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睡眠养生应遵循的原则

充足的休息充足的休息主要指两方面一是指在日常的工作学习中一定要把握好度，无论做任何事都不要过度劳累，要注意劳逸结合。二是指要有高质量的睡眠，睡眠是恢复身体疲劳的最好办法，它是其他方法无法替代的，但一天也不能睡得太多，正常人应当每天保证小时至小时睡眠时间。起居有常世界上一切事物都有其内在的规律。同样，人的生活特别是一天小时中的各种活动，也是有一定规律的。研究发现，根据人体的生物钟，人们的各种活动的最佳时间是早晨时为人体生物钟的第一高潮，此时起床最佳最佳用脑时间为上午时，此时大脑思维能力最强上午时精

2011/4/28 14:36:11



熬最晚的夜，用最贵的面膜？专家提醒：朋克养生要不得

近来，后年轻网友为自己的养生方式，取了一个有趣的名字朋克养生。其特征是，一边熬夜一边涂高价护肤品，一边吃油腻夜宵一边疯狂节食减肥减肥，往啤酒里泡枸杞，在可乐里加党参，吃完大鱼大肉再来盘青菜等等。实际上，年轻网友们在肆无忌惮放纵自己同时，又在养生道路上焦虑不安。那么，年轻人养生应注意些什么有必要提前进入个人健康管理吗记者邀请健康管理专家江伟，来为大家讲讲年轻人该如何保养。别到身体透支才重视“年轻人所谓的熬最晚的夜，用最贵的面膜生活方式，其实并不可取。”接受记者采访时，江伟首先讲出这番话。在重庆，江

2020/6/12 9:11:59



猴姑饼干热卖 江中药业资产注入预期日近

江中集团从去年月推出的新产品“猴姑饼干”近半年来收获了良好的市场反映，业内猜测若能保持这样的状态，猴姑饼干有望提前完成此前定下的销售任务并实现盈利。而更让资本市场遐想联翩的是，倘若猴姑饼干业务能够提前实现盈利，注入上市公司江中药业（）的日程同样有可能提前，而该项业务的注入将成为上市公司新的利润增长点。不过江中集团对猴姑饼干未来的市场表现仍较为谨慎，公司表示猴姑饼干近期市场表现良好有春节假期销售旺季因素，未来难以保证一直有如此良好的销售状态，而何时注入上市公司仍没有时间表。新品热卖由于一直有被注入

2014/3/3 9:39:12



总局对药品流通领域违法经营行为开展集中整治行动

年月日，国家食品药品监督管理总局发布公告，要求各地对药品流通领域违法经营行为开展集中整治。公告要求所有药品批发企业首先开展自查，对本企业是否存在涉嫌挂靠走票等个方面的问题进行对照检查，制定整改措施和计划，将自查与整改报告于年月日前报送省级食品药品监管部门。各省级食品药品监管部门根据企业自查和整改情况，有针对性有重点地实施监督检查。对能主动认真查找问题，并积极纠正的企业，可依法从轻或者减轻处罚；到期未报告的，由省级食品药品监管部门向社会公开企业名单，列为重点检查对象；对拒不报告谎报瞒报以及自查不认

2016/5/3 17:34:01



冬季进补前如何辨别自身体质类型

体质五脏阳虚症状各不同什么是人的体质中医认为，是先天遗传加上后天受多种因素的影响形成的，是与自然社会环境相适应的功能和形态上相对稳定固有的特性。人体的体质，反映了机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性，由脏腑的盛衰决定，并以气血为基础。当五脏阳虚时，每个脏器的表现各有不同。心阳虚，除了通常阳虚都会有的症状外，还有心悸心慌憋闷心前区疼痛失眠多梦心神不宁易悲伤等表现。肝阳虚，可出现头晕目眩，两侧肋下不适，乳房胀痛，易惊恐或情绪抑郁等表现。脾阳虚，可出现食欲不佳，恶心打嗝嗳气大便稀溏不成形等症状。肾阳

2009/1/7 19:44:39



加大保护野生中草药力度势在必行

中国作为世界上生物多样性最丰富的国家之一。有近余种中医运用的药材，其中中草药约占种，而野生种类约占。近年来，随着市场对中草药需求的不断加大，野生中草药资源遭到了严重破坏。据统计，在中国，有近种植物处于濒危状态，其中具药用价值的濒危物种占到，已超过种药用植物被列入中国珍稀濒危保护植物记录，有些物种已经灭绝。这种现状促使中国各地政府部门开始着手研究野生中草药资源的保护措施，避免灭绝悲剧的持续上演。在山西，当地农业部门已经决定建立个总面积上百万亩的野生中药材中药材资源保育区，让濒危品种得到有效的休养，

2012/12/26 19:03:33