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帮你提高睡眠质量的九条建议

睡眠有助于新陈代谢，让身心得到适当的休息。对失眠失眠的人来说，如何解决睡不好觉的痛苦，让自己夜夜安眠呢据研究，人的体温在上午点是一天中体温最低的时候，之后慢慢上升，到了晚间点时体温最高，接着体温再度下降，此时就是安眠的最佳时机。在睡前做激烈运动或泡高温的热水澡，反而会使体温上升而睡不好。睡前要避免泡以上的热水澡，如果有睡前洗裕的习惯，洗以下的温水澡较容易人睡，喜欢泡热水澡的人，最好在上床前小时完成。睡眠障碍者，有一半以上都是过夜生活的人，因此改变日夜颠倒的生活，对睡眠品质很有帮助。血液循环不良胃

2012/7/19 16:18:04



中药市场混乱的背后

据小编了解，近些年来，中药市场各种问题频出，令业界甚为担忧。不但价格出现较大幅度的变动，部分中药出现不合理的暴涨，而且质量上更是越来越差，药材掺假以次充好等在市场随处可见。虽然，我国对于中药材市场进行了很多整顿，但是效果不是很理想。前不久，国家食品药品监管局对中药材市场加大了监管力度，加大处罚力度，打击制假售假行为，并对非法加工中药饮片染色增重和挂靠过票经营行为展开清理。自从二零一一年，中药草价格一直处于猛涨状态。原来七八块一斤的党参，现在价格达到了四十块钱；原来一公斤不足四十元的三七竟然涨到了

2012/7/19 10:04:55



发生率较低的大病致使因病致贫

时间的经验证明发生概率比较小的大病往往是造成因病致病现象的主因，而那些众人常见的普通疾病反而都在大多数患者群体能够承受的范围之内，这其实也是很容易理解的，普通疾病所需的治疗费用以及药费都是一般的水平，这个还是很难对患者家庭产生较大影响的，而特殊的大病往往一次的治疗费用都是天价，而且其中多数都还需要长期的治疗，这些费用水平可不是一般的患者家庭能够承受得了的，然而我们的医疗保险制度在建立的初期考虑的就是覆盖常见的疾病病种，而一些特殊的大病则不在考虑范围之内，这样的情形虽然能够打造一个全民医保的局面但

2014/2/12 18:08:48



2015年在华跨国药企药品终端销售额TOP10

年初，治疗罕见病的肺动脉高压进口靶向药物“全可利”主动降价，从每盒万降到每盒元，不仅成为价格降幅最大的药品，也打破了进口专利药一直以来的“贵族药”坚冰，成为中国医药市场的标志性事件，而更多跨国药企正走在大幅降价的路上。实际上，跨国药企在华表现如何呢根据各大外资药企对外公布的情况，年赛诺菲在华销售额实现了的增长，辉瑞则获得了的增长，默沙东实现年全年的销售增长。礼来全年销售增长。表现好坏不一，从跨国药企在华销售额靠前的家药企来看，销售额增长幅度主要集中在。这与中康资讯此前发布的全年药品终端销售基本吻

2016/6/23 9:00:04



理论转行动及时解决中医药行业问题

通常在一个行业的发展过程中理论总是提前于实践行动，从而这也形成了不断调整理论以指导实践行动的现象，但是有时候即便看到理论是正确的而且行之有效却无奈因为各种因素难以转化为实际行动。最后让人们看到的就是行业口号不停的呼出实际发展步子却是依旧原地踏步，这种情形不仅会阻碍行业的进一步发展而且对于行业理论的进一步升级也会起着拖延的后果。比如在中医药行业中打通产业链提高行业运行科技水平是长久以来宣传的理论，不管是行业媒体还是企业本身都一直宣称自己在提升科技水平，但是现实中我们看到的依然是各种问题现象的频发，

2013/6/30 12:53:02



糖尿病人服药时宜犯的错误

在临床上，很多糖尿病患者虽坚持服用降糖药，但血糖控制并不理想，这是为什么呢我们总结了个常见错误第一，不控制饮食。饮食治疗是糖尿病治疗的基础，其目的是减轻胰岛细胞的负担，以帮助其恢复功能。不控制饮食而想用多服降糖药来抵消，好比“鞭打病马”，是错误并且危险的。第二，根据自觉症状服药。血糖非常高，才会出现多饮多尿多食和体重减轻等典型糖尿病症状。不少患者因无明显不适，随意调节降糖药用量，导致血糖控制不力。第三，不定期复诊。有的患者不监测血糖血脂和血压，不注意观察影响自己血糖尿糖变化的因素，不总结自己的服

2009/6/4 16:52:37