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如何缓解心理压力？

心理压力是指内外环境的变化而导致人的生理上的变化和心理上的变化，主要表现在情绪波动方面。如有的青年因未考取大学而自悲，感到低人一等，有的因为失恋而苦恼，怀恨在心，有的因为自己某种生理上的缺陷而发愁，忧心忡忡，等等。这种自悲苦恼忧患懊恼等等便是心理压力的种种表现。长时间和过强的心理压力，对于人们无论是身体还精神都有严重的影响，摧残人们的身心健康，从而影响人们的学习和工作。因此，我们必须调节好自己的心理压力，以便以更充沛的精力，更愉快的心境投身于自己的事业中去。那么如何加以缓解呢要实事求是。要知道我

2011/7/5 16:40:28



午睡好处多，但并非时间越长越好

“与睡眠时长相比，更重要的是睡眠质量和睡眠效率。”月日，广州医科大学附属脑科医院（广州市惠爱医院）睡眠障碍科主任江帆说，习惯睡午觉的人，应该通过科学的方法“训练”自己，让自己拥有更高效率更健康的午睡。不久前，年欧洲心脏病学学会年会公布的中国科学家的一项新研究成果指出，对于那些每晚有充足睡眠的人群来说，每天午睡超过小时可能导致其死亡风险提高。如何午睡才是科学的不科学的午睡对身体有哪些害处关于午睡的事，还有哪些是我们所不知道的午睡时间以半小时为佳江帆长期从事睡眠障碍的临床诊疗，她介绍说，除了常见的失

2020/10/23 9:01:31



膳食纤维-什么是膳食纤维-关于膳食纤维的误区

目录什么是膳食纤维膳食纤维分类膳食纤维主要来源膳食纤维主要作用膳食纤维推荐食品膳食纤维会被烹调破坏吗膳食纤维摄入越多越好吗膳食纤维片能减肥减肥吗什么是膳食纤维膳食纤维（，）是一类对人体有健康意义的碳水化合物聚合物。它们可能是植物中天然存在的，也可能是从植物中提取或直接合成的，而且聚合度。此外，膳食纤维虽然是可食用的，但却不能被人体小肠消化消化吸收。膳食纤维分类根据化学结构的不同，膳食纤维可分为纤维素半纤维素果胶菊粉抗性淀粉不易消化的低聚糖类（如低聚果糖低聚木糖）以及非糖类物质（木质素）。根据溶解

2025/7/28 16:39:33



刚刚发布，华中4省医药富豪榜！

近日，胡润研究院与世茂联合发布《世茂胡润华中地区富豪榜》，这是胡润研究院首次发布“华中地区富豪榜”。上榜门槛为亿元，位总部在华中地区的企业家上榜，其中湖南人，湖北人，安徽人，江西人。据医药手机报统计，医药行业（即主业包括医药医疗服务医药流通医药制造医疗器械医药零售等）共有人上榜。济民可信岁的李义海以财富亿元位列总榜第三医药行业第一，并成为江西首富。济民可信是一家综合性大健康产业集团。拥有员工余人，总资产逾亿元。爱尔眼科岁的陈邦以财富亿元位列总榜第四医药行业第二。爱尔眼科医院是覆盖全国的眼科医疗连

2017/6/20 9:12:34



山东仁和堂盐酸地芬尼多片说明书

本页面信息仅供参考，请以产品实际附带说明书为准。仁和堂盐酸地芬尼多片外包装仁和堂盐酸地芬尼多片仁和堂盐酸地芬尼多片山东仁和堂盐酸地芬尼多片山东仁和堂盐酸地芬尼多片仁和堂盐酸地芬尼多片说明书版药品名称通用名称盐酸地芬尼多片英文名称汉语拼音成份本品每片含主要成份盐酸地芬尼多毫克。辅料为玉米淀粉糊精硬脂酸镁。性状本品为糖衣或薄膜衣片除去包衣后显白色。作用类别本品为抗眩晕类非处方药药品。适应症用于防治多种原因或疾病引起的眩晕恶心呕吐，如乘车船机时的晕动病等。规格毫克用法用量口服。成人，治疗晕动症一次片，

2022/11/11 10:58:07



国家部署公立医院梯度设置 深推乡村医改

针对“医疗资源存在总量不足布局不合理服务质量不高”的弊端，在昨日月日召开的国务院常务会议上，决策层开出“药方”。据《每日经济新闻》记者了解，在昨日的常务会议上，曾多次研讨的《全国医疗卫生服务体系规划纲要》获得通过，旨在以优化资源配置促进服务升级。更为关键的是，随着全国范围内公立医院综合改革帷幕的拉开，国务院明确表示，将梯度设置各级各类公立医院，大力发展社会办医，增添医疗服务发展活力，加大资源调整力度，合理控制公立医院床位规模建设标准和大型设备配置。严控公立医院无序扩张国务院常务会议认为，“我国医

2015/1/20 9:16:54