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保护腰椎三大法

办公室坐久了，突然站起来你有没有腰酸的感觉如果有，表明你的腰部肌肉力量太弱，腰肌不强壮，腰椎就有潜在的危险医生说“腰部肌肉，不但对腰椎可起到支持和固定作用，而且腰椎的功能活动也有赖于结实的腰部肌肉。许多腰痛病人，尤其是患腰椎间盘突出症的病人，其所以发病，主要就是因为腰部肌肉力量太弱的关系。对腰部肌肉力量的锻炼，应该与腹部肌肉力量的锻炼同步进行，两者力量的相互平衡，才能有效地保持腰椎生物力学上的稳定。”为此，马彦旭医生介绍了三种简便易行的锻炼方法。方法一“小燕飞”锻炼时可以俯卧床上，双手背后，用力

2010/9/1 10:57:19



六味地黄丸 错当补药很麻烦

板蓝根有病没病泡着喝甲型流感逼近，市民们纷纷绷紧神经，一些感冒药因此热卖。据媒体报道，广东板蓝根冲剂等药品脱销。不少消费者把一袋袋的板蓝根搬回家，不管有病没病，全家老小每天一起喝。这个场景并不陌生，年非典期间，很多人同样是在家里囤积了大堆的板蓝根。板蓝根对于预防甲型流感是否有效，目前专家并无定论。不过，在此次国家中医药管理局发布的个抗甲型流感药方中，并未见到板蓝根的身影。而中国中医科学院望京医院内科副主任医师李智告诉记者，预防流感关键在于自身调理，如果吃药一定要对症，板蓝根药性苦寒，是清热解毒的

2009/6/11 17:26:12



医生提醒：霜降后要注意脚部保暖以防寒从足生

生意社月日讯老人常说“寒露脚不露”，就是告诫人们应注意天气变化，特别注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤脚，以防“寒从足生”。两脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脚的脂肪层很薄，特别容易受到冷刺激的影响。专家提醒，脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，人体抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激最为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪乘虚而入。轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎或支气管哮喘及哮喘性支气管炎发作。寒露时的多变气候，使早午晚及室内外温差较大，极易使人伤风感冒，还会引起扁

2008/11/4 17:02:19



山西将对21款注射剂开展集采！涉及抗菌素、抗肿瘤用药...

月日，山西省医疗保障局发布《山西省医疗机构首批药品组团联盟集中带量采购文件（）》的公告，继湖南省抗菌抗菌药物专项集采，河北省两病门诊集采福建省未过评药品集采之后，山西省也开启了全省定向带量集采。按照时间安排，月日月日企业开始申报，中选结果将于月日揭晓。文件重点提到不分质量层次采购量预付最低价中标。集采范围主要是临床使用成熟采购金额较大竞争相对充分的药品。通过专家遴选确定，本次集采涉及款注射剂，按品规统计，其中抗菌素占比。主要在院内使用。采购量为山西省平台采购总量的，采购周期为年。在报价层面，要求

2020/4/22 9:15:32



容和堂-家克-减肥胶囊让您拥有完美身材

很多人都在为减肥而烦恼，减肥效果不佳，减肥成功后体重反弹都是常见问题，寻找一条健康有效的减肥之路是很多人的心声。生活中很多人通过节食运动减肥药等不同方式来实现减肥的目的，究竟哪种才是上选呢应该说三种方式各有优点，但对于想要快速减肥的人来说减肥药更为适合，而容和堂家克减肥胶囊就是一种效果佳且用后体重不反弹的减肥良药。因为减肥药问题频发，所以消费者对减肥药缺乏信心，有人甚至不敢再轻信减肥药，其实大可不必如此，目前，药监局对减肥药市场监管更为严格，对药物的审批也加强监管，所以相对以前，现在的药品安全性

2012/5/30 14:37:44



揭秘伤害牙齿的药物

牙齿不仅能咀嚼食物帮助发音，而且对面容的美有很大影响。当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。但是你知道哪些药物会伤害你的牙齿吗更多精彩等着你！长期使用兴奋剂安非他明会对牙齿造成伤害。调查发现，在岁的年轻人中，的人在过去一年中使用过这种药物。对此，澳大利亚牙科协会呼吁，大家应该认识到，除了酒精烟草，有些药物也是损伤牙齿和牙龈的危险因素。四环素类伤牙齿在中国年代出生的人们，近都受到了“四环素牙”的伤害，给他们的工作生活和人际交流造成了不小的心理负担和压力。随着医疗水平的不断提

2008/11/26 18:04:22