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如何让早餐吃的得营养健康又满足

一日之计在于晨，而早餐也是三餐中最重要的一餐，那么怎么吃早餐才是好的呢需注意以下几点一要食物类别全面，淀粉类的主食必不可少。其中奶类蛋类肉类豆类至少要有一样，且水果蔬菜至少有一样，建议以略温热为好，不能太凉，以免刺激早上本来还没有完全苏醒的胃肠。若再能纳入坚果或种籽，质量就堪称模范。二要高营养素密度，体积小而营养素含量高。三要美味可口，可激发早餐本来不太强烈的食欲。四要有高饱腹感，可保证不至于到了点就感觉饥饿。五要方便快捷，分钟之内就能吃到嘴里。在营养搭配，需要一份碳水化合物，最好是粗粮和细粮混

2014/2/18 9:15:34



冬季滋养皮肤的十大食物

减少空气中的湿度和干燥热内的住宅和办公室，皮肤水分较少。苛刻的化学品在酒吧，液体，和菜肥皂，以及香波，皮肤更干。局部治疗皮肤软离开了几分钟，然后回到干燥，开裂，剥落，有时出血皮肤。让肌肤看起来年轻，感觉滋润喂养它所需要的。酸奶是一种很好的钙源和维生素与发展。平房奶酪提供硒，钙和维生素。草莓是一种来源酚和花色苷。葵花子油和提供健康和维生素。蓝莓是一个很好的抗氧化剂来源。黑莓提供镁，锰，钾。鲑鱼是一个来源的健康油。土耳其提供硒，锌和维生素。核桃富含欧米加脂肪酸。梅子，李子的抗氧化剂维生素。有草莓和蓝

2012/1/5 15:22:04



基本药物目录近期公布,数目仍在调整

国家基本药物目录迟迟未能出台，目录的种类品类等各项数字也有不同的传闻。月日，在国新办《中国医疗卫生事业》白皮书新闻发布会上，卫生部党委书记副部长张茅也就基药目录做了相关说明。目前，基本药物实现了零加成制度。根据规定，基本药物目录要动态进行调整，当年规定是两年进行一次调整。现行版的基本药物目录包含了种药品，无论在大城市还是边远地区，在基层医疗卫生机构都能够优先使用基本药物，体现了基本医疗卫生服务的公平性和可及性。前两年，温家宝总理也提到，国家把群众需要的常见病的急需药物作为基本药物，规定它的价格标

2012/12/31 14:54:43



脑立清片（益盛）说明书

本页面信息仅供参考，请以产品实际附带说明书为准。益盛脑立清片说明书外包装益盛脑立清片说明书外包装益盛脑立清片说明书外包装益盛脑立清片说明书药品名称通用名称脑立清片汉语拼音成份磁石赭石珍珠母清半夏酒曲酒曲炒牛膝薄荷脑冰片猪胆汁或猪胆汁膏，辅料为环糊精蔗糖桃胶淀粉。性状本品为赭石衣片，除去外衣显深褐色；味凉苦。功能主治平肝潜阳，醒脑安神。用于头晕目眩，耳鸣口苦，心烦难寐。规格每片重克。用法用量口服，一次片，一日次。不良反应尚不明确。禁忌孕妇忌服。注意事项体弱虚寒者不宜服，其表现为气短乏力，倦怠食少，

2022/10/19 16:27:04



甘肃陇南中药材总产值已达9亿多元

近日，从甘肃陇南市中药材产业化发展现场会传来信息，经过多年发展，该市中药材种植总面积达万亩，总产量达万吨，总产值亿元。该市中药材种植面积产量产值均占甘肃省的以上。多年来，陇南市对中药材产业常抓不懈，在政策项目资金人力等方面予以大力支持。目前，该市种植药材的农户已达万户万人，药农人均种药收入达元。种植的大黄纹党半夏已成功取得国家地理标志产品保护认证，西和县被命名为“中国半夏之乡”。该市还注册了铨水牌大黄中寨牌纹党安峪牌半夏等中药材品牌商标个。

2010/11/17 13:39:48



福建政策倾斜倡中医药服务

近日，福建省卫生厅召开视频会议，对全省贯彻落实省政府扶持和促进中医药事业发展实施意见进行部署。会议要求各地制定相关配套文件，包括政府对公立中医院（民族医院）经费投入的倾斜政策和中医药服务的补偿政策，鼓励中医药服务提供和使用的医疗保障政策和基本药物政策，中医药服务项目的调整政策，体现中医药服务成本和技术劳务价值的价格政策，以及推进中医药院校教育改革和定向为农村培养中医药人才扩大中医药服务贸易加强中医药知识产权保护鼓励社会资本发展中医药服务等政策。卫生厅还提出完善鼓励医疗机构提供和引导患者使用中医药

2010/10/11 13:55:55