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燕麦甜玉米番茄香蕉等食物能有效提高睡眠质量

富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。研究发现，进入中年以后，人体内的松果体素会逐渐减少，岁时为青年时的四分之一；岁时为六分之一；岁时会降到十分之一。因此，中老年人可以通过补充富含松果体素的食物来促进睡眠。这类食物包括燕麦甜玉米番茄香蕉。对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果

2009/3/19 20:43:14



全国医院布局拟调整公立院担七成服务量

据新华社电昨天，国家卫计委公布了《全国医疗卫生服务体系规划纲要年》公开征求意见稿。规划纲要拟调整医疗卫生资源的布局，实现年千人口床位数达到张的目标。规划纲要提出，在县级区域依据常住人口数原则上设置个县办综合医院和个县办中医类医院。万人以上的县可适当增加公立医院数量。在地市级区域依据常住人口数，每万至万人设置个至个地市办综合性医院。在地市级区域根据需要规划设儿童精神妇产肿瘤传染病等地市办专科医院。在省级区域划分片区按需求每万人规划设置个省办综合性医院，同时，可根据需要选择规划设省办专科医院。按照统

2014/10/30 9:05:50



两票制国家版公布！福建模式走向全国？

月日上午，国家卫计委召开例行发布会对国务院医改办《关于在公立医疗机构药品集中采购中推行“两票制”的实施意见（试行）》进行官方解读。医药君注意到，此次的《意见》已经明确年全力推进个综合医改试点省和个公立医院改革试点城市要按照“两票制”的要求来推行，也鼓励其他的地区积极推进，力争在年在全国推开。早在年，国务院办公厅曾经印发《关于完善公立医院药品集中采购工作的指导意见》，特别鼓励各地结合实际，创造条件实行“一票制”。特殊情况允许三票的，特别是边远交通不便的地方，但杜绝四票。医药君在今年月份的《两票制致

2017/1/11 9:24:36



睡不着喝点酒？适得其反

人的一生中，睡眠占了近的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系。日常生活中，有一些关于睡眠的误区同样值得我们注意。误区一边看电视边睡觉边看电视边睡觉，对健康人和睡眠有问题的人来说都是不好的习惯。有困意就要去床上睡觉，而且在床上不要做与睡觉无关的事情。误区二喝酒有助于睡眠大家是不是都觉得喝酒后入睡很快酒精对于入睡是有一定的帮助，但是酒精会损害我们的睡眠质量破坏正常的睡眠结构，而且容易导致早醒。事实上，喝酒不仅不能解决已有的睡眠问题，还会导致其他睡眠问题的出现。误区三睡前剧烈运动有助于睡眠睡前做

2021/1/7 9:01:24



华润医药高管人事大变更 短期内难启内部重组

华润医药旗下三家上市公司华润双鹤华润三九东阿阿胶月日同时发布董事会决议公告，华润医药控股有限公司提名王春城出任三家上市公司的董事进入董事会。而华润双鹤更是在当天宣布董事长李福祚辞职，由总裁李昕代行公司董事长职务。不过，华润集团相关人士透露，医药高管人事大变更并不意味着集团短期内将重启内部重组并购事项。今年月日，华润三九和华润双鹤发布了停牌公告，华润三九称接到控股股东华润医药控股的通知，华润医药控股及其股东华润医药集团正在筹划涉及公司的重大事项华润双鹤则宣布，接到控股股东北药集团的通知，北药集团及

2014/12/23 9:05:46



《新型冠状病毒感染重症诊疗方案（试行第四版）》解读

为进一步做好新型冠状病毒感染重症病例医疗救治工作，切实提高规范化同质化诊疗水平，国家卫生健康委会同国家中医药局，结合奥密克戎变异毒株特点和感染者疾病特征，总结前期医疗救治工作经验，组织对《新型冠状病毒肺炎重型危重型病例诊疗方案（试行第三版）》进行了修订，形成了《新型冠状病毒感染感染重症诊疗方案（试行第四版）》（以下简称《方案》）。重点修订内容如下一对疾病名称进行调整将“新型冠状病毒肺炎”调整为“新型冠状病毒感染”。二关口前移加强重症临床预警《方案》进一步明确了重症高危人群，对未达到重症诊断标准，

2023/1/16 9:58:45