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饮食养生的基本要求

维生素要充足，特别是维生素族和维生素。蛋白质要充足，但不宜过多，要注意摄取完全蛋白质食物和利用蛋白质的互补作用。不要摄取过多的脂肪要食用植物油，少吃或不吃动物脂肪。适量摄食谷类食品鲜果和蔬菜等。忌食过浓调味品和辛辣食物。饮食要定量定时，每餐不可太饱，以吃成饱为宜，并适当多饮开水清洁肠胃。切忌暴食暴饮。食物应柔软，易消化，不宜生吃含纤维素多的食物。不饮酒或偶尔喝少量低度酒，控制浓茶和咖啡的饮量。嗜饮酒茶咖啡，绝对有害健康。

2011/6/16 9:44:54



网上付费可评价医生 手机挂号能杜绝黄牛吗

说起用手机挂号看病，家住郑州的老宋可是赞不绝口。最近在女儿的帮助下，老宋学会了用支付宝挂号看病。他告诉记者，因为可在手机上及时查看候诊人数，而且当候诊人数少于人时，支付宝钱包还会发送信息提醒，所以他往往算个大概时间，再动身前往医院就医，大大省去了以往在医院排队候诊之苦。在全国多地，像老宋这样受惠于手机医院的，不在少数。掌上医院究竟有啥好记者对此进行了调查。减少等待时间，合理分流患者“不仅患者看病方便，一票难求的专家号在手机医院也不成问题。”郑州人民医院信息研发中心主任姜浩娜介绍，如该院儿科知名专

2014/11/18 9:27:06



国家药监局公布：上海眼病事件涉及药品为假药

环球医药信息网记者日从国家食品药品监督管理局获悉了上海市第一人民医院眼病事件涉药问题的调查情况。经相关部门鉴定，上海市第一人民医院使用的标示为罗氏公司生产批号为的阿伐斯汀（）药品为假药。上海市卫生局月日指出，上海市第一人民医院名患者在眼内注射阿伐斯汀药物后出现眼部红肿视力模糊等局部反应症状。上海市第一人民医院眼病不良事件发生后，上海市食品药品监督管理局对涉嫌的瑞安诊所和上海市第一人民医院进行了立案调查。罗氏公司总部和上海市药品鉴定机构分别对查获的瓶药品的包装材料说明书和产品品质进行了鉴定。目前，

2010/9/24 23:05:44



食品生产企业飞行检查警示函（2017年第14号）

烟台新海水产食品有限公司年月日，食品药品监管总局组织相关监管人员与专家组成飞行检查组，依据《中华人民共和国食品安全法》《食品生产许可管理办法》等法律法规以及《食品生产许可审查通则》《水产加工品生产许可审查细则》《食品安全国家标准食品生产通用卫生规范》（）等技术规范食品安全国家标准的规定，对你公司企业资质生产场所及设备设施采购进货查验管理生产过程控制等个方面情况进行了飞行检查。现将此次飞行检查中发现你公司在采购进货查验管理检验及留样管理等方面存在的问题函告如下一采购进货查验管理年月日冻鳕鱼的进货查

2017/8/15 16:45:01



国家三部门发文！行业协会收费合规指南来了！

月日，市场监管总局中央社会工作部民政部联合发布了《行业协会商会收费行为合规指南》，在官方解读中指出，《指南》旨在引导行业协会商会规范健康发展，保障行业协会商会和其他经营主体的合法权利。同时，让经营主体了解规则，让行业协会商会明确边界，更好发挥行业协会商会在市场经济中的积极作用。在第四章“经营服务性收费”中，《指南》提到第三十七条行业协会商会开展专业技术人员继续教育，以修习学时维持证书有效性的，应当明确认可学时的其他方式，不得要求经营主体或个人只接受行业协会商会自身举办的继续教育，不得独家经营过高

2024/8/8 9:39:24



这些养生误区 你犯了吗？

我们经常说因为忙碌的工作很多人无暇顾及自身健康，从而导致疾病缠身。但其实也有部分人非常注重健康和养生，但也因为过分得注重会一不小心进入到养生的误区。小编为大家总结以下几点常见的误区，大家可以看看，自己是否做错了一每天喝足八大杯水实际上，每个人每天所需要的水分都是不同的。并不是多喝水就对身体有好处，摄入过多的水分不但无益而且还会对健康产生伤害，增加肾脏的负担。在这里要告诉大家的是，我们身体水分除了通过排汗呼吸等方式排出外，水分还需经过肾脏来代谢。摄入过多的水分就会增加肾脏的排水量，也就等于增加了肾

2015/5/28 8:49:30