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改变小习惯防皱更容易

女性对于美丽的热衷程度永远是有增无减，随着年龄的增长女性更倾向于防皱养颜，要怎样保持青春预防皱纹产生呢其实改变生活中一些小的习惯对于祛皱就很有帮助，爱美的你不妨试试哦。改善睡姿，每个人的睡姿各不相同，有人习惯侧卧，有人习惯俯卧，也有人习惯仰卧，对于爱美人士来说仰卧最有利于美容。仰卧即平躺，这种姿势不压迫脏腑器官，对于养生来说很有好处，该姿势也有利于全身肌肉放松，对减少脸部皱纹很有好处，所以女性要防皱不妨采取仰卧的睡姿。另外也有研究表明，侧卧会增加脸颊和下巴的皱纹，而俯卧会使额头和脸颊皱纹增多，所

2011/6/20 16:51:39



没必要对社会办医抱太大的期望值

看着如潮水般的民间资本投资趋势似乎让人们感到了民资春天的到来，民间资本在进入医疗市场的关口获得的支持还是很多的，除了政策有意打开闸门降低门槛以外社会上的民众倾向也是极其明显的，不少人都指望民间资本进入医院市场给医院带来一些改变，既然民意不可违社会办医也就自然大势所趋了。只是社会民间资本到底能够给医院行业带来什么改变呢，就普通民众来说自然是期望更多的医院建立起来能够打破公立医院的垄断，这样患者就医的费用就能减少，而看病的质量和效率都能提升起来。那这样的期望能否通过社会办医实现呢，理论上看似可行但是

2013/12/26 18:59:11



新冠疫苗接种间隔多久为宜？一图读懂

2021/5/21 8:58:16



吃对米饭把握好"淡粗乱色"四字诀

如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。因此，炒饭最好少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另外，尽量不要在米饭当中加入盐酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利于控制血压和预防心血管意外。需要解释的是，加入醋用紫菜包裹中间加入蔬菜和生鱼一类的做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖反应，并能帮助控制血脂紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材。只要

2009/8/6 17:38:13



柴胡配白芍 养血疏肝妙对

肝为“体阴用阳”之脏。柴胡辛散，主入气分；白芍酸收，主入血分。柴胡疏泄肝气，和肝之用；白芍养肝血，补肝之体。二药为伍，一散一收。柴胡得白芍之收，疏肝气不致太过而耗肝阴；白芍得柴胡之散，补肝体不致郁阻气机，碍肝之用。凡血虚肝旺，肝失疏泄之心烦急躁，胸胁苦满，两胁及乳房胀痛，月经不调等均可使用。

2010/9/10 17:11:25



“亚洲蹲”没啥健身效果 这样蹲才是靠谱的锻炼

对很多人来说，站累了，双腿分开蹲下，这样可以缓解双腿酸疼，比较舒服。前几天，关于蹲着等地铁是否文雅一事引起争议，但在中国人眼里，蹲是一种极为常见的体位。不过在欧美人眼里，这简直就是一项亚洲人才会的技能，还赋予了一个专有名词“亚洲蹲”。不过，浙江医院运动康复科主任林坚主任医师说，所谓亚洲蹲，来源于功能运动质量测试方法中的第一式，而它所谓的健康好处，却只是网上臆测。“亚洲蹲并不是传统意义上锻炼方法，网上说的健康好处也没有明确的研究依据可以支持。”“亚洲蹲”从何而来美国网站向欧美网民科普了“亚洲蹲”张

2016/3/11 9:15:28