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如何让早餐吃的得营养健康又满足: 一日之计在于晨，而早餐也是三餐中最重要的一餐，那么怎么吃早餐才是好的呢需注意以下几点一要食物类别全面，淀粉类的主食必不可少。其中奶类蛋类肉类豆类至少要有一样，且水果蔬菜至少有一样，建议以略温热为好，不能太凉，以免刺激早上本来还没有完全苏醒的胃肠。若再能纳入坚果或种籽，质量就堪称模范。二要高营养素密度，体积小而营养素含量高。三要美味可口，可激发早餐本来不太强烈的食欲。四要有高饱腹感，可保证不至于到了点就感觉饥饿。五要方便快捷，分钟之内就能吃到嘴里。在营养搭配，需要一份碳水化合物，最好是粗粮和细粮混

财政部顶格处罚19家医药企业释放加强财会监督信号: 记者月日从财政部获悉，财政部日前发布会计信息质量检查公告（第四十号），对长白山制药江苏恒瑞医药山东步长制药江苏豪森药业深圳华润三九等家医药企业作出依据现行会计法有关规定的顶格行政处罚。据悉，依据《中华人民共和国会计法》，针对人民群众长期反映的药价虚高顽疾，财政部会同国家医保局于年对家医药企业实施会计信息质量检查。检查聚焦医药产品成本费用结构，摸清了药价虚高成因，震慑了医药企业带金销售哄抬药价等违规行为，保障了药品集中带量采购等重大改革的顺利推进。公告显示，经查，部分医药企业存在以下问题一是使用虚

严冬前补好五处’气’: 天气越来越冷，传统医学强调“冬藏”，意思是说，严冬来临前，万物为避其寒冷肃杀而闭藏安静，以利保存或蓄积实力，待来年气候转暖时再生再长。中医认为“天人合一”，这时人体中的“气”（维持人体生命活动的物质基础，推动和调控着人体内的新陈代谢）同样会在寒冬时节以藏为主。因此，严冬到来前，补好体内的“气”，对冬季养生很重要。如何理解“气”，给大家举个形象例子一锅白米，即便加入水仍为米，若加火烹之，则可转化为米饭。人体的五脏六腑便如同这锅米，“气”便是这釜底薪火。唯有“气”在体内推动运行，才能让脏腑各司其职，

选对饮食让你远离感冒: 春季最容易爆发的疾病就是感冒，而随着环境的恶化，天气变化无常，预防感冒更是非常必要。正确的选择饮食是避免感冒的重要途径，以下食物可以让你远离感冒。深绿色蔬菜深绿色蔬菜含有大量类黄酮和维生素，这两种物质可以提高免疫力，从而降低患感冒几率。常见蔬菜有深绿色叶菜如油菜菠菜等，还包括西蓝花芥蓝芦笋等。深黄色蔬菜深黄色蔬菜能提供维生素，而维的作用是增强人体上皮细胞的功能，从而提升对抗感冒病毒的能力。这类蔬菜包括胡萝卜南瓜番茄红薯等。深色水果水果是维生素的来源，深色水果含有的维生素种类和量也更多，这些维生素

是“风口”，还是“刀口”？（聚焦·互联网医疗冷思考）: 先看资质再看病政府或实体医院主导搭起的互联网平台，帮助越来越多的人得到急需的健康服务，尤其是基层偏远地区的老百姓更受益宁夏银川市民小马最近感到颈肩不适四肢麻木头晕目眩，此前已拍过核磁共振。由于高温天气和身体状况等原因，小马试着选择了互联网医院。通过视频连线，北京知名医院一位专家告诉小马可以停止服药，并指导她加强运动等。便捷而专业的服务，让小马十分高兴，她将“看病新体验”分享到了微信朋友圈。如今，看病的互联网平台很多，一些腿脚不便或偏远地区的患者愿意尝试互联网平台。虽然这是个新鲜事物，存在风险，但

葛兰素史克虚高药价将贿赂成本转嫁给患者: 记者昨天从长沙市公安局获悉，葛兰素史克中国投资有限公司以下简称涉嫌对非国家工作人员行贿单位行贿对单位行贿等案目前已经侦查终结，依法移送检察机关审查起诉。目前，检察机关正在对此案进行审查。据悉，该公司的巨额贿赂成本通过虚高的药价，转嫁给中国的病患人员和国家财政承担。设置为完成畸形考核建“贿赂链”据警方调查，年月，犯罪嫌疑人马克锐就任处方药处方药事业部总经理后，为了完成总部下达的高额销售增长指标，在公司副总裁兼人力资源部总监张国维等人支持下，强调“没有费用，就没有销量”的销售手段，将贿赂成本预先摊入