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朋友圈里“晒跑”，但你真的跑对了？

长跑的益处有很多，但并非适合所有人，比如部分中老年人肥胖的人就不适宜进行长跑这样高强度的运动。每个人应根据自身情况，灵活选择运动方式。刘海平温州医科大学体育科学部副主任又到了一年中的减肥减肥旺季，爱美人士为了能“瘦”过夏天，纷纷开始锻炼起来。其中，长跑是备受青睐的健身方式之一，部分该类运动爱好者还每天在微信朋友圈晒出自己的成绩。近年来，马拉松赛事也助推长跑成为新时尚，北京哈尔滨等多个城市都曾举办过相关赛事。长跑被打上了自律坚持毅力的标签，不断激发公众的参与热情。不过，这项运动是否适合所有人它真的

2021/7/16 9:09:51



99％的人都不知道清洗眼镜的正确姿势……西安健驰镜片清洁消毒液

如果你是眼镜一族，在日常佩戴时就会发现镜片上经常布满灰尘和油脂，使你的视线不再清晰。镜框和镜架周边也会长期堆积污物。长时间的积累，会影响到我们对眼镜的使用，镜片会变得模糊，镜架上也可能会滋生细菌，也很有可能会给健康带来风险。一般情况下，我们的镜片的保养和清洁应该以水洗为主，需要清水冲洗（不要使用热水），不要用干布或者纸巾直接去擦，这样很损伤镜片的。因为镜片上有很多微小的灰尘颗粒，如果干擦就会让布把这些灰尘颗粒在你的镜片上来回摩擦，说白了就跟砂纸一样的，用砂纸在镜片上来回擦。久而久之镜片的膜层就会

2022/3/29 10:08:47



医养结合发展难题在哪儿？12部门联合发文 逐条出招！

“医疗”与“养老”如何才能进一步衔接政策方面又能提供多大支持老龄化席卷而来，医养结合政策持续推进。月日，部门联合发布《关于深入推进医养结合发展的若干意见》（以下简称《意见》）。“医疗”与“养老”如何才能进一步衔接政策方面又能提供多大支持深化签约合作《意见》鼓励养老机构与周边医疗卫生机构开展签约合作，具备条件的还可以建立双向转诊机制，按医疗卫生机构出入院标准和双向转诊指征，为老年人提供连续全流程的医疗卫生服务。养老机构也可通过服务外包委托经营等方式，由医疗卫生机构为入住老年人提供医疗卫生服务。合作

2019/10/28 9:16:29



干扰素治疗乙肝“利弊谈”！

干扰素治疗乙肝有望达到长期缓解，然而很多患者同时为干扰素的副作用感到很困惑众所周知，目前慢性乙型肝炎抗病毒规范化治疗只有两类药物一类是具有免疫调控抗病毒双重作用的干扰素治疗，一种是单纯抑制病毒复制的核苷酸类似物的治疗。核苷酸类似物治疗因为是口服治疗，相对比较方便，短期内的病毒抑制效果比较明显。但这类药物只能抑制病毒而不能清除病毒，也没有免疫调节的作用，因此停药后复发的风险比较高。此外，使用核苷类药物存在病毒变异的问题，也就是病毒对这种核苷类药物变得不敏感了。而且用药时间越长，病毒的变异率越高。年

2009/7/21 16:06:29



中药三七研究 活血又止血

近年来，三七受到人们追捧。扬名中外的云南白药以及片仔癀的原料都少不了三七的帮忙。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中明确记载人参补气第一，三七补血第一，味同而功异等。故人参与三七，是中药中最珍贵的。三七又名田七参三七土三七血山草六月淋蝎子草，明代著名的药学家李时珍称其为金不换。中医认为，三七味微苦，性温，具有滋补强壮止血活血散瘀止痛之功效。主治咳血吐血尿血衄血便血崩漏产后血瘀腹痛跌打瘀血肿痛外伤出血等。将三七打碎，用食用油炸至棕黄色研粉有补血活血的功效，用于治疗失血贫血和产后

2013/7/31 14:04:07



我国最大藏医药学古籍抢救丛书问世

本报拉萨月日电（记者尕玛多吉）我国目前最大的藏医药学古籍抢救类出版项目，由西藏藏医学院历时四年研究编纂的《中国藏医药影印古籍珍本》共卷丛书日前正式与读者见面，再现了藏医药学独特的理论与诊疗方法。这一项目是年国家出版基金项目，也是近年来西藏最大的国家出版基金资助项目。《中国藏医药影印古籍珍本》共卷万字，均为手抄版本，收录了《四部医典》《药师佛祷文五部》《五行历算秘籍月光》《时轮历算新月光》等余部珍贵藏医药学及天文历算古籍手抄本，内容涵盖藏医药学历史基础理论临床经验药物药理药物方剂炮制工艺天文历算等

2014/6/3 8:44:13