记者，在推高药价过程中，医药代表可谓重要“经手人”“担纲”主要环节。国务院办公厅日前印发《关于进一步改革完善药品生产流通使用政策的若干意见》，明确提出医药代表只能从事学术推广技术咨询等活动，不得承担药品销售任务，失信的记入个人信用记录。本报记者采访得知，在近年来职业高风险名声不好听，外加赚钱变艰难的处境下，不少医药代表纷纷“离巢”，选择彻底告别医药行

2017/2/13 9:07:59



合理选择诊疗方法，有效降低医疗辐射

防辐射是最近热议的话题之一，除了核辐射生活中也还有很多其他类型的辐射，如电脑手机电视等都有不同程度的辐射，还有一种是医疗辐射，拍胸片或是胸透时的辐射。辐射作为“隐形杀手”在辐射量达到一定程度是就会对人体造成伤害，所以日常生活中我们要注意少用电脑手机等。那么我们该如何避免医疗辐射呢不必要的检查尽量别做，如果没有明显症状或者没有肺炎等疾病，例行体检中的胸透项目就没必要一年做一次。现在很少做透视，透视剂量强，所以大医院一般会大力推广照片。两次透视间隔时间最好在一年以上。透视要受个毫希的量，而拍胸片患者

2011/4/13 11:38:10