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冬季锻炼的9点注意事项

坚持冬练，可减少感冒等疾病的发生率。俗话说，冬天动一动，少闹一场病冬天赖一赖，多喝药一碗。也说明了冬季锻炼的重要意义。但是，冬季锻炼宜讲究科学性。具体来说，应注意以下几点运动不宜过于剧烈《养生延命录》中说“冬月天地闭，阳气藏，人不欲劳作出汗，发泄阳气，损人。”适当活动，微微出汗可增强体质，提高耐寒能力。若大汗淋漓，则有悖于冬季养藏之道。锻炼前应做好准备活动冬季气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的猫滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，如果没有充分的准备活动，突然进行剧烈运动，极易发生损伤

2011/12/16 15:16:50



中药价格“虚低”危害大

“药价虚高”尚未淡出人们视野，眼下，有的地方基本药物竞标中出现中药“超低价中标”折射出的“药价虚低”现象又使人心生忧虑。在中国中药协会日前召开的研讨会上，专家指出这一“药价虚低”现象对中药产业危害甚大，应引起足够警惕。当一包板蓝根原辅料的市场成本价已达元时，同样一包板蓝根颗粒中标价却仅为元，人们不禁要问这样的中药质量可靠吗还能治病吗低价，为消费者所期待。但如此低于药品原料价格的低价，人们有上述疑虑是正常的，进一步的担心必然是企业会不会偷工减料或以次充好获取利润因为，与以化学原料为主要成分或从天然

2010/10/23 16:35:48



节假日谨防流感

环球医药信息网讯年末节日众多，刚过完圣诞，马上就是元旦，在这样的时期人口流动性大大增强，流感的传播情况也更为广泛，专家提醒市民，还应该做好防范措施，以确保身体健康。流感传播速度极快，可通过飞沫相互接触使用被患者接触过的物品等途径传播。在节假日里，人们或出去旅游，或亲朋好友聚会，或走亲访友，这些行为使人口流动性大增，也为流感病毒传播提供了更为便捷的途径，所以说节假日更容易高发流感。专家提醒市民，在节假日要做好流感预防工作，尤其是老人小孩抵抗力较差的人群防范措施更是必不可少，除了注意个人卫生少去人口

2011/12/26 10:13:49



药代被查 上海第一人民医院停用该公司两药

百年医院曝出新闻，药代很揪心落在中心城区，拥有百年历史的上海市第一人民医院，和往常一样，人潮涌动。数以万计的人挤进来又忙着离开。繁忙而有序，如果没有那件事，对工作在此的医药代表来说，这只是个普通的一天。“公司的两个药被停了！他们家代表给医生送了两根笔，被揪着了！”临近中午，突然传出了这则消息，让准备趁中午医生下班进行拜访的药代，瞠目结舌。心脏像被一只大手用力扯了一下，痛的窒息。这个消息迅速传播，酷暑中的上海医药界，顿时感到冰凉刺骨的寒意。两支笔，就停药！送给医生两支笔，两个药被停用发通知的是上海

2017/8/7 9:32:57



总局办公厅关于印发药品检查员协调使用暂行规定的通知

各省自治区直辖市食品药品监督管理局，总局核查中心为指导各省（区市）食品药品监督管理局做好无菌药品生产质量管理规范（以下简称药品）认证工作，保证认证检查质量，总局制定了《药品检查员协调使用暂行规定》，现予印发，请遵照执行。食品药品监管总局办公厅年月日附件药品检查员协调使用暂行规定

2016/4/29 15:59:01



警惕不良情绪会加速衰老

悲哀是过度精神刺激产生的烦恼和痛苦。悲哀太过可伤及内脏。如果一个人过于悲伤，则一定睡不好吃不好，即使有丰盛的佳肴美酒山珍海味，也品尝不出什么滋味来，久之则精神萎靡，形体消瘦，机体抵抗力锐减。一旦受到外界病邪的袭击，身体容易受损，这是人人都知道的道理。在日常生活中，老年人常会碰到这样的事，有的人身体向来健康，因偶然发现不适去医院检查并确诊为癌症。听了这个不幸的消息之后，自己不能正确对待。整日过分悲痛，饭吃不下，觉睡不好，形体日见衰老，不久便去世了。从现代医学来看，由于过分悲哀，造成失眠健忘中枢神经

2011/6/16 9:54:03