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运动养生要注意四个原则

一动静结合，形神兼养“动则不衰”是中华民族养生健身的传统观点。中医将精气神称为人身之“三宝”，与人体生命息息相关。中医运动养生讲求动静结合形神兼养。“动”是指活动筋骨运转肢体“静”是指思想专一排除杂念心神安静“形”指人的形体“神”指人的精神思维及外在总体的生命特征。只有形神俱旺，才能实现健康长寿。二运动适度，不宜过量运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小。运动量太小达不到锻炼目的，起不到健身作甩太大则超过了机体耐受的限度反而会使身体因过劳而受损。正像孙思邀在《备急千金要

2011/4/15 16:40:16



株洲：25种药品平均降幅68％ 市民一年可少掏近三千万

用于治疗心血管疾病的“硫酸氢氯吡格雷片”（规格为片盒），从元盒降至元盒，降幅达月日，记者从市医保局获悉，株洲全面落实国家药品集中采购和使用试点工作，中选的种药品平均降幅达到，有望每年为市民节约药费近万元。中选药品多为慢性病患者用药药价事关民生牵动民心。年月日，个试点城市启动国家组织药品集中采购和使用试点工作。今年月，株洲被确定为全省唯一的医药集中带量采购及相关配套改革试点城市。何为药品集中带量采购市医疗保障局局长陈志鸿介绍，其本质就是以量换价，通过大量的药品采购数量来换取更低的药品价格。据悉，本

2019/12/26 9:28:34



强强联手提振医药板块，阿里健康与信达生物达成战略合作

近日，阿里健康与信达生物在杭州正式签署战略合作协议，医疗龙头与创新药龙头强强联手，为消费者提供普惠可及的医药和健康管理服务，发挥医药创新与医疗普惠层面的高度的互补性与协同潜力，引发行业广泛关注。据了解，双方将在诊后疾病管理供应链优化数字化营销等多个关键领域展开深度合作。依托阿里健康在数字化运营及供应链领域的突出优势，优质药品与服务有望更高效地触达患者群体；而信达生物方面，其新一代减重药物玛仕度肽注射液注射液在获批上市后，即在阿里健康平台上线预约服务，实现合作共赢，提振医药板块。此次两大龙头的联手

2025/8/15 14:05:19



2017年新型农村合作医疗标准出台

近日，国家卫计委印发《关于做好年新型农村合作医疗工作的通知》（以下简称通知），《通知》明确，年，新农合的人均补助由年的元提高到元，门诊和住院费用报销比例分别稳定在和左右，逐步缩小政策报销比和实际报销比之间的差距，并积极推进对高血压糖尿病严重精神障碍等慢性疾病实施按病种定额付费等有别于普通门诊的慢性病补偿政策。《通知》提出，将儿童白血病儿童先天性心脏病食管癌胃癌结肠癌直肠癌终末期肾病等大病集中救治范围覆盖至所有农村参合贫困患者，并将罹患儿童先心病儿童白血病的城市参合贫困患者同时纳入专项救治范围。同

2017/4/24 11:34:25



经期时不宜服的八类药物

您可知道经期有些药物是不能服用的，比如说止血药如安洛血维生素等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。下面是经期时不宜服的八类药物治疗妇科感染的阴道局部用药治疗阴道炎症的洗液栓剂泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。抗凝血药抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素肝素溶栓剂

2009/2/3 17:17:54



防治近视的方法

近年来中小学生视力的减退逐年上升，近视眼的发生率已经达到了非常严重的程度。关于近视眼的发生原因，有遗传因素，也有环境因素。遗传主要是受遗传基因的影响，而环境因素则不得不引起人们的极大关注。如母亲在妊娠期间嗜酒早产或患有风疹毒血症等，都有造成子女近视的可能。长期近距离工作易导致假性近视，如学生的视力下降，其主要原因是用眼时间过长，缺乏用眼知识和卫生习惯，光线不足，桌椅与学生高矮不配套，眼与电视屏距离过近等等，另外蛋白质等能最的摄入不合理也能引起近视。因此，近视眼的发生在很大的程度上是可以预防的。一

2011/5/17 15:59:10