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粗粮有益健康，吃得越多越好吗？真相在这里！

编者按吃粗粮的好处很多，但有网友为了更快地减肥减肥，只吃粗粮，一个月后出现腹胀食欲不振的情况，这是为什么应该如何科学食用粗粮粗粮有益健康，但并不是吃得越多越好首先，我们要认识粗粮，并了解粗粮能够带来的益处。所谓粗粮，是相对精米白面等细粮而言，主要包括玉米小米燕麦荞麦等多种谷类和黄豆红豆绿豆等豆类。与细粮相比，粗粮的维生素和膳食纤维含量更加丰富，维生素维生素具有促消化消化增食欲，维持神经系统正常功能的作用，膳食纤维能够吸收大量水分，促进肠蠕动，有利于排便，并能吸附肠腔内的某些有害物质，排出体外。另

2020/12/7 9:07:52



冬季导致皮肤缺水的五个坏习惯

一到冬天，对于女性皮肤来说是如临大敌，要接受各种环境因素的考验。首当其冲的莫过于冬天干燥的空气导致皮肤缺少变得干燥，加上生活上一些坏习惯还会导致皮肤瘙痒皮肤瘙痒皮肤脱落等问题。假如你的皮肤出现了这样的问题，说明皮肤缺水的警钟已经敲响，那么生活那些不良习惯会造成皮肤缺水呢第一，勤洗热水澡。寒冷的冬季，身体的出汗量会减少，太勤洗澡或洗澡水温过高，会将身体皮肤表面分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护性菌群冲洗掉，这样一来很容易伤害到皮肤的角质层，从而引起皮肤瘙痒；水温高会导致毛细血管扩张，会加剧皮肤干

2013/12/24 11:08:10



宁夏回族自治区药品监督管理局关于1069批次药品质量抽检信息的通告

根据《中华人民共和国药品管理法》《药品质量抽查检验管理办法》相关规定，现将年省级药品质量抽检信息通告如下年，全区共完成药品监督抽样批次，其中化学药批次，中成药批次，中药饮片批次。经宁夏药品检验研究院和固原市市场监管检验检测中心检验，批次合格，批次不合格。目前，全区各级药品监管部门已依法对上述不合格药品采取查封扣押暂停销售等风险控制措施，并依法进行查处。

2024/12/30 14:23:32



关于执行部分药品主动降价结果的通知

各市医疗保障局，省属各医疗机构，驻辽部队医疗机构，各相关药品生产（经营）企业省公共资源交易中心收到部分企业在辽宁省恢复挂网并主动降价的申请，根据《关于完善药品集中挂网采购工作的通知》，同意其产品恢复挂网并将其挂网采购价格进行调整（详见附件），全省所有医疗卫生机构于月日起执行新的挂网采购价格。降价产品设置采购过渡期，时间为周。辽宁省公共资源交易中心年月日

2026/3/17 8:57:14



湖北基药招标目录政策三看点

月日，《版湖北省基本药物集中招标目录》公布。本轮新增的个品种，加上新版基药个品种原增补的个品种以及保留未重叠的个品种，湖北省在年基药招标中将对个品种含剂量规格进行招标。业内人士认为，随着近日湖北基药招标方案的公示基药使用比例的确定基药结算管理办法和招标目录的确定，湖北基药招标准备工作基本完成，正式招标只待最终招标方案的落定。区别定价“留有余地”记者将湖北年初公示的种新增非目录药品和此次公布的目录进行比对，个品种仅有个品种有变化，新增中成药部分依然有超过的品种为独家品种。事实上，湖北在今年月就公布

2014/7/11 9:02:53



油性发质护发秘诀

油性发质就像油性肌肤一样，昨天刚洗完头今天就已经黏黏腻腻了，不但影响美观还容易起头皮屑头皮瘙痒，如何才能呵护好油性发质呢且看小编为您支招。油性发质归根结底是因为油性头皮的原因，所以要控油就要从头皮做起，首先选择一款具有控油功效的洗发露，很多植物成分都有调节油脂分泌的功效，如柠檬精油芦荟薄荷迷迭香等，可以根据自己的喜好选择。有些洗发水不但控油还能深层净化头皮消炎止痒去屑，对于油性发质最为适合。单凭洗发露还不能实现控油的目的，毕竟洗发露在头上停留时间较短，所以还应该配合头皮按摩和精油护理。头皮按摩在

2011/11/7 15:34:39