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餐桌8种“良药”蹿红微博 专家解读肯定食疗妙用

最近，微博上热传“餐桌上的八种良药”，这项美国研究人员的报告当中，包括有常见的香蕉等水果，也有大蒜白菜等厨房常客。记者昨天采访了南京市中西医结合医院治未病科药膳门诊郭海英教授，专家指出，有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。香蕉缓解压力和焦虑点评研究发现，失眠的人体内缺乏色氨酸，一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸与维生素，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素维生素的，这两种营养素都是合成血清素的重要成分，而血清素具有镇痛催眠安神等作用。酸奶防胀气点评一杯含

2013/12/16 9:12:41



警惕秋老虎带来的四大伤害

立秋过后，我们感受到了一丝丝秋意，以为气温就会慢慢降下去，其实秋老虎在酝酿着等待着时机为我们带来一番新热度。所以，在这个时节我们要格外当心以下四大方面，这样才能安然挡住秋老虎，防止受到“伤害”。一当心外火秋老虎来临，气温又有可能创造新高度达到摄氏度到摄氏度左右。燥热的气温会影响到人的情绪行为以及心境。这个时候身体胃酸分泌会减少，胃肠蠕动会逐渐变得缓慢，食欲也会受到影响逐渐减退。如果气温达到了摄氏度以上，日常时间超过了个小时，身体中暑的几率就会随之急剧上升。所以这个时候要避免长时间日晒，外出做好防

2015/8/27 8:44:30



喝奶制品能减肥

怎么能够更健康的减肥根据研究表明，如果想通过减少食物总热量的摄入实现减肥的目的，将牛奶或乳清蛋白纳入日常的饮食计划可以起到事半功倍的效果。泽梅尔博士还特别提醒，如果在不减少热量的情况下增加牛奶和乳清蛋白的摄入，受试者虽然不一定会降低体重，但有一点可以肯定的是，他们的机体脂肪含量确实会减少，从而变得更健康。试验还表明，乳来源钙的抗肥胖功效只占到乳制品抗肥胖功效的一小部分，主要功效则要归功于乳制品中乳清蛋白的活性。那不难得出，我们可以在日常膳食中合理增加牛奶酸奶及乳清蛋白来帮助控制体重，而牛奶中的精

2011/8/24 10:58:15



养生保健离不开的八种水果

每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，而适当的吃些水果不仅增加食欲，而且还有很好的药用功效。常见有营养和食疗作用水果香蕉过度用脑过度用脑导致人体内维生素矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。猕猴桃牙龈出血缺乏维生素的人牙龈变得脆弱，常常出血肿胀，猕猴桃的维生素含量是水果中最丰富的。葡萄长期吸烟长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。菠萝肌肉拉伤肌肉拉伤后，组织发炎血液循环不畅，受伤部位

2011/8/4 15:43:45



医药股并购潮起三维度可寻牛

近日，广济药业等家上市药企集中停牌，而大部分公司停牌的原因是涉及重大事项。分析人士称，医药行业大规模的重组并购潮正在来临，在政策利好和资本推动的双重作用下，部分医药股可能迎来较好的投资机会。重庆商报讯商报记者采访发现，在只停牌的医药股中，绝大部分个股涉及并购重组等重大事项。药企并购大戏“开锣”广济药业日公告称，收到大股东武穴市国有资产经营公司通知，国资公司及实际控制人武穴市财政局拟筹划与公司有关的重大事项。公司股票自日起停牌，至公司发布相关公告后复牌。实际上，新年伊始药企并购重组大戏“开锣”。春

2014/2/17 8:24:41



宫颈癌专家乔友林详解HPV疫苗五大疑问

近日，葛兰素史克（）的人乳头状瘤病毒（）疫苗“希瑞适”获得中国国家食品药品监督管理总局的上市许可，成为中国内地首个获批预防宫颈癌的疫苗。与宫颈癌有何关系为何是岁女性适合接种打了宫颈癌疫苗就不会再患宫颈癌了吗著名宫颈癌防治专家中国医学科学院肿瘤医院肿瘤流行病学研究室主任乔友林教授对此一一解读。著名宫颈癌防治专家中国医学科学院肿瘤医院肿瘤流行病学研究室主任乔友林教授发病的宫颈癌与病毒感染有关宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤之一。据世界范围统计，其发病率在女性恶性肿瘤中居第二位，仅次于乳腺癌乳腺癌。而来自世

2016/7/22 10:04:42