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不良习惯降低你的睡眠质量

睡眠不好可能与不良睡眠习惯有关，例如睡前思考问题边睡边数数等都可能导致睡眠质量不佳或者难以入睡，要提升睡眠质量还应该改变这些情况。床上思考问题习惯思考问题的人，最好将卧房单纯化，使卧房的功能纯粹是睡觉或做爱。不要在卧房做太多其他的事情，因为床铺不会成为解决问题的场所。可以在上床分钟前，在纸上写下自己的焦虑或担优及可能的解决之道，以便让你不致感觉必须时时提醒自己该做的事。数数能催眠入睡睡不着时数数能催你人睡不妥当。因为数数只会导致注意力集中，从而使大脑持续处于兴奋状态，结果更难以入睡。睡懒觉还“债

2012/7/24 15:37:00



6种含麻黄碱类复方制剂转为处方药

国家食品药品监督管理局日前发布了公告，种含麻黄碱类复方制剂氯雷伪麻缓释片氨酚氯雷伪麻缓释片复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊扑尔伪麻片复方布洛伪麻缓释片和那敏伪麻胶囊胶囊已转为了处方药管理，昨日在药店发现款感冒药感冒药已难买到。此前，国家药监局规定，将单位剂量大于含量的麻黄碱类药物列入必须凭处方销售的处方药的管理，在年月日前，生产企业应当完成上述药品的标签说明书和包装修改的工作，否则年月日后将不得销售。昨日，走访市内的几家药店，发现在药房内，已经很少有含有麻黄碱成分的药物，一家药店的营业员表示，现在只有新

2012/12/15 20:07:54



食品药品监管总局　国家卫生计生委关于加强佐匹克隆管理的通知

各省自治区直辖市食品药品监督管理局卫生厅局（卫生计生委），新疆生产建设兵团食品药品监督管理局卫生局日前，食品药品监管总局公安部国家卫生计生委联合发布了年版麻醉药品和精神药品品种目录，自年月日起施行。年版目录将佐匹克隆（包括其盐异构体和单方制剂）列入第二类精神药品管理。为确保佐匹克隆生产经营和使用顺利过渡，现将有关事宜通知如下一生产佐匹克隆右佐匹克隆的药品生产企业，应当按照《麻醉药品和精神药品生产管理办法（试行）》以及药品电子监管有关规定，申请办理定点生产手续，申报年生产计划，并做好加入药品电子监

2013/11/20 12:00:01



冬天防冻疮于未然 有皮博士冻疮膏

虽然冬天还未到，但也一点点向我们逼近。想想秋天来了，冬天还会远吗冬季是疾病的多发的季节，因为寒冷的天气从而导致人身体的抵抗力下降所导致的。所以，我们要早日做好防范。除了疾病多发以外，在寒冷的冬季也是冻疮多发的季节，而这小小的冻疮也困扰了绝大一部分人。冻疮的引发主要原因来自于寒冷，发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。除此之外，，患者自身的皮肤湿度末梢微血管畸形自主性神经功能紊乱营养不良内分泌障碍等因素也可

2014/9/3 15:28:16



云南省丽江市食品药品监督管理局多举措加强药品安全责任体系评价工作

云南省丽江市食品药品监督管理局以开展药品安全责任体系评价工作为抓手，以强化各级药品安全责任为重点，按照权责一致的原则，切实采取有效措施，建立健全药品安全责任体系，创新完善药品安全工作机制，规范药品市场秩序，促进全市医药产业健康发展，确保公众用药安全。一是加强组织领导，成立丽江市药品安全责任体系评价工作领导小组，组织指导药品安全责任体系评价工作的实施，推动落实药品安全责任体系建设。二是制定《丽江市药品安全责任体系评价工作实施方案》和工作计划，明确工作目标和工作职责。三是建立健全长效监管机制，制定丽

2013/12/17 12:00:01



远大医药：搬迁实现“三级跳”

年月，远大医药公司（简称远大医药）与硚口区搬迁改造指挥部完成土地移交，成为古田工业区第一个将生产工厂完全迁出的化工企业。土地移交后，远大医药并没有挥手作别，而是将总部留在硚口。近日，在汉口月湖桥头的武汉城市广场写字楼里，我们见到远大医药董事长谢国范。谢国范今年岁，从年起担任这家企业的负责人。他十分自豪地说“通过搬迁改造，我们扩大生产规模进行技术和产品升级实施企业并购，实现了三级跳。目前在硚口的空间就是这平方米写字楼，但去年上交的税收就有亿元。放在多年甚至年前，这是我做梦都不敢想的。”曾是无人愿接

2016/11/8 9:50:15